Konečně pátek

Mobily a sociální sítě se staly běžnou součástí života dětí i dospělých. Kdy už ale přestávají být pomocníkem a začínají škodit? Speciální pedagožka Marina Šimanová ve Večerním pokecu vysvětlila, jak poznat problémové používání technologií, proč pouhé zákazy nefungují a co mohou rodiče udělat, aby děti neskončily závislé na obrazovkách.

Do Konečně pátek zavítala dětská lékařka Kateřina Bednaříková. Podle ní je obezita v Česku stále velký problém, lékaři se s ní navíc setkávají u velmi malých dětí. Příčinou není jen špatné stravování, ale také nedostatek pohybu, rodinné návyky, psychika a dnešní prostředí plné sladkostí, fast foodu a technologií, kvůli kterým se děti méně hýbou. Prý je důležité, aby ji rodiče zachytili včas, ale je zásadní, aby o tom s dětmi mluvili citlivě, hlavně ve spojení se zdravím, ne s vzhledem. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byla terapeutka a ředitelka organizace Nevypusť duši Bára Pšenicová. Podle ní je stres přirozenou reakcí těla na zátěžové situace. Stres nemusí být jen negativní; třeba ten krátkodobý může člověku pomáhat budovat odolnost. Horší je ten dlouhodobý, který přichází nečekaně, trvá delší dobu a může vést až k vyhoření. Projevuje se bolestmi hlavy, zad nebo břicha bez zjevné zdravotní příčiny, poruchami spánku, únavou, podrážděností i ztrátou chuti do aktivit. Dopad může mít nejen na pracovní výkon, ale také na partnerské a rodinné vztahy. Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek u Ondry Kubaly byl Miro Skořepa, který se dlouhodobě zajímá o dlouhověkost a tomu, jak se dožít vysokého věku. S Ondrou Kubalou v rozhovoru probrali, jak genetika podle současných poznatků ovlivňuje délku života, pět pilířů dlouhověkosti, proč omezit ultra zpracované potraviny, cukr a alkohol a jak velký význam má obyčejná čistá voda. Také sdílel svůj osobní příběh a svou proměnu životního stylu. Poslechněte si celý rozhovor.

Na Frekvenci 1 do pořadu Konečně pátek dorazila seismoložka Pavla Hrubcová a hlavním tématem byla zemětřesení v Česku i ve světě. Česko leží v "bezpečné kotlině", proto jsou tu zemětřesení slabá a málo častá. Nejaktivnější oblastí je západ Čech, kde dochází k tzv. rojovým zemětřesením způsobeným výrony plynů z hlubin Země. „Je to takový shluk menších zemětřesení v čase a prostoru,“ říká. Lidé otřesy většinou necítí, maximálně se třesou skleničky. V rozhovoru s Ondrou Kubalou se také zaměřila na principy vzniku zemětřesení a jejich dopady ve světě. Poslechněte si celý rozhovor.

Ondra Kubala si tentokrát pozval velmi speciálního hosta. Do Večerního pokecu dorazila specialistka na DNA Lucie Benešová. Co vlastně DNA je a co z něj všechno můžeme zjistit? Jak moc se liší představa DNA od kriminálek? A jak se z DNA dají zjistit rodiče a baví nás hledat svoje předky? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Večerního pokecu byl lékař a zakladatel klubu Umění být zdráv Jan Vojáček. Co je podle něj opravdu naše zdraví a jak moc máme svoje zdraví ve svých rukách? Jak moc je pohyb důležitý a dá se říct, zda je důležitější spánek, pohyb nebo strava? A co naše duševní zdraví a štěstí? Poslechněte si celý rozhovor.

Do Večerního pokecu tentokrát zamířila zubařka Hedvika Kaplanová, která stojí za instagramovým profilem z blondýny zubařkou a napsala také velmi vtipnou knížku. V rozhovoru s Ondrou Kubalou prozradila, zda se lidé i v dospělosti bojí zubařů, jak se Češi starají o své zuby, jací jsme pacienti a co nás u zubařů může překvapit. Poslechněte si celý rozhovor.

