Správné načasování jídla během dne vám může pomoci zhubnout víc než složité počítání kalorií
Před 1 rokem
Kdy jíme, může být důležitější, než co jíme. Nová analýza zahrnující téměř 2500 lidí ukázala, že pouhá změna načasování jídel může vést k úbytku váhy a zlepšení metabolického zdraví – a to i bez striktního počítání kalorií.

