Švihadlo zpevňuje a tvaruje postavu. Intenzivně spaluje tuky

Skákání přes švihadlo je kardio sport, u kterého pálíte rychle a efektivně své tukové zásoby. Za kratší časový úsek dokážete spálit tolik kalorií jako například u půlhodinového joggingu. Skoky krásně tvarují vaše nohy, posilujete celé tělo a pravidelné cvičení dokáže i eliminovat celulitidu.