Lidé nad šedesát by měli doplňovat niacin. Jeho nedostatek se projevuje chronickou únavou
Před 9 měsíci
Je klíčový pro správné fungování metabolismu, mozku a kardiovaskulárního systému. Jeho nedostatek zvyšuje riziko demence, únavy i kožních problémů. Hlavně senioři by tento vitamin rozhodně měli doplňovat pravidelně.

