Jenfit

Ondřej Sokol je známý moderátor, který se proslavil díky svému vtipnému projevu v pořadu Na lovu.

Správné dýchání je základem zdravého života. Když však dojde k poruše dýchacího procesu, může to negativně ovlivnit celkové zdraví jedince.

Letní měsíce přinášejí touhu po osvěžení a chladivých nápojích, které pomáhají zahnat horko. Aperol Spritz je jedním z těchto drinků, který si získal velkou popularitu díky svému jedinečnému a svěžímu charakteru.

Aspergerův syndrom je neurologické onemocnění, které ovlivňuje sociální interakce, komunikační schopnosti a vyvolává určité omezení zájmů a aktivit u postižených jedinců.

Vitamín A je jedním z nejdůležitějších živin pro správnou funkci našeho těla. Hraje klíčovou roli především při zachování zdraví očí, podpoře imunitního systému a udržování zdravé kůže.

Meloun vodní je oblíbený letním ovocem, které svou šťavnatou sladkostí a osvěžující chutí obohacuje naše horké letní dny. Mnoho lidí se zajímá o jeho nutriční hodnoty a zvláště o obsah kalorií.

Červený banán ze Střední Ameriky, známý také jako “Red Dacca” nebo “Red Banana”, je další odrůda banánu s charakteristickou červenou slupkou. Tato odrůda je původem ze Střední Ameriky, zejména z oblasti Karibiku.

Avokádo je oblíbené ovoce s bohatou chutí a mnoha zdravotními výhodami. Je to skvělý zdroj zdravých tuků, vlákniny a vitamínů.

Vítáme vás na našem blogu, kde se dnes podíváme na jednu z nejpopulárnějších a nejoblíbenějších plemen psů – zlatého retrívra štěně.

Plank front je jedním z nejefektivnějších cvičení pro posílení core svalů a zlepšení celkové stability těla. Tento statický cvik je oblíbeným nástrojem v tréninku a fitness komunitě díky své jednoduchosti a mnoha výhodám.

Banán je oblíbeným ovocem po celém světě díky své sladké chuti, jemné textuře a vysoké výživové hodnotě.

Avokádovník je vzrostlý strom, který je známý především pro své lahodné a výživné plody, avokáda.

Netflix je společnost zabývající se streamováním filmů a televizních pořadů, která se stala jednou z největších a nejúspěšnějších společností svého druhu.

Při pěstování avokáda doma můžete provést několik jednoduchých kroků, které zajistí, že vaše rostlina bude spokojená. Patří mezi ně formovací řez a správné zalévání. Správná péče pomůže vašemu avokádovníku rozvinout jeho plný potenciál.

Pokud máte záněty horních cest dýchacích, můžete mít potíže s dýcháním. Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, měli byste okamžitě navštívit lékaře.

Když chcete dýchat čistý vzduch, je nezbytné pročistit plíce. Existuje několik věcí, které můžete pro čištění plic udělat. Můžete se rozhodnout používat farmaceutické přípravky, inhalovat páru nebo prostě proměnit svou koupelnu v mini lázně.

Občas si musí chlap přiznat, že narazil na něco, co je nad jeho síly. Ale je důležité, když si umí poradit.

Včera mě zaujaly cenové rozdíly mezi různými věcmi zejména s ohledem, na co jsme zvyklí z Čech. A hodně věcí se tady točí kolem 5 Eur.

Po dvou dnech nabitých výukou od rána do večera se nejdříve musím vrátit k Welcome party, než začnu popisovat co jsem ty dva dny prožil. Party začala 21:30, vyrazili jsme s Kevinem a Erikem.

Je 6:00 pondělí ráno. Od pěti nemůžu spát, je hrozné horko. S láskou vzpomínám na mého syna v pubertě, který je schopen vstávat až po obědě. Daleko po obědě. To už asi nezažiju.

Musím navázat na včerejší článek, protože dobrodružství pokračovalo… Let byl v pohodě, ale škola pokračovala v drobných zkouškách mé trpělivosti.

Když jsem dostal šanci odletět na studijní pobyt na Maltu, bylo to jako zjevení. Sešlo se vše dohromady a vše se podařilo zorganizovat.

„Bylo už pozdě v noci, když jsem zaslechla z venku křik peroucích se koček. Z okna jsem zahlédla svého kocourka, jak ho zahnal do kouta místní toulavý kocour.

