Zavřít

Moje zdraví

10 cviků proti osteoporóze a na zachování pravidelného pohybu

Před 7 měsíci
Aby se člověk cítil dobře a udržoval tělo v kondici i s přibývajícím věkem, nemusí trávit hodiny v posilovně či na lekcích jógy. Postačí správně provedené cviky už během několika minut denně, jež navíc pomohou snížit riziko vzniku osteoporózy. Jaké cviky vám pomohou?
 Komentáře
Reklama