Jóga nidra: Relaxace, díky které se po třiceti minutách budete cítit jako po třech hodinách spánku
Před 1 rokem
Jednoduchá technika hluboké relaxace, která dokáže během několika minut zklidnit, vyčistit hlavu a dodat energii. Není divu, že na ni nedají dopustit ostřílení jogíni, psychologové, biohackeři nebo třeba vrcholoví manažeři. Dopřejte si i vy pocit znovuzrození, kdykoliv jen pocítíte, že potřebujete vypnout nebo že je toho na vás moc. Klidně teď hned.