Vitamin B12 je nutný pro správnou funkci mozku, diabetiky chrání před neuropatickými bolestmi
Před 9 měsíci
Vitamin B12 je nezbytný pro vývoj a funkci nervové tkáně a mozku a pro tvorbu červených krvinek a DNA. Jeho zdrojem jsou ryby, maso, vejce a mléčné výrobky, nebo třeba droždí. Nedostatek vitaminu B12 je vzácný, ale nízká nebo hraniční hladina je běžná a postihuje až 40 % západní populace. U starších lidí přitom může být nižší i vyšší hladina vitaminu B12 spojena s kognitivními problémy. Vitamin B12 je ale nesmírně důležitý i pro diabetiky.