Vysoký glykemický index potravin brání hubnutí. Pozor na rozvařené těstoviny i bílou rýži
Před 10 měsíci
Většina redukčních diet staví na jednoduchém pravidle. Máme mít nižší energetický příjem, než jaký máme výdej. Když si sestavujeme jídelníček, hraje ovšem roli i něco jiného než kalorie.