Mungo recepty se stávají v kuchyních po celém světě čím dal oblíbenějšími. Je to především díky faktu, že mungo fazolky obsahují celou řadu zdraví prospěšných látek.

To, že má česnek na tělo nevídaně blahodárné účinky, věděly již naše babičky! Česnek je totiž jedním z nejúčinnějších přírodních léků. Dokáže tělo chránit před nejrůznějšími virovými infekcemi, zvyšuje obranyschopnost, dezinfikuje, čistí a regeneruje cévy.

Nejen složení potravin je tajenkou, jejíž vyluštění dá občas pořádně zabrat. Stejně je na tom i složení šamponů, které se navíc čím dál tím častěji tváří jako 100% přírodní, přestože tomu tak není.

Úspěch můžeme vnímat mnoha způsoby. Důležité je však zmínit, že pocit toho, že jsme opravdu úspěšní v tom co děláme, by měl být především odrazem vnitřní spokojenosti.

Ať už jsou vaše vlasy vlnité či rovné, tmavé či světlé, všechny ženy zpravidla touží po tom, mít lesklé a především zdravé vlasy. Nastává otázka, jak tohoto cíle dosáhnout.

Cítíte se ráno unaveně a nechce se vám vstávat z postele? Možná je ten pravý čas zamyslet se nad svým životním stylem a zjistit, které negativní návyky a aspekty vašeho dosavadního života to mohou způsobovat. Možná bude překvapeni, co všechno může spánek narušit a způsobit tak pocit nevyspalosti.

Matcha je čistý japonský zelený čaj původem z Číny, který nad ostatními kvalitními zelenými čaji vyniká především svými blahodárnými účinky a výrazně specifickou chutí.

Výzdoba interiéru a pořádek v bytě mohou do značné míry ovlivnit to, jak se vnitřně cítíme. Hektické prostředí, chladně vyhlížející doplňky a nepořádek jsou aspekty, které mohou způsobit prohloubení stresu a špatnou náladu.

Asi každý by si přál stanout v týmu úspěšného koncernu a získat lukrativní pozici s odpovídajícím platovým ohodnocením. Nejlépe někde v kanceláři.

Vždy jste toužili opustit Českou republiku a bydlet se svou rodinou v zahraničí? Splnit si svůj dávný sen a odcestovat za prací? Žít nezávislý život a procestovat celý svět? Možná ještě není pozdě začít své sny realizovat! V každém věku přece můžete změnit svůj život od základů a začít znova jinde. Kde se v dnešní době lidem žije nejlépe, a které země mají nejlepší podmínky pro krásný a bezstarostný život?

Ministerstvo zdravotnictví varuje: kouření vážně poškozuje vaše zdraví. Možná to zní jako otřepané klišé z bulvárního plátku, ovšem na druhou stranu nikdo nemůže protestovat a kouření obhajovat.

Moderní doba nás nutí běhat v začarovaném kruhu od ranních hodin až do večerního vyčerpání.

Mít pevná prsa s malou mezírkou mezi nimi a v požadované výšce? V minulosti se na vzhled poprsí příliš nehledělo, dnes se jedná o určitou prestiž.

Spousta lidí má v životě veliké ambice. Dělá jim problém spokojit se s tím, jak se věci doposud mají, nebo si to často ani nepřejí.

Létání bývá jen zřídkakdy relaxační a nestresující záležitostí. Mnoho lidí je ve velkém stresu dlouhé hodiny před tím, než vůbec přijedou na letiště a nastoupí do svého letadla.

Žijeme v době, kdy se veliké přízni lidí těší řada mírumilovných volnočasových aktivit, jako jsou kupříkladu jóga, poslouchání uklidňující relaxační hudby, ale také v neposlední řadě kouření marihuany, či jiných takovýchto látek, za účelem odpočinutí mysli od starostí, jež nás běžně zatěžují. V tomto článku se vám však pokusím představit jinou, velice specifickou činnost, jež dle mého osobního názoru, tyto ostatní činnosti svým příznivým účinkem na naše duševní rozpoložení převyšuje. Jedná se o způsob meditace, která pochází z tradičního budhismu.

