Radioporadna

Radioporadna

Nejnovější články na Seznamu na téma Radioporadna

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Pohyb, skladba jídla a pravidelnost. Důležité faktory u žen podle kondiční trenérky Lenky Svobodové

    Před 6 dny

    ·

    22 minut

    Radioporadna o jídle a pohybu, o tom, jak spolu souvisejí a také s naším zdravím. Ve studiu vítám Lenku Svobodovou, biochemičku, nutriční poradkyni a kondiční trenérku.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    Letní líčení od dospívajících až po zralou pleť, jakých chyb se vyvarovat? Rady zkušené vizážistky

    Před 7 dny

    ·

    21 minut

    Která žena by nechtěla být krásná? Ale v těchto parních dnech to nemusí být úplně jednoduché. Protože chceme být krásné všechny, tak si v dnešní radioporadně budeme povídat s profesionální vizážistkou Evou Mihulkovou. Tak pojďme do skočit rovnýma nohama.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Fototoxicita a fotoalergie. Čím se liší a na co si dávat při konzumaci léků v horkém létě pozor?

    Před 10 dny

    ·

    20 minut

    Radioporadna o záludnostech léta a cestování. Všichni víme, že máme v létě hodně pít, nosit klobouk, nevystavovat se polednímu slunci. Jenže i když tyto poučky známe nazpaměť, stejně se každé léto tisíce rodin ocitnou v situaci, kdy třeba na zadním sedadle auta kolabuje babička nebo se v kempu nekontrolovatelně třese dítě křečemi.
     Komentáře

  • Radioporadna

    26 min

    Podcast
    Zombie buňky aneb Nestárneme všichni stejně! Vnitřní biologické hodiny nám zrychluje chronický zánět

    Před 11 dny

    ·

    26 minut

    V radioporadně dnes budeme mluvit o rychlosti stárnutí a zrádnosti chronického zánětu. Všichni to kolem sebe vídáme, někdo v sedmdesáti letech s elánem běhá po horách, zatímco jiný se už v padesáti potýká s řadou civilizačních neduhů. Podle odborníků na dlouhověkost totiž nestárneme všichni stejně rychle.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Nepříjemné nadměrné pocení? Botox jako efektivní medicínské řešení doporučuje MUDr. Eva Chovančíková

    Před 12 dny

    ·

    24 minut

    V radioporadně budeme mluvit o botulotoxinu, kterému většinou říkáme botox. Je to slovo, které v lidech vyvolává různé reakce. Někdo si vybaví vyhlazování vrásek a svět celebrit, jiný se zeptá, proč bychom měli bojovat s přirozeným stárnutím? A další člověk možná řekne, že ho vzhled netrápí, ale celý život jej omezuje nadměrné pocení.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Je to láska, které vadí teplo, světlo a vzduch, usmívá se sommeliérka olivového oleje Eva Hammerová

    Před 13 dny

    ·

    24 minut

    V radioporadně si dnes posvítíme na olivový olej. Máme ho doma často v kuchyni, ale mnohdy vlastně nevíme, co přesně kupujeme v obchodě. Stojíme před regálem, vidíme desítky láhví, různé země původu, odstíny zelené i zlaté nápisy extra virgin či light nebo bio. A člověk nakonec vezme ten, který je zrovna ve slevě nebo má tu nejhezčí etiketu.
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Bylinky proti pocení: šalvěj, yzop, dubová kůra. Jak na to?

    Před 14 dny

    ·

    19 minut

    První týden v srpnu přináší další vlnu tropického počasí. Stačí vyjít z domu třeba jen do obchodu a člověk je v momentě tzv. mokrý jako myš. Pocení je přirozený jev, kterým organismus reaguje na zvýšenou teplotu. Nicméně existují bylinky, které dokážou přílišné pocení usměrnit a celkově ochladit organismus.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Divoká prasata si zvykají na lidi a víc se přibližují městům. Jak se zachovat při nečekaném setkání?