Do pořadu Večerní pokec dorazil Petr Havlíček, specialista na zdravou výživu. Dá se udělat hezké Vánoce v klidu bez přejídání? A jak toho dosáhnout? Kdy mu začínají chodit klienti do poradny? Umí se Češi uhlídat o Vánocích? Je pravda, že nám pivo pomůže lépe trávit jídlo? Proč někdo o Vánocích přibere a někdo vůbec? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byl astrolog Antonín Baudyš mladší. Co, když se narodí dva lidé ve skoro stejný čas a ve stejném městě? Budou mít stejný horoskop a v čem naopak budou jiní? Co je potřeba k odhalení horoskopu a proč lidé zajímá podívat se do budoucnosti? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Večerního pokecu byl cestovatel a milovník východní filosofie Tomáš Lukavec. Proč se jako úspěšný podnikatel rozhodl najednou tady všechno nechat a odjet pryč? Co ho donutilo změnit životní styl? Jak vznikla jeho přezdívka „Tulák pod hvězdami“ a čím ho oslovil buddhismus a východní filosofie? Poslechněte si celý rozhovor.

V pátečním pokecu jsme s Ivanem Rybjanským odhalovali tajemství pozitivní a negativní energie v našich domovech a okolí. Jak poznat geopatogenní zóny, jaký vliv má elektrosmog na naše zdraví a proč může být důležité, kam si postavíte postel? To vše a ještě více jsme probrali na Frekvenci 1. Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly byla psí koučka Kristýna Sedláková. Umíme dát psům smysl života? Proč je těžké naučit se vnímat toho, co chce pes a ne my? Co musím sledovat, aby byl můj pes šťastný a jaký vliv v to mám plemeno? Potřebuje pes víc společnost lidí nebo psů? Žárlí na sebe psi a jaké plemeno je mazané? Poslechněte si horoskop.

V rozhovoru pro pořad Konečně pátek na Frekvenci 1 se psycholog Jan Urban rozpovídal o tom, jak marketingové strategie, političtí marketéři a influenceři na internetu dokáží manipulovat naším myšlením a rozhodováním. Diskutoval o tom, jak tyto techniky využívají lidské potřeby a emoce, aby nás přiměly k určitým volbám nebo nákupům. Urban se také podělil o tipy, jak se těmto vlivům bránit a zůstat v takových situacích ostražití.

V Konečně pátek si Ondra Kubala povídal o SOS vesničkách. Jeho hosty byli Adéle Ticová z SOS vesniček a pěstoun Pavel Hrdlička. Proč se pro adopci rozhodl a jaký to je pocit? A jak to vnímají přímo lidé z organizace? Co vlastně vesničky dělají, jaký je jejich hlavní náplň a jak konkrétně pomáhají pěstounům? A stává se někdy, že to pěstouni vzdají a jací jsou pěstouni v Čechách? Poslechněte si celý rozhovor.

Do Večerního pokecu tentokrát dorazil kouč a mentor Petr Casanova, který pomáhá lidem, co se vztahů týče. Proč o této době říká, že je to vztahová doba ledová? Může se člověk seznámit na sociální síti? Jak poznat toxické vztahy a jak z nich ven? Co je to gaslighting? Dá se říct, kolik lidí u nás žije v toxickém vztahu? Poslechněte si celý rozhovor.

Náš mozek, sociální sítě a také přemíra informací. Právě to byla témata, která probíral Ondra Kubala s neurologem Martinem Stránským v první Večerním pokecu po prázdninách. Je náš mozek připraven na tolik informací? A co nás čeká, když žijeme v 21. století? Jak sociální sítě ovlivňují deprese a úzkosti? Působí na náš mozek sociální sítě jako heroin? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly byl čajový specialista Hubert Hátle. Prozradil nám, jestli si Češi umí zajít na dobrý čaj. Kdy byl největší rozkvět čajové kultury? Jaké čaje jsou mezi lidmi nejvíce populární? Co čaj může člověku dát? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla kartářka Dagmar Kludská. Společně jsme se podívali do budoucnosti. Kdo si polepší v práci? Koho čeká láska? Poslechněte si rozhovor.

