Triatlon

Pokud se chystáš na triatlon a chceš ho hlavně dokončit, vystačíš si se šesti tréninky týdně. Jakmile se ale přidají výkonnostní ambice, stane se alespoň párkrát do týdne nezbytností dvoufázový trénink. Jaká pravidla je přitom třeba dodržovat?

Podíváme se, co se událo ve světě vytrvalostních sportů. Třeba na to, jak si jeden kardiolog tahá práci i na závody, nebo na novinku od Garmin a taky na blížící se extrémní triatlon Patagonman.

Mistrem světa v triatlonu je Francouz Léo Bergere. V posledním závodu v Abú Zabí využil zaváhání hlavních adeptů na titul a díky vítězství poskočil do čela konečného pořadí. Bergere je druhým francouzským šampionem po Vincentu Luisovi, jenž seriál vyhrál v letech 2019 a 2020.

Zatímco v běhu a cyklistice se dá dosáhnout relativně velkého zlepšení za poměrně krátkou dobu, v triatlonu je to běh na dlouhou trať. Právě teď, v začátcích přípravy na další sezónu, je tedy vhodné se zaměřit právě na úvodní disciplínu triatlonu. Jak na to? Když se do triatlonu pustí běžec (cyklista), tak mu délka cyklistických (běžeckých) částí v rámci jednotlivých triatlonových distancí přijde přiměřená, zato plavání mu ale připadá neúměrně dlouhé.

Triatlonistka Tereza Zimovjanová vybojovala na Světovém poháru v Chile životní šesté místo. Další česká reprezentantka Petra Kuříková, která se ve Viňa del Mar vrátila k závodům po zranění ze srpnového mistrovství Evropy, obsadila 22. místo.

Triatlonista Šachar Sagiv se stal prvním izraelským sportovem, který se zúčastnil závodu v znepřátelené Saúdské Arábii. Přestože sobotní Superligu nedokončil, předseda izraelského olympijského výboru Jael Arad označil jeho start za důležitý průlom.

Triatlonistka Tereza Zimovjanová v Koreji nenavázala na karlovarský Světový pohár a se zdravotními problémy doběhla třicátá. Před pěti týdny ve Varech uzavírala elitní desítku. Dnes na olympijských distancích v Tchongjongu byla vzhledem k potížím se žaludkem ráda, že dokončila.

Norský triatlonista Gustav Iden vyhrál poprvé Ironmana a na mistrovství světa v dlouhém triatlonu na Havaji ukončil vítěznou německou sérii. Šestadvacetiletý Iden zvládl 3,86 km plavání, 180,2 km jízdy na kole a běžecký maraton v suverénně nejrychlejším čase havajské historie 7:40:24.

Kdo se chce v triatlonu výkonnostně posunout, bez tréninkového plánu se neobejde. Je nutné investovat do trenéra, nebo stačí univerzální trénink z internetu? A co inspirace ze sociálních sítí? Každá možnost má svá pro a proti.

Jedna z favoritek legendárního havajského Ironmana při nehodě na přípravném kempu v Texasu utrpěla zranění hlavy a frakturu dvou obratlů, není ale v o

Původně sis chtěl(a) prostě jen v létě vyzkoušet nějaký triatlon. Jenže tě to chytlo a přivedlo k rozhodnutí zkusit nějaký ještě na sklonku léta. Jak to udělat, aby to za tak krátkou dobu vedlo ke zlepšení? Nejefektivnější cesta je zaměřit se na kolo.

Česká triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila desáté místo v závodu Světového poháru v Karlových Varech a dosáhla druhého nejlepšího výsledku v seriálu. Vyhrála Francouzka Léonie…

Česká triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila desáté místo v závodu Světového poháru v Karlových Varech a dosáhla druhého nejlepšího výsledku v seriálu. Vyhrála Francouzka Léonie Périaultová před Italkou Biancou Seregniovou a Američankou Summer Rappaportovou. Mezi muži triumfoval Maďar Csongor Lehmann, nejvýše ze čtveřice Čechů skončil Jan Volár na 24. příčce.