    Před 17 dny

    ·

    20 minut

    Ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové vítáme doc. Ing. Miloše Ježka z Fakulty lesnické a dřevařské České zemědělské univerzity v Praze. Máme tu před sebou připravena různá témata. Probereme divočáky v lese, ale i ve městech, také africký mor prasat nebo bezpečné chování lidí v lese.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Krvavý steak si v horkých letních dnech raději odpusťte, doporučuje hygienička Lenka Hobzová

    Před 18 dny

    ·

    22 minut

    Radioporadna o infekčních nástrahách léta. Naším hostem je MUDr. Lenka Hobzová, Ph.D., vedoucí oddělení hygieny ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové. Jak mohou dovolenou nebo tábor pokazit například střevní potíže?
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Pokažená dovolená a cestovní právo. Poradíme vám, ve kterých případech máte nárok na kompenzaci

    Před 19 dny

    ·

    19 minut

    Radioporadna s advokátem Vojtěchem Adámkem. Jako téma jsme dnes zvolili náhrady či kompenzace při problémech na dovolené s cestovní kanceláří. Aneb pokažená dovolená a cestovní právo. Jak se můžete bránit, na co máte právo a na co již ne? Co je možné reklamovat?
     Komentáře

  • Radioporadna

    17 min

    Podcast
    Co je pro psa lepší? Kvalitní granule, nebo konzervy?

    Před 19 dny

    ·

    17 minut

    Většina lidí krmí psy granulemi. Kvalitní granule obsahují podle odborníka Martina Pučálky vše, co zvíře pro svůj zdravý vývoj potřebuje. Nicméně mnoho majitelů své miláčky polidšťuje a chtějí pro ně něco lepšího.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Úpal, úžeh, přehřátí organismu, bodnutí vosou. Je dobré být připraven a znát zásady první pomoci

    Před 20 dny

    ·

    23 minut

    Radioporadna na téma: první pomoc v létě. Našimi hosty jsou dvě dámy ze Střední a vyšší odborné zdravotnické školy v Hradci Králové, Mgr. Helena Rezková a Nikola Dušková. Máme tu před sebou celý seznam toho, co bychom chtěli probrat. Určitě začneme horkým počasím, které nás čeká.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    Ideální, když je na slunečních brýlích napsáno UV 400. Máme oči chráněné proti UVA i UVB záření

    Před 21 dny

    ·

    21 minut

    Hostem radioporadny je optometrista ze Dvora Králové nad Labem Jan Klouza. V tomto týdnu bude zase sluníčko svítit hodně intenzivně. Takže jako téma jsme pro dnešek zvolili sluneční brýle.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Na barvě střechy záleží. Zelená ochladí, navíc dobře vypadá a je živá!

    Před 21 dny

    ·

    18 minut

    V některých afrických zemích zavádějí kvůli oteplování opatření v podobě reflexních nátěrů střech. Jedná se o speciální nátěry s vysokou odrazivostí slunečního záření.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Proč měly naše babičky muškáty na oknech? Protože odpuzují hmyz. Není to jen krásné, ale i funkční

    Před 24 dny

    ·

    24 minut

    Chystáte se vyrazit na chalupu nebo pod stan k vodě? Nebo budete jen tak posedět večer na terase? Pak je skoro jisté, že se potkáte s komáry nebo klíšťaty. Místo toho, abychom se od hlavy až k patě nastříkali agresivní chemií, která nelibě voní a především dráždí kůži, můžeme to zkusit úplně jinak.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    V létě na zahradě sklízíme a ochutnáváme. Je ta pravá okurková sezóna, usmívá se zkušený zahradník

    Před 26 dny

    ·

    22 minut

    Zveme vás do zahradnické radioporadny s expertem Františkem Hlubockým. Zahrádkářů je tu spolu s námi mnoho, někteří poslouchají na zahradě, na chalupě nebo na balkoně plném rozkvetlých pelargonií a dozrávajících rajčat.
     Komentáře

  • Radioporadna

    25 min

    Podcast
    Petr Ptáček propojil lásku k vodě, záchranářství a snahu naučit Čechy chovat se na řekách zodpovědně

    Před 27 dny

    ·

    25 minut

    Zveme vás do vodácké radioporadny. Vodáctví je u nás obrovským fenoménem. Sbalit loď, sudy a pádla, vyrazit, to je lákavé, ale víme opravdu, co děláme? Podíváme se, kde v Česku i kousek za hranicemi ještě najdeme klid a divokou přírodu bez davů lidí. A protože voda umí být i krutá, probereme nezbytné základy bezpečnosti.
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Věděli jste, že lubenice je vodní meloun? Jak vypěstovat šťavnaté plody v českých podmínkách?

