Antistresový jídelníček: jak se projíst k dobré náladě?
Před 5 roky
Podzimní období často přináší nárůst úzkostí. Může za to ubývající denní světlo, které ovlivňuje náladu, ale také zvýšený pracovní stres po letním uvolnění a blížící se konec roku. V tomto čase je tedy důležité zaměřit se na duševní zdraví a pečovat o psychiku. A udělejte to hned! Jděte do kuchyně, ledničky či do špajzu – možná tam najdete nový zdroj pohody.