Česká triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila desáté místo v závodu Světového poháru v Karlových Varech. Vyhrála Francouzka Léonie Périaultová před Italkou Biancou Seregniovou a Američankou Summer Rappaportovou.

V neděli se v Karlových Varech uskuteční tradiční závod v olympijském triatlonu, který bude pošesté za sebou součástí série Světového poháru. City Triatlon absolvuje i pětice českých reprezentantů a medailisté ze světových šampionátů.

Slavná scéna znovu ožívá. Je to pilot, triatlonista nebo snad falešný vrchní? Petr Kopfstein opět potvrdil, že je mužem mnoha talentů. Karlovarský letec a účastník prestižního seriálu Red Bull Air Race v uplynulých letech propadl také triatlonu. A nyní se proměnil ve falešného vrchního, když si v reklamě na závod Světového poháru v Karlových Varech zahrál postavu Dalibora Vrány z filmu Vrchní, prchni! Slavná honička na kolonádě nemůže chybět, konec je ovšem jiný... Podívat se můžete v přiloženém videu.

Úchvatné kulisy věhlasné lázeňské perly a nejnáročnější, ale spravedlivá trať. Pořadatelé Světového poháru v triatlonu v Karlových Varech sklízí chválu ze stran závodníků i činovníků Mezinárodní triatlonové unie ITU za bezchybnou organizaci a ze zahraničí zaznívají návrhy, že by kolonádě u Teplé slušel podnik série mistrovství světa. Je reálné, aby elitní WTS zavítala na západ Čech?

Česká triatlonistka Vendula Frintová v 39 letech ukončila profesionální kariéru. Čtyřnásobná účastnice letních olympijských her je těhotná. Frintová proto nebude o víkendu závodit na Světovém poháru v Karlových Varech, který ovládla v letech 2018 a 2019.

Český triatlon se loučí s jednou z nejvýraznějších tváří ve své historii. Jen pár dnů po 39. narozeninách oznámila konec vrcholové kariéry Vendula Frintová, která v březnu očekává narození prvního potomka. Za více než dvacet triatlonových let rodačka z Náchoda startovala čtyřikrát na olympijských hrách, získala stříbro na ME a vyhrála čtyři závody Světového poháru.

Amatérský sportovec Jiří Štěrba z Karlových Varů, který ještě před několika lety sám sebe označoval za neplavce, se kvalifikoval na proslulý triatlonový závod Ironman…

Amatérský sportovec Jiří Štěrba z Karlových Varů, který ještě před několika lety sám sebe označoval za neplavce, se kvalifikoval na proslulý triatlonový závod Ironman na Havaji. Místo početného týmu odborníků mu tvoří zázemí jen rodina. O tom, že zvládne na jeden zátah uplavat 3,86 km, ujet 180,25 km na kole a uběhnout maraton, nevěděli ani jeho kolegové v práci. Firma se ho rozhodla na cestě za vysněným závodem podpořit.

Mistrovství světa veslařů a dva týdny nato legendární triatlonový závod Ironman na Havaji. Dvě náročné výzvy čekají v září a říjnu olympionika z Hané, Miroslava Vraštila. Olomoucký rodák chce to nejlepší předvést na obou akcích. Po domácím šampionátu plánuje bleskově vyladit vytrvaleckou formu pro závod, který by rád dokončil v čase kratším než devět hodin.

To, že se ti podařilo při plavání či na kole udržet se silnou skupinkou, neznamená ještě vůbec nic. Pokud totiž následně zaváháš v depu, stejně ti všichni zmizí v nedohlednu. Jak tedy depa co nejlépe zvládnout? V depu musí vše běžet jako na drátku, žádné zaváhání se neodpouští, zvláště pak na kratších distancích, kdy o pořadí mnohdy rozhodují vteřiny. Pokud máš tedy depa v malíčku, může tě to v celkovém pořadí výrazně posunout dopředu (anebo pochopitelně dozadu, když se na něčem zasekneš).