    Před 27 dny

    ·

    19 minut

    Víte, co jíte, když si pochutnáváte na lubenici obecné? Jedná se o vodní meloun, latinsky Citrullus lanatus. Botanicky je to plodová zelenina z čeledi tykvovitých.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    10 důležitých zásad a pravidel, aby bylo grilování zdravé aneb Jak si užít letní klasiku bez rizika

    Před 28 dny

    ·

    22 minut

    Čas léta, sluníčka a dlouhých večerů je neodmyslitelně spojen s pobytem na zahradách či terasách. K těmto chvílím vedle sklenky piva nebo vína patří především jídlo připravené na grilu. Grilovat lze v podstatě cokoliv - od pečiva, zeleniny a sýrů přes ryby a mořské plody až po různé druhy mas a uzenin.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    CZECANCA. Genetické vyšetření, které má snahu zjistit predispozici člověka ke zhoubným nádorům

    Před 1 měsícem

    ·

    21 minut

    Téma dnešní radioporadny: vliv dědičnosti na nádorová onkologická onemocnění. Naším hostem je doc. MUDr. Igor Sirák z Kliniky onkologie a radioterapie Fakultní nemocnice v Hradci Králové.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    Procházíme zákoník práce: práce dětí od 14 let, podání výpovědi nebo návrat po mateřské dovolené

    Před 1 měsícem

    ·

    21 minut

    V Radioporadně nahlédneme do pracovního práva. Naším hostem je advokát Martin Zbořil z advokátní kanceláře Srch, Zbořil & partneři. Máme tady hned několik témat, jsou to pracovní podmínky a změny v zákoníku práce, letní brigády a brigádníci, od kolika let mohou děti chodit pracovat?
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Babičky měly pravdu, všeho s mírou. Ve velkém horku jděte do vody postupně, pozvolna, neskákejte

    Před 1 měsícem

    ·

    19 minut

    V Radioporadně se budeme věnovat našemu srdci v létě. Naším hostem je kardiolog prof. MUDr. Radek Pudil z Fakultní nemocnice v Hradci Králové. Dnes máme dobrou zprávu, protože biopředpověď hlásí jedničku, což je mírná zátěž. Ale častokrát už jsme v létě hlásili dvojku, střední zátěž a mnohokrát i trojku, což už je vysoká zátěž.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Děti, slunce a léto. Musíme dávat pozor nejen na úpal a úžeh aneb Dobré rady zkušené dětské lékařky

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    Téma dnešní radioporadny zní: děti a léto, děti a prázdniny, děti a cestování. Naším hostem je dětská lékařka MUDr. Petra Hanzlíková. Trefili jsme se zrovna do horkých dní, čekají nás i nějaké bouřky, a tak začněme rovnou ochranou před sluníčkem.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Vysoký cholesterol a jeho léčba! Je to o spolupráci pacienta, kus práce musí odvést on, nejen lékař

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    V naší radioporadně se budeme zabývat cholesterolem. Naším hostem je MUDr. Kateřina Javorská. Budeme mluvit o správných i těch horších hodnotách hladiny cholesterolu v krvi a co se s tím dá dělat? Proč není radno si zahrávat se zvýšeným cholesterolem.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Kýla skončí v 99 procentech případů operací, popisuje problém zkušený chirurg MUDr. Tomáš Kriegler

    Před 1 měsícem

    ·

    24 minut

    V radioporadně otevřeme témata, která v mnoha lidech vzbuzují ostych, ale odkládat jejich řešení se úplně nevyplácí. Budeme si povídat o kýlách a také o hemoroidech. Naším hostem je chirurg, MUDr. Tomáš Kriegler z Centra jednodenní chirurgie v Hradci Králové.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Proč dostal motorák jméno Hurvínek? Vysvětlil nám to strojvedoucí z Pardubic

    Před 1 měsícem

    ·

    18 minut

    Názvy lokomotiv a vlaků jsou rozličné. Železničáři si vozidla různě pojmenovávali, aby je odlišili. Na začátku byly lokomotivy označovány například jmény měst. Třeba Olomouc a Praha.
     Komentáře

