5 důvodů, proč jste v zimě více unaveni. Příčinou může být málo vitaminu C, lenost i problém s játry
Před 9 měsíci
Zimní měsíce představují pro lidský organismus větší zátěž. Cirkadiální rytmus neboli takzvané biologické hodiny negativně ovlivňuje nedostatek slunečního svitu i těžší a tučnější strava, ke které se spousta lidí v tomto období uchyluje. To vše se podepisuje na kvalitě spánku i trávení a následně také na celkové energii, jíž ubývá. Jak si s tím poradit a co vše může být příčinou nadměrné a časté únavy?