Sezóna je v plném proudu, termínovka plná závodů a jeden hezčí než druhý. Kdo by jejich tedy nechtěl stihnout co nejvíc. Jenže čím častěji závodíš, tím promyšlenější a důkladnější musí být i tvoje regenerace. A také je třeba si uvědomit, že top výkon se každý týden podávat nedá. Všechny cesty vedou do Říma a k optimální triatonové formě se můžeš protrénovat anebo také prozávodit. Jen nesmíš dělat oboje současně. Optimální je samozřejmě model dlouhodobého tréninkového bloku směřovaného k jednomu závodu. Číst dále Ze závodu do závodu.

Čokoládový festival, přehlídka stovek horkovzdušných balónů, Monkey Bussines v zámecké zahradě nebo novinky v letních kinech. To je jen malá část toho, co tento víkend půjde v Královéhradeckém kraji podniknout. Před víkendem vám Hradecká Drbna přináší tradiční přehled těch nejlepších akcí v našem regionu.

Její příbuzní složili v červnu fotbalovou jedenáctku, triatlonistka Petra Kuříková navázala životním triumfem. Tokio ji zklamalo, teď vyhlíží Paříž.

Oštěpař Vadlejch získal na MS v atletice bronz, od stříbra ho dělily jen čtyři centimetry. Tomáš Souček, který byl v loňské sezóně kritizovaný za bídný výkon, se v přípravě již dvakrát střelecky prosadil. Slovensko se o víkendu zahalilo do smutku poté, co během triatlonových závodů vyhasl život náruživého sportovce a moderátora Milana Leskovského. K tragickému úmrtí pravděpodobně přispělo i extrémní horko.

Triatlonistka Petra Kuříková vyhrála poprvé v kariéře závod Světového poháru. Ve španělské Pontevedře zvítězila o 13 sekund před Němkou Lisou Tertschovou.

Po dvouleté odmlce způsobené covidovou pandemií se do Tábora znovu vrací jeden z nejstarších triatlonových podniků v Evropě. V neděli 24. července se u nádrže Jordán uskuteční již 37. ročník Táborského triatlonového festivalu, který bude letos podle organizátorů tím jednoznačně nejobsazenějším v historii.

Triatlonista Radim Grebík skončil druhý na Evropském poháru v Maďarsku. Na sprinterských tratích v Tiszaújvárosi prohrál jen s domácím reprezentantem Csongorem Lehmannem, který byl rychlejší o 19 sekund.

Závod smíšených štafet na World Triathlon Championship Series v německém Hamburku vyhrálo britské kvarteto o 13 sekund před druhou Austrálií. Domácí tým dostal za technické prohřešky v závěru dvacetisekundovou penalizaci a musel se spokojit s bronzem. Česká čtveřice skončila desátá.

Jejich příběhy se snad nemohou více lišit: zatímco Jan Volár vybojoval v Příbrami svůj čtvrtý titul v olympijském triatlonu v řadě, Michaela Štěrbová prožila teprve před rokem v areálu Nový rybník svou úplnou triatlonovou premiéru. A letos už je mistryní ČR.

Vloni jsem zkusil triatlon a bylo to super! Zajeď si letos se mnou nějaký závod. Podobné výzvy slýchá vzhledej k rostoucí popularitě triatlonu stále více běžců a další sportovních nadšenců. Závodní sezóna se už ale rozbíhá, času na přípravu tedy není mnoho. Dá se vůbec za tu chvilku něco natrénovat?

Už třikrát v řadě se stal Jan Volár vítězem Příbramského triatlonu. Třikrát v řadě se díky tomu stal mistrem republiky v olympijském triatlonu. Povede se mu to také počtvrté? V areálu Nový rybník se bude závodit o víkendu 2. a 3. července.

Triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila sedmé místo v závodě Světového poháru v Mexiku a poprvé v kariéře se probojovala do první desítky. Jejím dosavadním maximem byla jedenáctá příčka z předloňského závodu ve Valencii. V Huatulcu ji od medaile dělilo 32 sekund. Premiérové vítězství v SP vybojovala Němka Annika Kochová, Zimovjanová za ní zaostala o 46 sekund.

