Počítat ovečky netřeba. Naučte se metodu 4-7-8 a usnete během chvilky
Před 5 roky
Velkou část našich problémů způsobují dva aspekty, které často postihují každého jednotlivce: stres a nedostatek spánku. Únava je přitom jednou z hlavních příčit nehod doma i na silnici. Pokud si myslíte, že s pouhými 5 hodinami spánku můžete plnohodnotně vykonávat všechny své každodenní činnosti.