Snadné zdroje bílkovin, které možná přehlížíte
Před 9 měsíci
Za hlavní zdroj bílkovin považujeme zejména maso. Vegetariáni ale vědí, že existuje také celá spousta bílkovin, které pochází z rostlinného zdroje. A tyto bílkoviny jsou neméně důležité. Bohužel je nejíme tak často, jak by si zasloužily, či alespoň tak často, jako jíme maso. Pokud si myslíte, že je potřeba váš jídelníček obohatit o bílkoviny, můžete vsadit na následující přehlížené druhy.