Pět kilogramů do léta hravě zhubnete. Co jíst a jak se hýbat, abyste započali plavkovou sezonu v nejlepší formě?

Ačkoli se to v období karantény možná nezdálo, jaro se už přehouplo do druhé poloviny, a co nevidět je tady léto. S plavkovou sezonou to letos zřejmě bude všelijaké, ovšem období tílek a šortek si určitě užijete. Jak se během následujících týdnů dostat do formy?