Zavřít

National Geographic

Zdviháním těžkých závaží si můžete zmírnit osteoporózu. A to bez ohledu na to, kolik vám je let

Před 1 rokem
Zvedání vysoké zátěže, pokud trpíte řídnutím kostí, zní jako nápad na Darwinovu cenu. Přelomová spolupráce lékařů a cvičitelů však potvrzuje, že chytře zvolená zátěž při pravidelném cvičení pomáhá významně zvyšovat hustotu kostí v kterémkoliv věku.
 Komentáře
Reklama