Druhy proteinů, z čeho se vyrábí, na co jsou dobré, a který pomůže na hubnutí či svalovou hmotu
Před 10 měsíci
Protein je zdrojem bílkovin, které jsou klíčovou makroživinou potřebnou pro budování a udržování svalové hmoty, regeneraci po tréninku i celkové zdraví. Je jich ale tolik, že je velmi matoucí, který vybrat. Každý má totiž jiné preference a to jak v tom, na co ho potřebuje, tak třeba i v chuti.