Nos a imunita: patogeny se dostávají do našeho těla také vzduchem

Imunita a její správná funkce je pro nás důležitá, protože pak máme „sílu“ ubránit se mnohým virům, které můžeme v běžném životě potkat. Vaše tělo má spoustu obranných mechanismů, které imunitní systém využívá. To, že se u vás začnou projevovat onemocnění, může znamenat, že je na čem pracovat. Základem je zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, ale také probiotika, dostatečně se hýbat, ale i spát… Jakou roli v tom všem hraje náš nos?