Kefír je blahodárný nejen pro střeva
Před 1 rokem
Kefír je přírodní fermentovaný nápoj, který chutná podobně jako bílý jogurt. Účinky tohoto mírně nakyslého nápoje často podceňujeme. Kefír přitom obsahuje celou řadu prospěšných živin, jako jsou probiotika, vitaminy a minerály. Právě probiotika obsažená v kefíru bojují s nepřátelskými bakteriemi, podporují zdravé prostředí ve střevech a tím budují silnou imunitu, což oceníme hlavně v chřipkovém období.