Biolékař

Na první pohled není tento problém vidět, fakta ale mluví jasně. Plodnost mužů prudce klesá. V čem hledat hlavní příčinu?

Když si ponecháme žvýkačku déle než obvykle, může nás začít bolet čelist. Příčin tohoto nepříjemného problému je ale mnohem více. Jak si ulevit?

Kašlat můžeme z různých důvodů. Většinu z nás ale nenapadne, že v některých případech stojí za nepříjemným problémem naše srdce.

Chloupky nám často rostou i tam, kde si to nepřejeme. V nose nám nevadí, pokud o nich nevíme. Co dělat, když jsou nosní chloupky příliš dlouhé?

Obáváte se okamžiku, kdy budete muset své nohy odhalit v letní obuvi? Popraskané paty sice nebolí, ale na kráse nepřidají. Jak se jich zbavit?

Nepříjemný pocit zalehlých uší známe všichni. Co ho nejčastěji způsobuje a jak se ho v případě potřeby rychle zbavit?

Ať jsme sebeopatrnější, nehody se stávají. Dítě se uhodí o roh stolu, dospělý se pořeže při krájení chleba. Úrazů, a tedy i jizev, je mnoho.

Smrkání není obvykle věc, které bychom věnovali příliš pozornosti. Občas to ale není na škodu. Barva hlenu nám totiž může prozradit mnohé.

Pulty drogerií i lékáren se před létem zaplňují rozmanitými opalovacími krémy. Co bychom o nich měli vědět?

Většina praváků používá na většinu činností pouze pravou ruku. Zkuste zapojit i ruku levou. V čem je používání nedominantní ruky prospěšné?

Zatímco pro většinu z nás je ulehnutí ke spánku jednou z nejkrásnějších částí dne, pro alergiky to může být začátek pekla. Jak si ulevit?

Čeká vás operace a obáváte se celkové anestezie? Možná vám pomůže vědět, jak vlastně na naše tělo působí a co čekat po zákroku.

Většina lidí má za to, že autismus postihuje především chlapce. To ale nemusí být tak úplně pravda, dívky totiž typické příznaky často maskují.

Také patříte k těm, kteří jedí ve spěchu a na jídlo se příliš nesoustředí? Správné a pomalé žvýkání je ale velmi důležité. Proč?

Rakovina tlustého střeva je v České republice dlouhodobým problémem. Může být viníkem dědičnost? Nebo za vše může náš nezdravý životní styl?

Bolí vás v bedrech? V tom případě se může jednat nejen o bolest zad jako takových, ale také o bolest ledvin. Jak je rozlišit?

Saunování je považováno za metodu, jak organismu prospět hned několika způsoby najednou. Jaké výhody přináší stále oblíbenější infrasauna?

Naše tělo někdy na konzumaci určitých potravin může zareagovat nepříjemnými problémy. Je na vině potravinová alergie nebo intolerance?

Kineziologická páska je skvělý vynález, který ulehčuje život sportovcům i mnoha „obyčejným“ lidem. Jak může pomoci při artritidě kolene?

Bolavé a ztuhlé kyčle jsou problémem mnoha z nás. Čím dříve začnete provádět sed 90/90, tím lépe. Přestanou vás trápit nejen kyčle.

Máte potíže se srdcem, úzkostmi či migrénami a užíváte betablokátory? Co se o těchto tabletkách vyplatí vědět, než je příště spolknete?

Náušnice jsou pravděpodobně šperkem, který ženy nosí vůbec nejčastěji. Je ale vhodné či bezpečné v nich i spát?

Potraviny mohou být nejen prevencí před vznikem některých nemocí, ale i určitým druhem léčby. Co jíst, pokud trpíte Parkinsonovou chorobou?

Chutě na určité potraviny nejsou typické jen pro těhotné ženy, občas přepadnou každého. Co mohou prozradit o našem zdraví či osobnosti?

Musí vám s mytím zad pomáhat partner nebo to zvládnete jen s pomocí kartáče? S několika správnými cviky to můžete brzy dokázat sami.

Zinek je nezbytný stopový prvek, který podporuje funkci našeho organismu mnoha způsoby. Podílí se na funkci imunitního systému, syntéze bílkovin, hojení ran, syntéze DNA i dělení buněk. Z tohoto důvodu je tak důležitý jeho stálý přísun prostřednictvím stravy. Jak váš jídelníček jednoduše o tento důležitý minerál obohatit?

Patříte k těm, kteří ráno začínají vypitím sklenice pomerančového džusu nebo spolknutím tabletky s vitamínem C? Víte, co nepodceňovat?

Zvracení je sice nepříjemné a neestetické, nicméně pro náš organismus je někdy nezbytné. Proč je v souvislosti s ním důležitá hydratace a je možné ho potlačit?

Když se ukládáme ke spánku, poslední, po čem toužíme, je probudit se ráno stejně unavení, jako když večer uleháme do postele. Přesto se to stává.

Hemoroidy patří mezi problémy, o kterých se veřejně nemluví a za které se řada lidí stydí. Jejich vzniku často napomáháme našimi špatnými návyky.