Do tajů spánku nás vzala v pořadu Konečně pátek Jitka Bušková z oddělení spánkové medicíny z Národního ústavu duševního zdraví. Opravdu každý třetí Čech spí špatně? Co dělá alkohol s naším spánkem? Proč se nám zdají sny? Jak na zdravý spánek? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl chlebový someliér Stanislav Janíček. Co takový chlebový someliér dělá? Jaký chléb mezi lidmi nejvíce frčí? Proč je chléb ze supermarketu po pár dnech tvrdý? Jak moc se liší technologie pečení oproti minulosti? Mají čeští pekaři ve světe dobré jméno? Poslechněte si rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byla psí koučka a dvojnásobná mistryně světa FCI záchranářských psů Kristýna Sedláková. S moderátorem Ondřejem Kubalou probrali nejen vše kolem výcviku psů, ale také jak je převychovat. To vše a ještě více si můžete poslechnout v rozhovoru.

Hostem pořadu Konečně pátek byl astrolog Antonín Baudyš mladší. Prozradil nám, v čem spočívá jeho práce, rozpovídal se o moderní astrologii a také zavzpomínal na své dětství a první setkání s astrologií. To vše a ještě více si můžete poslechnout v rozhovoru.

Hostem pořadu Konečně pátek byl běžecký trenér Martin Levý. Prozradil nám, co lidi motivuje k běhu? Jak začít s běháním a třeba předejít píchání v boku? Proč by si běžec začátečník neměl počítat kilometry? Kolikrát týdně bychom měli běhat? V čem nám může pomoci běžecký trenér? Co je běžecká abeceda? Poslechněte si rozhovor.

Do Večerního pokecu dorazila nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová a s Ondrou Kubalou rozebírali hlavně tématiku jídla a sportu. Proč nám nejde jíst zdravě, když je to tak jednoduché? Jaké je nejčastější chyba v jídelníčku u hobby sportovců? Jak má vypadat ideální zdravý talíř? Jak důležité jsou svačiny? Jak si má člověk naplánovat jídlo před nějakou sportovní aktivitou? Co s naším tělem udělá alkohol během sportovní aktivity? A co vlastně dělají energetické gely? A je opravdu snídaně nejdůležitější snídaně? Mám jíst tak, abych nikdy neměl hlad nebo má jíst až když mám hlad? Poslechněte si celý rozhovor.

Tentokrát jsme se vydali do přírody se značkařem Klubu českých turistů Ivo Malagou. Prozradil nám, jak náročné je obnovovat značení? Podle čeho jsou vybírány barvy tras? Co vše je k obnově turistického značení potřeba? Nezanikne časem, když máme každý v chytrém telefonu na kliknutí mapu? Poslechněte si rozhovor.

Hostem v pořadu Konečně pátek byl lékař Šimon Kozák, který se specializuje na léčbu bolesti. V rozhovoru jsme probrali, jak zvládat bolest, jak ji lidi vnímají, nebo jak se dá účinně léčit. Poslechněte si rozhovor.

V pořadu Konečně pátek jsme si povídali o designu. Pozvání přijala Anna Marešová, která navrhla novou lanovku na Petřín, ale také stojí za designem oceňovaných erotických pomůcek či tramvaje. Volající se v průběhu večera ptali, jakou spotřebu mají erotické pomůcky navržené Annou, kde má designerka prodejnu nebo co ji inspirovalo k navržení petřínské lanovky. Poslechněte si záznam.

V pořadu Konečně pátek jsme se podívali do hvězd se srdcovou dámou Dagmar Kludskou. Volající se v průběhu večera ptali na svou budoucnost a kartářka nám také prozradila, jaký bude letošní rok. Poslechněte si záznam.

