Přirozená podpora tvorby hormonu spokojenosti
Před 5 roky
Serotonin je neurotransmiter, o kterém se nejvíce hovoří v souvislosti s dobrou náladou a celkovou spokojeností. Ovšem bylo by chybou myslet si, že navozováním hezkých pocitů jeho působení končí. Spánek, strava, slunce i sport. To jsou čtyři S, která mají na produkci serotoninu nejpříznivější vliv. A k čemu je tato látka vlastně dobrá?