  • Radioporadna

    27 min

    Podcast
    Tereza Schindlerová, autorka projektu Cestuj za babku: Cestování není soutěž ani luxus, ale možnost

    Před 1 měsícem

    ·

    27 minut

    Tentokrát vás vezmeme do cestovatelské radioporadny. Svět se v posledních letech neuvěřitelně otevřel. Letenky se dají sehnat za ceny, které by ještě před pár lety působily neuvěřitelně, lidé cestují bez cestovních kanceláří s příručním batohem, často jen na pár dnů. A mnozí zjistili, že největší překážkou je udělat ten první krok.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Respekt jako základní výbavu pro výlet do našich hor doporučuje Radek Drahný, mluvčí Správy KRNAP

    Před 1 měsícem

    ·

    24 minut

    V dnešní radioporadně se vydáme na hřebeny Krkonoš a poradíme, jak bezpečně přežít letní sezónu v horách. Proč se v tundře pasou krávy? Řekneme si také, proč útulny nejsou noclehárny. Pozvání do studia Českého rozhlasu Hradec Králové přijal mluvčí Správy Krkonošského národního parku Radek Drahný.
     Komentáře

  • Radioporadna

    17 min

    Podcast
    Tisíce dětí čeká v září reparát. Mnoho z nich pohořelo na neporozumění textu. Jak to napravit?

    Před 1 měsícem

    ·

    17 minut

    Tisíce žáků na základních i středních školách nezvládly učivo a podle Veroniky Bubeníkové z doučovací platformy Populo je jich více než v předchozích letech. Prázdniny teď tráví přípravou na reparát.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Dodržujte 5P při odjezdu na dovolenou: Prevence, příprava, přestávky, pitný režim a psychická pohoda

    Před 1 měsícem

    ·

    23 minut

    Zveme vás do radioporadny, ve které se budeme věnovat bolavým zádům v prázdninovém režimu. Dlouhé sezení v autě, těžké kufry, práce na zahradě nebo také žabky na nohou, plavání s hlavou nad vodou či spaní ve stanu, to všechno může naše záda pěkně potrápit.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Léto na Příhrádku s knihou, štětcem i hudbou. Knihovna nabízí kulturu v historickém centru Pardubic

    Před 1 měsícem

    ·

    20 minut

    Na Příhrádku v Pardubicích je o prázdninách živo. Knihovní centrum u Vokolků dodává historickému místu tu správnou prázdninovou energii.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Jak se stát myslivcem? Na cestu péče o zvěř a ochrany přírody vás nasměruje zkušený Jaroslav Filip

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    Dnes si budeme povídat o myslivosti, protože naším hostem je Jaroslav Filip, zakladatel Kynologického centra Borova tlapka a také lektor, kynolog a myslivec. Budeme radit těm, kteří si třeba pořídili psa, lovecké plemeno, a chtěli by se začít věnovat myslivosti, zajímá je příroda.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Už v den příjmu se myslí na rehabilitaci imobilního pacienta. Fyzioterapeut je součástí celého týmu

    Před 1 měsícem

    ·

    23 minut

    Hosté naší radioporadny jsou z Fakultní nemocnice v Hradci Králové. A budeme se bavit o rehabilitaci u vážněji nemocných pacientů nebo po traumatech, zkrátka u pacientů, kteří jsou dlouhodobě nepohybliví, ležící či mají velká omezení v pohybu. Našimi hosty jsou fyzioterapeutka Mgr. Lucie Kožešníková a MUDr. Jiří Nový.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Jak se vyrovnat se stárnutím populace? Prvním krokem je všímavost a vzájemná pospolitost

    Před 1 měsícem

    ·

    18 minut

    Jak s respektem vůči starým lidem zvládnout stárnutí populace v naší zemi? Ředitelka Oblastní charity Pardubice Marie Hubálková vidí budoucnost v domácí péči a větší komunitní pospolitosti v jednotlivých obcích.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Kombucha. Svět, kde žijí v symbióze kvasinky a bakterie. Přináší benefity pro lidské tělo a zdraví