V Pátečním pokecu se nám doslova sbíhaly sliny. Do studia za námi dorazil šéfkuchař Tomáš Levý. Prozradil nám, proč je kyselo u jeho hostů tak hojně vyhledávané. Jaké tři suroviny by v jeho základu neměly chybět? Jakou kuchyni aktuálně nejvíce vyhledává? Je normální jet za gastronomickým zážitkem desítky až stovky kilometrů? Poslechněte si rozhovor!

O manželství, nevěře, rozvodech a vztazích mezi lidmi si moderátor Ondra Kubala v pořadu Konečně pátek povídal s psychologem Petrem Šmolkou. Jak se mění vztahy v průběhu doby? Co dělat, když odhalíme ve vztahu nevěru? Jsou opravdu muži častěji nevěrní? Poslechněte si rozhovor.

V Konečně pátek si na své minulý týden přišli především milovníci piva. Hostem Ondry Kubaly byl totiž emeritní sládek plzeňského pivovaru Václav Berka. Jak se vaří pivo v Plzni? Je těžší uvařit nejlepší pivo, nebo aby chutnalo stále stejně? Kolik vyrobí plzeňský pivovar litrů piva za rok? Jaký je úkol hlavního sládka? Jaké pivo si dá rád pan Berka? A co dalšího nám o zlatavém moku pověděl? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl zakladatel projektu Dobrý táta David Škrobánek. S čím tátové v Česku potřebují nejčastěji pomoci? Co se očekává od role táty? Jak správně budovat vztah s dítětem? Poslechněte si rozhovor.

Páteční pokec nám poradil, jak být úspěšný ve sportu, ale také v životě. Hostem byl někdejší fotbalový trenér a mentální kouč, který pomáhá sportovcům vyhrávat, David Vavruška. Má hráč právo selhat? Proč sportovcům chybí rozvojové myšlení? Poslechněte si rozhovor.

V Konečně pátek mluvil Ondra Kubala s psychiatrem Karlem Nešporem o terapii smíchu, józe nebo o zvládání stresu. Jak důležitý je pro nás smích a může nám pomoct překonat problémy? Co je tzv. liščí úsměv? A jak vypadá úsměv ušima? Jak vypadá elixír mládí podle Karla Nešpora? Poslechněte i celý rozhovor.

V pořadu Konečně pátek jsme se zaměřili na čokoládu. Hostem byla Lada Bartošová, která má v Kutné Hoře Muzeum čokolády a navázala na jednu slavnou prvorepublikovou výrobu čokolády. Jaká čokoláda je podle ní nejlepší? Opravdu s přibývajícím věkem mají lidé raději vysokoprocentní hořkou čokoládu? Jak se dostala s manželem k výrobě čokolády? Poslechněte si rozhovor.

Tentokrát jsme se se srdcovou dámou Dagmar Kludskou podívali do budoucnosti. Chtějí lidé na konci roku vedět více, co je čeká? Jak se chystá na Vánoce samotná Dagmar? Má nějaké neřesti? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Konečně pátek byla koučka Kamila Šimůnková, která si s Ondrou Kubalou povídala třeba i o své nové knížce Třetí rodič. Kdo je vlastně třetí rodič a proč nemá ráda slova otčím a macecha? A jak jí vůbec napadlo o tomhle přemýšlet? A jak hledat tu "správnou cestu" v názorech u dětí? Co dělat, když se děti od rodičů vrací naočkované proti novým partnerům? Jak udělat první seznámení dětí s novým partnerem rodiče? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Konečně pátek byl praktický lékař Rodion Schwarz. Jak nám pomáhá v boji s nemocemi alkohol? A co říká na doplňky stravy a proč je lepší vitamíny čerpat spíše z ovoce a zeleniny? Proč jsme méně odolnější, než naši předci? A co když příroda na naše zdraví nestačí? A co mají společný deprese a vitamín D a jíme jako moderní společnost hodně antidepresiv? Poslechněte si celý rozhovor.

