Omega-3: Aby děti lépe spaly
Před 5 roky
Také denně svádíte urputné boje se svou ratolestí, která tvrdošíjně odmítá hupsnout večer do postýlky, kam ji zpravidla odnesete až poté, kdy padne únavou a vyčerpáním? Jestli ovšem nepadnete dřív vy sami… Za potíže se spánkem a usínáním nemohou jen špatné návyky a příliš volně nastavený režim, ale někdy také strava, která postrádá některé důležité živiny, především omega-3 mastné kyseliny. Což je vlastně dobrá zpráva, neboť tenhle deficit jde snadno napravit.