Nedostatek minerálů zhoršuje zdraví: Deficit se může odrazit na zažívání, imunitě i funkci štítné žlázy
Před 9 měsíci
Minerály jsou pro fungování organismu zásadní. Pokud jich nemáme dostatek, může začít naše tělo stávkovat a dávat nám potřebu jejich doplnění najevo. Můžeme pociťovat větší únavu, být slabí, mít problémy s imunitou, s lámavými vlasy a nehty, trpět zažívacími potížemi, nepravidelným srdečním rytmem či mít zvýšenou lámavost kostí. A to je jen hrstka toho, co mohou chybějící minerály napáchat. Pojďme se proto podívat, co to vlastně minerály jsou, jak vzniká jejich nedostatek a jak se projevuje to, že nám chybí nejznámější minerály, jako je železo, vápník, hořčík, zinek, draslík a jód.