Tentokrát jsme se podívali do světa hvězd s astrologem Antonínem Baudyšem mladším. Umí opravdu sestavit na počkání osobní horoskop? Jak moc se v tomto oboru využívají počítačové technologie? Co je potřeba pro sestavení partnerského horoskopu? Poslechněte si rozhovor.

U Ondry v Konečně pátek to bylo minulý týden drsné. Do studia dorazila trenérka a zápasnice MMA Pavla Kladivová. Co je na tom tak jedinečné? Co se za zkratkou MMA vlastně skrývá a proč tomu zápasníci říkají desetiboj v atletice? Proč nesmí zápasníci třeba kousat a jaké další pravidla zápas má? Jak se z baletky stane zápasnice MMA? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem pořadu Konečně pátek byl profesionální vyjednávač Radim Pařík. Kde je nejtěžší vyjednávat? Jak se nebát požádat šéfa o zvýšení platu? Poslechněte si rozhovor.

V pořadu Konečně pátek si moderátor Ondra Kubala povídal s ředitelkou neziskové organizace SOS dětské vesničky Jindrou Šalátovou. Jak se organizace za léta působení posunula? Kdo se může na Vesničky obrátit? Poslechněte si rozhovor.

Minulý pátek byl skutečně sladký. Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl známý zmrzlinář Jan Hochsteiger, který je zakladatelem řemeslného zmrzlinářství Crème de la Crème. Jaké jsou nejprodávanější příchutě v ČR? Mají Češi chuť ve zmrzlině experimen...

Dnes si Ondra v Konečně pátek povídal s meteoroložkou Dagmar Honsovou o letním počasí a meteorologii. Co je to anticyklón a proč je kvůli němu horko? Je léto rok od roku více tepleji a co za to může? O kolik stupňů se teplota planety oteplila? Poslechn...

Protože je léto a k létu patří drinky (ať už alko nebo nealko), byl hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu nejlepší barman v Česku Jan Šebek. V rozhovoru se dozvíte, jak si udělat ty nejlepší drinky rovnou doma nebo jak se stát nejlepším barmanem. Má pr...

Páteční pokec jsme tentokrát věnovali kočkám. O těchto čtyřnohých stvořeních jsme si povídali s kočičí psycholožkou Klárou Nevečeřalovou. Ta nám odhalila, jak porozumět jejich duši a jak si poradit s problémovými jedinci? Poslechněte si rozhovor.

Jací jsou největší zabijáci našeho spánku, co nám ho nabourává, nebo jak bojovat s nespavostí? Nejen na tyto otázky v Pátečním pokecu Ondry Kubaly odpovídala lékařka Jana Vyskočilová. Poslechněte si rozhovor.

Do Konečně pátek za Ondrou Kubalou dorazil Pavel Suchan z hvězdárny ve středočeském Ondřejově. Je pravda, že pohled na hvězdy je pohledem do hluboké minulosti? Proč už se nelítá na Měsíc a kdy se na něj lidstvo vrátí? Co nejzajímavějšího můžeme večer v...

Hostem Ondry Kubaly byl v pátek večer na Frekvenci 1 jeden z našich nejvýznamnějších výživových specialistů Petr Havlíček. Kolik lidí za ním chodí s konkrétním přáním, že chtějí zhubnout do plavek? Platí pořád, že nejlepší dieta je nežrat? Proč nestačí...