Máte pocit, že během dne nemáte chvilku času, kdy byste nemuseli na něco konkrétního myslet a mohli jste na chvilku popustit uzdu vaší fantazii? Pak vás možná překvapí, že podle výzkumu Harvardovy univerzity lidé tráví 46,9 % času během dne s pozorností zaměřenou jinam než na přítomný okamžik či činnost, kterou právě provádíme. Jinými slovy, myslíme na něco jiného. Jak můžeme svou pozornost zlepšit a zůstat přítomní v každodenním životě?

Myslíte si, že tělu je tak nějak jedno, zda přijímá více sacharidů dopoledne či odpoledne? Není. Pozor by si měli dát především cukrovkáři.

Problémy s klenbou, deformace kloubu palce, kladívkové prsty, patní ostruha či zarostlý nehet. Potíže s chodidly, za které si často můžeme sami. Jak?

Brokolici buď milujete, nebo nenávidíte. Pokud patříte do první skupiny a zároveň užíváte léky na ředění krve, buďte opatrní. Proč?

Správné držení těla je luxus, kterým se může pochlubit jen málo z nás. Důsledkem je i to, že většinu lidí trápí chronické bolesti a zvýšená únava.

Největší pozornost mu věnujeme u malých miminek. V dospělosti si ho často jen stěží všimneme. A to je škoda, pupík je také součástí našeho těla.

Není oběd či večeře, kterou byste si mohli v klidu vychutnat, aniž byste sahali po kapesníku, protože vám teče z nosu? Proč k tomu dochází?

O nebezpečnosti vysokého cholesterolu slyšíme téměř na každém kroku. Jak se ale zorientovat ve zkratkách LDL a HDL a jejich hodnotách?

Patříte k těm, kteří po večerech luxují ledničku? Nebo se vracíte hladoví pozdě z práce? Jak je to vlastně se škodlivostí nočního hodování?

Dýchání často považujeme za samozřejmé. Až když se objeví potíže, uvědomíme si důležitost plic. Víte, že jim velmi prospívá jízda na kole?

Celý den jsme v jednom kole. Věcí, které musíme zvládnout, je mnoho, a tak jich často děláme více najednou. Vítejte ve světě multitaskingu.

Považujete těch několik minut, během kterých si čistíte zuby, tak trochu za ztrátu času? Využijte je efektivně a oddalte příznaky stárnutí.

Mnoho lidí se při léčbě nejrůznějších zdravotních potíží snaží hledat i jiné způsoby než jen ty, které nabízí klasická medicína. Příkladem je homeopatie.

Meditace, relaxační hudba, melatonin či heřmánkový čaj. Prostředky, které by nám měly pomoci usnout. Co ale dělat v případě, když nefungují?

Nikdo nemá rád, když ho něco bolí. Moderní doba nám naštěstí poskytuje účinnou úlevu v podobě léků proti bolesti. Víte, na co si dát pozor?

Našim zubům škodí nejen sladkosti, ale také mnohé jiné potraviny, například citrusy či kyselé okurky. Jaké triky vám pomohou zuby ochránit?

Češi jsou národem pivařů. O tom, do jaké míry je pivo zdravé, se vedou neustálé diskuze. Co se vyplatí vědět, než si opět dáte váš oblíbený zlatavý mok?

Zkoušeli jste někdy změřit, kolik času denně strávíte s mobilem v ruce? Není divu, že vašemu zápěstí se to nelíbí. Jak si ulevit?

Průjem patří mezi nejběžnější zažívací potíže. Můžete se jím nakazit v práci, ve škole, v restauraci, nebo dokonce doma?

Máte pocit, že poslední dobou vám vaše paměť neslouží tak dobře jako dřív? Viníkem může být nedostatek některých vitamínů a dalších látek.

Ledvinové kameny jsou známé svou bolestivostí. Když udeří, toužíme po zázračném prostředku, který by nám ulevil. Lze ho najít v domácí lékárničce?

Koření většinou do jídla přidáváme za účelem zvýraznění chuti a vůně. Mnohé koření má ale i zdraví prospěšné vlastnosti pro naše střeva.

Je stříhání nehtů jednou z věcí, o kterých příliš nepřemýšlíte? I to je důvodem, proč si je většina z nás stříhá špatně.

Proč se vyplatí k zubaři dorazit s plným žaludkem, v brýlích a bez make-upu? Banální maličkosti, které jsou ale překvapivě užitečné.

Nohy nás nosí celé dny. Chodidlům ale často nevěnujeme žádnou péči, naopak jim škodíme nevhodnou obuví. Výsledkem jsou ploché nohy i spadlá klenba.

Bolest hlavy může být způsobena mnoha rozmanitými příčinami. Jednou z méně často uváděných je i skřípnutý nerv. Jak se tato bolest projevuje?

Trápí vás při pohledu na jazyk množství rýh, které ho pokrývají? Popraskaný jazyk může signalizovat určité nemoci a vyplatí se mu věnovat péči.

Chcete do léta zhubnout několik přebytečných kilogramů nebo vytvarovat postavu? S LIIT cvičením vám to půjde snadno a bez vyčerpání.

Chůzi pokládáme za automatickou formu pohybu. Zánět Achillovy šlachy nás ale přesvědčí o tom, že nic není tak samozřejmé, jak se na první pohled zdá.

Patříte k těm, z jejichž kloubů se často ozývají děsivé zvuky? Je praskání a křupání kloubů nebezpečné? Co dělat, pokud ho chcete omezit?