Triatlonistka Petra Kuříková se poprvé v seriálu mistrovství světa umístila mezi dvacítkou nejlepších. V Leedsu dnes na sprinterských distancích 750 metrů plavání, 20 km jízdy na kole a 5 km běhu obsadila 17. místo. Jejím maximem dosud byla 25. příčka.

Britka Katrina Matthewsová dokončila celý dlouhý Ironman triatlon – plavání 3,8 km, 180 km na kole a maraton 42,2 km v běhu – časem 7 hodin 31 minut a 54 sekund.

Triatlonisté, pro něž byl triatlon prvním sportem, jsou v menšině. Častěji se na závodech potkáš s lidmi, kteří se předtím věnovali sportu jinému – většinou jde o bývalé běžce, cyklisty či plavce. V minulém čísle jsme odhalili jejich silná a slabá místa, dnes se blíže podíváme na specifika tréninku.

Plavání, jízda na kole a běh. Triatlon láká mnoho hobby sportovců. Připravit se na první závod není tak jednoduché, jako když jde pouze o jednu disciplínu. Proto se hodí vědět jak na to. Díky radám oficiálního trenéra České triatlonové asociace zjistíte, jak udělat z běžce triatlonistu.

"Pořád tomu nemůžu uvěřit," divila se třicetiletá účastnice olympijských her v Tokiu.

Pro českou olympioničku Petru Kuříkovou skončil závod v halovém triatlonu v Mnichově kuriózní diskvalifikací. Třicetiletá závodnice byla vyřazena kvůli tomu, že si odplivla na zem.

Když běžec trénuje šestkrát týdně, je to většinou borec s ambicemi. V triatlonu je stejný počet tréninků naprosté minimum, pro výkonnostní růst je většinou nutné výrazně přidat. Kde na to ale má normální člověk vzít čas?

Vítězkou ankety Král triatlonu se stala poprvé Petra Kuříková. Na první místo ji vyneslo 30. místo z olympijských her v Tokiu, 13. místo z kvalitně obsazeného závodu Světového poháru v italské Arzacheně i výsledek z evropského šampionátu v olympijském triatlonu ve Valencii, kde skončila šestnáctá. Doufá, že po této sezoně přijde ještě lepší.

Jeden z nejlepších akrobatických letců světa Petr Kopfstein po náhlém ukončení vrcholného seriálu Red Bull Air Race neodešel „ do důchodu“. Naopak – s novou vervou se pustil do závodění v triatlonu.

Aneta Grabmüllerová získala bronz na mistrovství světa v terénním triatlonu ve španělském regionu Extremadura. Medaile těsně unikla Lukáši Kočařovi, jenž po kilometru plavání, 21 km jízdy na horském kole a šestikilometrovém běhu skončil čtvrtý.

Aneta Grabmüllerová získala bronz na mistrovství světa v terénním triatlonu ve španělském regionu Extremadura.

Jako křeček v kole si připadal handicapovaný sportovec Honza Tománek během závodu Zadar Half. Dvojnásobný mistr světa v 70.3 Ironmanu popsal závěr své sezony pro magazín nastartu.cz.

Triatlonistka Vendula Frintová obsadila na mistrovství Evropy ve Valencii deváté místo. Na vítěznou Julii Derronovou ze Švýcarska ztratila v sobotním závodu dvě minuty a 20 sekund. Petra Kuříková doběhla šestnáctá, Jan Volár skončil v mužské kategorii dvaatřicátý. Nejrychlejší byl Francouz Dorian Coninx.

Mistrovství světa v dlouhém triatlonu Ironman se v příštím roce poprvé v historii neuskuteční na Havaji. Kvůli nejistotě spojené s koronavirem slavný závod porušil tradici a bude se konat ve městě St. George v americkém státě Utah. Po dalším odložení se uskuteční 7. května. Následovat by rovněž v příštím roce měl i ročník 2022, tentokrát už v tradičním říjnovém termínu a opět na Havaji.

