Kegelovy cviky: Jsou prevencí inkontinence a zároveň dopomohou k lepšímu sexuálnímu požitku
Před 1 rokem
Kegelovy cviky nabízejí širokou škálu přínosů. Tato jednoduchá cvičení se zaměřují na posílení pánevního dna, což má zásadní vliv nejen na prevenci inkontinence, ale i na zlepšení sexuálního požitku. Poradíme, jak je provádět.