Ondra Kubala si v Konečně pátek povídal s Jakub Střítezským, který je první certifikovaným učitelem v Česku a na Slovensku Human designu. Co je vlastně human design a jak na jeho základě můžeme poznat sami sebe? Jak si člověk může vygenerovat svojí mapu? Mohou mít dva lidi stejnou mapu? Dá se mapa vygenerovat i v partnerském životě? Poslechněte si rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v Pátečním pokecu byl lékař Rodion Schwarz. Bavili se spolu o únavě, o imunitě, ale i o tom, jak se léčí kombinací východní a západní medicíny. Existují odolnější jedinci, se kterými stres nic neudělá, nebo jsme na něj náchylní všichni stejně? Jak s tím mohou bojovat právě ti, které stres dokáže sejmout více? Co je to vlastně imunita? Když si lékaři neví rady skrze vyšetření západní medicínou, jak to dál řeší? Existuje nějaký jednotný návod, jak mít dobrou imunitu? Jaké jsou hlavní pilíře lidského zdraví a štěstí? A co dalšího pan doktor prozradil a poradil? Poslechněte si celý rozhovor.

Po dlouhé době dorazila do studia Frekvence 1 Srdcová dáma Dagmar Kludská. Zaměřili jsme se na horoskop, astrologii a výklad karet. Poslechněte si, co vám hvězdy přichystaly nejen na měsíc květen.

Do Večerního pokecu k Ondrovi Kubalovi dorazili hned dva hosté, kteří pomáhají v Bílém kruhu bezpečí - Dita Veselska a Vladimír Meloun. Společně si povídali o násilí v partnerských vztazích a domácím násilí. Jak často se okolo nás děje domácí násilí? Jaké jsou znaky domácího násilí? A je to víc žen nebo mužů? A jak můžeme pomoci někomu, kdo násilí zažívá? A jedná se vždy jen o domácí násilí? Poslechněte si celý rozhovor.

Ve Večernímu pokecu jsme si povídali o záchraně života se zdravotnickým záchranářem Prokopem Voleníkem. Prozradil nám, jak správně na resuscitaci a proč bychom měli mít v telefonu staženou aplikaci Záchranka. Poslechněte si rozhovor.

V Pátečním pokecu jsme měli zakladatele firmy Campiri Lukáše Janouška, který se specializuje na půjčování karavanu. Kdy Češi propadli cestování v karavanu? Jaké jsou jeho výhody? Kolik stojí zapůjčení obytného vozu? Kde jsou ke kempařům nejvíce vstřícní? Jak připravit karavan na sezónu? Poslechněte si rozhovor.

Ondra Kubala si od pořadu Konečně pátek pozval Jana Mühlfeita a Katka Krůtová a společně si povídali o rodině a dětském talentu. Co je vlastně talent? Kdy děti poznají, co je bude bavit? Jak rodiče poznají, na co děti mají talent? Jak se má rodič chovat, když dítě už nějaký koníček dělat nechce - nutit ho nebo mu povolit? Může být disciplína zabijákem talentu? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl kapitán Jakub Vinčálek z policejního prezídia. Probírali spolu především finanční podvody na internetu, protože přijít dnes o peníze v online prostoru je velice snadné. Chytá policie pachatele už spíše na internetu než v ulicích? Jaké jsou teď nejčastější podvody? Jak vás mohou podvést, když něco prodáváte na internetu? O kolik peněz můžeme přijít? Za jak dlouho na to člověk přijde? Jak často se někdo takhle napálí? Jak se v tu chvíli zachovat? A jak takové situaci předejít? Poslechněte si celý rozhovor.

Hostem Pátečního pokecu byl David Kaliberka, autor projektu Živý život. V rozhovoru jsme probrali, jak se pustit do sportu, překonat počáteční nesnáze a vydržet. Poslechněte si rozhovor.

Dnešní Večerní pokec věnujeme chemii v potravinách a chemii, kterou společně s potravinami jíme. Pozvání Ondry Kubaly přijala Olga Ryparová, propagátorka vědy a chemie. Jaké látky do sebe dostáváme a které látky jsou nám prospěšné a které naopak? Proč lidé, co studovali chemii už nepřiblíží k alkoholu a cigaretám? V jakých potravinách je nejvíce chemického koktejlu? Co vlastně jíme, když jíme uzeniny? Poslechněte si celý rozhovor.