Pozice ryby otevírá hrudník i mysl: Má ale i další důvody, proč byste ji měli cvičit každý den. Je snadná a prospěšná
Před 10 měsíci
Cítíte se sevření, jako by vás něco tížilo na hrudi? Možná je čas otevřít nejen své tělo, ale i mysl. Jogová pozice ryby, neboli Matsjásana, je jednoduchý, a přitom účinný způsob, jak uvolnit hrudník, zklidnit mysl a přinést do vašeho života více harmonie. Objevte, proč stojí za to si ji zacvičit každý den.