Jak zpomalit stárnutí? Podle nové studie může pomoci omega-3, vitamin D a silový trénink
Před 9 měsíci
Svůj skutečný věk, tedy dobu, která uplynula od našeho narození, změnit nelze. Můžeme se ale zaměřit na svou vitalitu a kvalitu života, zkrátka na to, jak se cítíme. Kromě pohybové aktivity může významně pomoci i kombinace určitých živin. Máte je v jídelníčku?