Ploché břicho díky chůzi: Musíte chodit pouhých 21 minut denně. Tato chůze funguje i na viscerální tuk
Před 10 měsíci
Chůze je jedním ze způsobů, jak přidat do života více pohybu. Navíc díky ní spálíte spoustu kalorií, posílíte svaly a úspěšně zhubnete tuk na břiše. Chůze také prospívá psychice. Není divu, že se stává velmi oblíbeným druhem cvičení.