Žijeme v době nervozity a stresu, jsme ze všech stran obklíčeni povinnostmi, starostmi a rozptylujícími vlivy, nedostává se nám potřebného klidu a naše mysl je konstantně vystavována daleko většímu tlaku a náporu, něž jí prospívá. Další znepokojující skutečností je to, že i lidé, kteří správně usoudí, že nastal čas odpočinku a odreagování, k tomu často volí prostředky jež nemusejí být úplně vhodné, či dokonce mohou působit kontraproduktivně.

Možná už jste četli náš první článek o tom, jak začít hubnout. Pokud je tomu tak a Vaše odpověď na otázku “Chci začít hubnout?” je ano, pokračujte s námi a dosáhněme společně zdárného cíle.

Zjistili jste, že se už na sebe nemůžete v zrcadle ani podívat? Nebo Vám jsou všechny Vaše věci malé a těsné? Pokud ano, je nejvyšší čas se sebou začít něco dělat.

Velké procento lidí v naší zemi zpravidla zůstává u konzumace bílé pšeničné mouky. Při nákupu se obvykle omezujeme na výběr mezi moukou hladkou, hrubou, či polohrubou, podle toho, jaký pokrm se z ní chystáme připravovat.

Velká řada lidí, zpravidla ti z nás, jež jsou citlivější a hloubavější povahy, se musí čas od času potýkat s návalem vnitřních strastí a pocitem duševního vyhasnutí.

Antioxidanty jsou dnes žhavým tématem.

Snažíte se zhubnout? V tom případě se vsadím, že už jste někdy slyšeli o tom, že když chce člověk zhubnout, nesmí si dát po páté hodině ani sousto.

Podívejte se na sebe do zrcadla. Vidíte před sebou svalnatého superhrdinu, který je připraven zachránit svět? Ne? Pokud v to nevěříte, není šance, aby se to stalo.

Ranní ptáče dál doskáče. Tohle pořekadlo zná snad každý. Nutno podotknout, že se nejedná jen o prázdnou frázi, ale skutečnou cestu k úspěchu.

Jsou lidé, pro které je smyslem života stanovování si hmotných cílů a jejich naplňování, naproti tomu jsou ale i takoví, kteří svou existenci zasvětí duchovnímu poznání a podaří se jim výrazným způsobem ovlivnit životy nejen své, ale také mnoha dalších lidí.

Míváme pocit, že nejzdravějšími lidmi jsou provozovatelé intenzivních sportů, nicméně řada lékařských výzkumů vykazuje, že tomu tak rozhodně nemusí vždy být.

V běhání objevíte hned dvě veliké zásadní výhody.

Pokud kouříte jako zběsilí, nebo se ve vašem okolí vyskytují kuřáci, kteří přes všechny obecně známé negativní dopady kouření cigaret na lidský organismus nechtějí přestat kouřit, mohl by vás i je zajímat tento návod na plíce očišťující proces. Díky němu by si měly vaše plíce značně ulevit.

Neznám ženu, která by nechtěla mít krásné vlasy jako z reklamy.

Dnes přinášíme nádherné citáty o lidech od lidí. Především od lidí, kteří se významně zapsali do historie lidstva a svou moudrostí a výroky ovlivnili nejednu generaci našeho pokolení.

Pod pojmem “závislost” si nejspíše představíte různé neřesti, jako jsou tučné a nezdravé potraviny, cigarety, alkohol, nebo popřípadě jiné návykové látky.

Když se nedaří, tak se nedaří. Určitě to znáte. Stává se to poměrně běžně.

O józe jsem měl donedávna velmi zkreslené představy. Když jsem se však o jejích pozitivních účincích dozvěděl od své kamarádky, nevěřil jsem vlastním uším. Jóga je komplexní cvičení, které pozvedává nejen tělo, ale také ducha.

Většina žen si spojuje krásu s úžasnou postavou, modními trendy, dokonalým makeupem či účesem. Často si samy ubližují srovnáváním s ostatními ženami nebo se příliš řídí tím, co právě říkají média.

Předsíň zaházená botami, věšák nejde pod nánosem nejrůznějších sezónních kabátů ani vidět, gauč a opěradla židle jsou multifunkční držáky nejrůznějšího prádla, stejně tak roh ložnice plní funkci dodatečného úložného prostoru.

Moc dobře víme, že hubnutí je radost, ale také starost. Není jednoduché udržet si motivaci a nepolevit při své cestě za lepší postavou. Proto pro Vás máme pár tipů, jak hubnutí zefektivnit.