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    Hostem radioporadny je PharmDr. Daniela Suchánková. Máme před sebou tři témata. Určitě to bude kombucha a medicinální vína. A rádi bychom přidali recepty na domácí letní sirupy.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Je lepší zalévat zahradu ráno, nebo večer? Zeptali jsme se zahradníka Františka Hlubockého

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    Ideální je podle zahradníka Hlubockého zalévat zahradu ve večerních hodinách. Rostliny totiž vodu využívají v noci.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Bezpečně v létě aneb Možná rizika dovolené pohledem policejní koordinátorky prevence kpt. Evy Vik

    Před 1 měsícem

    ·

    20 minut

    Radioporadna o tom, jak zabezpečit své obydlí v době dovolených, když odjíždíte třeba na delší dobu. Ale také o tom, jak se vyhnout i nějakým nepříjemnostem na dovolené, aby vás někdo neokradl, abyste nepřišli o peníze nebo o cenné věci. To všechno probereme s policejní preventistkou z Hradce Králové Evou Vik.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Poslouchejte své tělo a nespěchejte! Nejdůležitější pravidlo při cestování autem v extrémním horku

    Před 1 měsícem

    ·

    23 minut

    Cestovatelská radioporadna. S koncem školního roku začínají prázdniny a s nimi pro mnohé i cesty autem k moři, na hory, do kempů, k jezerům nebo za příbuznými. Jak se připravit na cestu do zahraničí, co si pohlídat u dokladů, u dálničních známek, mýta, pohonných hmot i odpočinku.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Klimatizace se stává celoroční záležitostí. V letních horkých dnech chladí, na podzim může zatopit

    Před 1 měsícem

    ·

    24 minut

    Radioporadna věnovaná klimatizacím. Jak vybrat vhodný typ? Co čekat od mobilní nástěnné klimatizace? Proč je důležitá správná instalace, jak často čistit filtry a jak klimatizaci používat, aby nám doma pomáhala a neškodila? O tom všem si budeme povídat, včetně spotřeby elektřiny a hluku s odborníkem Romanem Kozoněm.
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Batika je nádherné dobrodružství, každý kousek je originál! Barva žije svým životem, říká výtvarnice

    Před 1 měsícem

    ·

    22 minut

    Radioporadna s tématem trochu jiným než obvykle. Nebudeme mluvit o zdraví, zahradě ani právních věcech, ale o tvoření, konkrétně o batikování. Budeme si povídat o tom, odkud batika pochází, jaké techniky existují, co zvládneme doma, na co si dát pozor a jak batikovat, aby byl výsledek krásný a koupelna pokud možno zůstala bez následků.
     Komentáře

  • Radioporadna

    26 min

    Podcast
    Slimáci, hraboši a jiná havěť hoduje na našich zahrádkách. Rady, tipy a triky zkušeného zahradníka

    Před 1 měsícem

    ·

    26 minut

    V Radioporadně dnes máme téma, které zná skoro každý, kdo má zahrádku, záhon, skleník, truhlík nebo alespoň pár jahod. U plotu člověk zasadí, zalije, pohnojí, těší se na úrodu a pak přijde ráno a zjistí, že si někdo dal večeři před ním. Slimáci oholí salát, mšice obsypou růže, hraboši podkopou záhon, housenky se pustí do listů.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Injekce na hubnutí jsou atraktivní. Bez správně nastavené výživy jsou ale jako auto bez volantu

    Před 1 měsícem

    ·

    24 minut

    Tématem radioporadny je hubnutí a dnes hlavně přípravky na hubnutí a opatření, která se musí dodržovat, když takové léky používáme. Naším hostem je nutriční specialistka a lektorka Ing. Pavlína Žďárková. Hodně lidí už má s hubnutím své zkušenosti a dostává se často k nutričním specialistům i s nějakými komplikacemi.
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Žluknutí a plesnivění, nejčastější problémy granulí pro psy. Balení spotřebujte ideálně do 8 týdnů

    Před 2 měsíci

    ·

    19 minut

    Hostem radioporadny je Martin Pučálka, odborník na výživu zvířat. A dnes se budeme bavit především o psech. My lidé budeme sklízet ze zahrádek, což nám může v horkém létě zajistit odlehčenější jídelníček. Budeme jíst více ovoce a zeleniny.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Chlebová revoluce! Pečiva kupujeme méně, ale za kvalitu jsme ochotni si připlatit

