Na záchodě si vždy sedejte, vyhněte se nebezpečným sedům lehům, krásné bříško můžete mít i jinak
Před 9 měsíci
Bránice je jedním z nejdůležitějších svalů v našem těle. Nejenže hraje zásadní roli v dýchání, ale také se podílí na stabilizaci středu těla, správném držení páteře a funkci vnitřních orgánů. Ivana Delmotte ze studia Tu Alma upozorňuje, že moderní způsob života, špatné držení těla, stres a nevhodné cvičební techniky často vedou k dysfunkci bránice, což má negativní dopad na celé tělo.