Omega 3 podporují růst svalů

Pohyb je klíčem ke zdravému životu, o tom není pochyb. Budete-li pravidelně cvičit, budete se také cítit mladší a přitažlivější. A to je pocit k nezaplacení. Zároveň je nutné si uvědomit, že schopnost vést aktivní život je přímo úměrná správné funkci našich kloubů, svalů a kostí a také dobře fungujícímu metabolismu potřebných živin. Jinými slovy, pokud máte v plánu začít se pořádně hýbat, musíte tělu poskytnout „správné palivo“ nezbytné k jeho regeneraci.