Už špetka skořice v každodenním jídelníčku vám pomůže dodat tělu více železa než hrst čočky
Před 8 měsíci
Železo je důležitý minerál, který v těle hraje zásadní roli při tvorbě hemoglobinu. Pokud jste si doteď mysleli, že nejlepším zdrojem železa je červené maso, fazole nebo špenát, je na čase to přehodnotit. Odborník na výživu a lékař Alex Yañez na svých sociálních sítích prozradil, že skvělým zdrojem železa je i skořice.