    Před 2 měsíci

    ·

    18 minut

    Chleba v obchodě nakupujeme očima. Není vhodné zjišťovat hmatem, jestli je měkký. I když právě tímto způsobem mnoho lidí postupuje. Jak dobře vybrat? A jaké jsou současné preference Čechů?
     Komentáře

  • Radioporadna

    22 min

    Podcast
    Vyvrtnutý kotník. První pomoc je zcela zásadní, aby byl proces rehabilitace rychlejší či úspěšnější

    Před 2 měsíci

    ·

    22 minut

    Radioporadna věnovaná rehabilitaci. Naším hostem je fyzioterapeut Vojtěch Typl, který působí jak v Hradci Králové, tak v Praze. A pro dnešek jsme zvolili téma: rehabilitace po úrazech, což je samozřejmě velice široké téma.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Finsta a tajné účty, fakeové GPS lokace nebo kultura hejtu. Aneb vítejte ve světě dnešních teenagerů

    Před 2 měsíci

    ·

    23 minut

    Dnes se budeme v Radioporadně pohybovat v digitálním světě, a to nejen jako dospělí, ale také z pohledu našich teenagerů. A pokusíme se přijít na to, jak je ochránit. Nebo spíše jak regulovat, aby bylo všechno v digitálním světě ve zdravé míře. Naším hostem je Jan Kršňák, který sám o sobě říká, že je zklidňovatel digi dětí a digi dospělých.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Dům funguje jako papiňák. Využije každou díru, aby si mohl odfouknout

    Před 2 měsíci

    ·

    18 minut

    Podkroví domu má své kouzlo. Slouží hlavně jako klidová, relaxační část, kde má rodina soukromí, odpočívá tam a spí.
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Alternativa ZŠ Talent Bylany svědčí. Učí se v trojročích a osnovy obsáhnou v jednom předmětu

    Před 2 měsíci

    ·

    19 minut

    Základní škola Talent Bylany vznikla na Chrudimsku před sedmi lety. Zakladatel Zdeněk Kratochvíl byl původně učitelem na střední škole, potom se dostal k ředitelování ve škole alternativní. Tento způsob ho oslovil natolik, že založil vlastní Talent.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Jsou malé, ale velmi důležité. Nadledvinky tvoří stresový hormon kortizol, bez něj bychom zemřeli

    Před 2 měsíci

    ·

    23 minut

    V Radioporadně dnes budeme mluvit o kortizolu. Možná to znáte, večer jste unaveni, těšíte se do postele, ale jakmile si lehnete, nejde hlava zkrátka vypnout. Nebo usnete rychle, ale pak se vzbudíte a spánek se nevrátí. A to je onen kortizol. O špatném spánku, nočním buzení, únavě, stresu, kortizolu, ale také štítné žláze.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Rozdíl mezi celiakií, alergií a citlivostí na lepek? Bezlepková dieta, pro někoho zdravotní nutnost

    Před 2 měsíci

    ·

    24 minut

    Zveme do radioporadny věnované bezlepkové dietě. Pro někoho módní pojem, pro jiného každodenní zdravotní nutnost. Když člověk zjistí, že má celiakii nebo jiný závažný problém s lepkem, často si nejdříve řekne, co teď vlastně budu jíst. Nejde jen o rohlíky, chleba nebo těstoviny. Lepek může být i v potravinách, kdybychom ho nečekali.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Dětem do dvou let mobil ani tablet do ruky nepatří, říká pedagožka a vysvětluje proč

    Před 2 měsíci

    ·

    20 minut

    Každý desátý dospívající má příznaky závislosti na digitálních médiích. Jak rozpoznat závislost dítěte na mobilním telefonu? Co je normální, a kdy už se skutečně jedná o problém? Pedagožka Kateřina Lukavská z Karlovy Univerzity upozornila v Radioporadně na zásadní varovné signály.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Hospicová péče. Moderní společnost si zaslouží důstojný doprovod člověka v jeho posledních chvílích

    Před 2 měsíci

    ·

    24 minut

    Radioporadna o tématu, které není lehké, ale dotýká se mnoha rodin. O hospicové péči o péči pro lidi, kteří odcházejí. Pro ty, u kterých už nemoc nejde vyléčit, je ale možné stále mnoho udělat. Ulevit od bolesti, zmírnit strach, dopřát klid, důstojnost a blízkost těch, které mají rádi.
     Komentáře

