Spíte dost, a přesto se budíte unavení? Může za to spánková setrvačnost, hádky s partnerem i věčné sezení
Před 10 měsíci
Sedm až osm hodin. Tak zní nejčastější doporučení, jak dlouho by měli dospělí spát, aby se vzbudili svěží a odpočatí. Co když ale spíte i déle, a přesto se nemůžete ráno vyhrabat z postele? Pak je nutné pátrat po příčině.