Dálková plavkyně Abhejali Bernardová podruhé přeplavala kanál La Manche. Deset let po prvním úspěšném pokusu tentokrát svůj cíl nemá splněný, protože překonání zhruba 35 kilometrů z Doveru do Calais je jen první ze tří dílů triatlonu, během něhož se chce dostat z Anglie až do Prahy. Nyní ji čeká bezmála 900 kilometrů na kole do rodného Chebu, odkud poběží 180 kilometrů do Prahy. Celkem má trasa 1111 kilometrů, na Kampu by chtěla dorazit tuto neděli.

Triatlonista Jan Volár obsadil v neděli na Světovém poháru v Karlových Varech 15. místo. Zvítězil Němec Lasse Nygaard-Priester, který dosáhl životního úspěchu. Další český reprezentant Radim Grebík skončil devatenáctý.

Triatlonista Jan Volár obsadil na Světovém poháru v Karlových Varech 15. místo. Zvítězil Němec Lasse Nygaard-Priester, který dosáhl životního úspěchu. Další český reprezentant Radim Grebík skončil devatenáctý. Mezi ženami vyhrála Švýcarka Julie Derronová. Z českého tria dokončila závod jen Alžběta Hrušková na 33. místě.

Letos už popáté se v Karlových Varech uskuteční Světový pohár v triatlonu. Třídenní akce s bohatým doprovodným programem vyvrcholí nedělními závody mužů a žen elitní kategorie. Vedle domácí špičky nebude chybět řada účastníků olympijských her v Tokiu, nad plánovanou účastí dvojnásobné vítězky Venduly Frintové visí otazník. Nejlepší česká triatlonistka měla žaludeční problémy a o jejím startu se rozhodne na poslední chvíli.

Dál pracovat na běhu, udržet cyklistickou výkonnost a znovu v sobě objevit plaveckou kondici - to jsou plány české triatlonové naděje Terezy Zimovjanové, jak se ještě víc přiblížit světové špičce. Pokud se jí to povede, mohla by si za tři roky splnit sen v podobě postupu na olympijské hry v Paříži. Momentálně se chystá na nedělní závod Světového poháru v Karlových Varech, jež jsou po rodné Praze jejím druhým nejoblíbenějším městem.

Nor Kristian Blummenfelt a Flora Duffyová z Bermud dokázali jako první triatlonisté v jednom roce vyhrát olympijské hry i mistrovství světa. Blummenfelt zvítězil v dramatickém finálovém závodu v Edmontonu o jednu sekundu před Belgičanem Martenem Van Rielem, který skončil druhý i v celkovém pořadí. Třetí doběhl se ztrátou dvou sekund Francouz Léo Bergere.

Triatlonistka Tereza Zimovjanová obsadila v montrealském závodu mistrovství světa 19. místo, což je pro ni v této elitní sérii životní výsledek. Jako jediná ze čtveřice českých reprezentantů dokázala postoupit v supersprintu do třístupňové finálové části a v té prošla i první eliminací. Jejím dosavadním maximem byla červnová 23. příčka z Leedsu.

Olympijské hry představují pro profesionálního sportovce vrchol kariéry a splněný životní sen. Nejinak tomu je u devětadvacetileté rodačky z Jablonce, Petry Kuříkové, která při své olympijské premiéře reprezentovala Českou republiku v triatlonu. V Tokiu si nakonec vybojovala 30. místo a i přes původně vyšší ambice se vrátila domů spokojená. Nejen o závodě se rozpovídala v rozhovoru pro Drbnu.

Britští triatlonisté Jessica Learmonthová, Jonathan Brownlee, Georgia Taylorová-Brownová a Alex Yee vyhráli olympijskou premiéru smíšených štafet. Zlaté medaile vybojovali s náskokem 14 sekund před Američany a do sbírky britské výpravy přidali už třetí triatlonový cenný kov. Bronz získali úřadující mistři světa Francouzi.