Ashwagandha: Adaptogen snižující hladinu cukru v krvi i zánět v těle. Pomůže také při stresu, nespavosti či neplodnosti
Před 9 měsíci
Ashwagandha neboli vitánie či indický ženšen patří mezi nejdůležitější byliny v ájurvédě. Přezdívá se jí také bylina mládí či bylina vyvolávající spánek. Tisíce let využívané účinky této silně adaptogenní rostliny jsou nyní podloženy i vědecky, a tak už máme černé na bílém, že nám tento bylinný zázrak může pomoci v mnoha směrech. Ceněna je zejména pro snížení stresu a depresí, zlepšení fyzického výkonu, snížení glykémie, markerů oxidačního stresu a zánětlivých markerů, pro podporu plodnosti, zlepšení funkcí mozku či podporu klidného spánku.