  • Radioporadna

    19 min

    Podcast
    Co je lepší? Prací prášek, nebo gel? Výhody i nevýhody porovnává inženýrka chemie

    Před 2 měsíci

    ·

    19 minut

    Prostředky na praní prošly v dějinách velkým vývojem. Naši předkové přidávali do vody popel nebo moč, ze kterých se uvolňovaly látky, které pomáhaly praní.
     Komentáře

  • Radioporadna

    24 min

    Podcast
    Pánevní dno tvoří základnu těla. Jedná se o složitou svalovou strukturu, kterou je dobré posilovat

    Před 2 měsíci

    ·

    24 minut

    Ve studiu vítám MUDr. Silvii Šidákovou, primářku rehabilitačního oddělení trutnovské nemocnice. Naším dnešním tématem je posílení pánevního dna. Povolené pánevní dno může nadělat docela hodně problémů a jeho posílení je tedy zapotřebí.
     Komentáře

  • Radioporadna

    18 min

    Podcast
    Tonoucí dítě v bazénu: noční můra pro záchranáře. Co je pro ně zásadní?

    Před 2 měsíci

    ·

    18 minut

    Dítě tonoucí v zahradním bazénu je černá můra i pro záchranáře. Stačí pár vteřin nepozornosti ze strany rodičů nebo jiných příbuzných a může dojít k neštěstí, na které doplatí celá rodina. A je jedno, jestli se jedná o bazének pro nejmenší děti, nebo velký zahradní bazén.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    Proč zdravá chodidla znamenají i zdravá záda? Poradíme, jak zmobilizovat prsty a celé plosky nohou

    Před 2 měsíci

    ·

    21 minut

    Radioporadna o našem zdraví. Ve studiu vítám autory knížky Zdravá chodidla, Zdravá záda aneb Jak fungovat do sta let. Věra Strnadová a Tomáš Ďuran jsou našimi hosty. Zeptám se na praktické triky, jak máme cvičit, jak máme udržovat své nohy v kondici. Především budeme mluvit právě o chodidlech.
     Komentáře

  • Radioporadna

    23 min

    Podcast
    Věci nezbytné, zbytné, investice a rezervní fond. Jednou za čas sepište inventuru rodinného rozpočtu

    Před 2 měsíci

    ·

    23 minut

    Finanční radioporadna, protože naším hostem je finanční poradce Radim Frolík. Jedním z témat určitě bude rozvod a hypotéka a všechny možné komplikace, které s tím mohou souviset. Ale budeme také řešit rodinný rozpočet, jak ušetřit, jak něco uspořit a dát stranou.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Červen je měsícem pivoněk. Na jednom místě vydrží i sto let!

    Před 2 měsíci

    ·

    20 minut

    Pivoňky zahradníka Františka Hlubockého pamatují první republiku. Je jim kolem devadesáti let. A jsou stále krásné, bohaté na květ. Pivoňky mají také dlouhou křesťanskou tradici. O Božím těle rozhazovaly družičky právě okvětní plátky pivoněk.
     Komentáře

  • Radioporadna

    21 min

    Podcast
    Plánujete dovolenou? Evropané zůstávají více doma, i čeští turisté volí častěji evropské destinace

    Před 2 měsíci

    ·

    21 minut

    Radioporadna o plánování dovolené. Máme první červnový den, takže letní dovolené už budou brzy aktuální. Ve studiu vítám Kateřinu Chaloupkovou, ředitelku Asociace českých cestovních kanceláří a agentur. Jdeme se připravovat na dovolenou.
     Komentáře

  • Radioporadna

    20 min

    Podcast
    Podíváme se na místo, které máme skoro všichni doma, ale málokdo ho kontroluje. Domácí lékárničky!

    Před 2 měsíci

    ·

    20 minut

    Málokdo pravidelně kontroluje svou domácí lékárničku. Možná tam najdeme prošlé léky, starý sirup po dětech, mast z dovolené, kapky bez krabičky nebo tablety, u kterých už si nejsme jistí, komu vlastně patřily.
     Komentáře
Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.
Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.
Reklama