Oslabené svaly pánevního dna stojí nejen za inkontinencí: Posílit je můžete pomocí Kegelových cviků
Před 1 rokem
Pánevní dno hraje v našem těle zásadní roli, a to nejen z hlediska podpory vnitřních orgánů, ale také v kontextu sexuálního zdraví. Pravidelným posilováním těchto svalů můžete nejen zlepšit svůj sexuální požitek, ale také předejít různým zdravotním komplikacím.