Před 2 měsíciPokud se vám v oblasti břicha drží přebytečný tuk, pak již pravděpodobně víte, jak úporný může být a jak těžké je se ho zbavit. I když si totiž hlídáte kalorie a jste relativně aktivní, můžete mít při zbavování se tohoto tuku pocit, že vaše úsilí je marné. Nevzdávejte to. To, abychom dali konečně sbohem břišnímu tuku, závisí do značné míry na tom, jaké potraviny denně jíme. Měly by obsahovat velké množství bílkovin a vlákniny.