Koučoviny - vytáhni nápad ze šuplíku

Šli jste do podnikání za svobodou, ale čím víc se vám daří, tím víc se cítíte svázaní? V novém díle Podcastu Koučoviny Ondra a Zuzka rozebírají hluboký paradox: proč v nás úspěch a větší vliv vyvolávají strach ze ztráty volnosti.Zjistěte, proč absolutní svoboda neexistuje, jak se nenechat uvěznit vlastními výsledky a proč je důležité vnímat svobodu jako investici, o kterou musíme aktivně pečovat. Přestaňte se bát vlastního růstu a naučte se, jak si nastavit hranice, které vám svobodu skutečně vrátí.Kapitoly: 00:00 Proč nás úspěch v podnikání paradoxně děsí?01:21 Strach ze ztráty kontroly a volného času02:49 Mýtus absolutní svobody: Realita peněz a trhu05:15 Jak nás vlastní vliv začíná „vlastnit“08:30 Past očekávání: Když se svoboda stane povinností11:10 Klíč k řešení: Proč je svoboda investice?16:45 Jak si nastavit hranice, které vás neuvězní22:30 Závěr: Cesta k udržitelnému a svobodnému růstuPodpořte rozvoj našeho podcastu 🌱 Pokud cítíte, že vám naše sdílení přináší hodnotu a chcete nás podpořit v další tvorbě a zkvalitňování techniky, můžete nám zaslat libovolný dar přímo na náš účet: 👉 Číslo účtu: 123-1105270247/0100Do poznámky prosím připište: "Dar pro Koučoviny". Vážíme si každé vaší podpory, která nám pomáhá růst a zůstat svobodní v naší tvorbě. Děkujeme!#podcastkoucoviny #uzkost #uspech #rozvoj #podnikani

V tomto díle série OTÁZKY jdeme se Zuzkou přímo k jádru věci. Žádné dlouhé teorie, jen rychlá dilemata, která odhalí, jestli si náhodou sami nebrzdíte cestu k tomu, co si přejete.Která z těchto voleb byla pro tebe nejtěžší? Napiš nám do komentářů!Sleduj celý díl zde: https://youtu.be/wng1ELgYgTwČasová razítka:0:00 Úvod: Proč se bojíme vyhrát?0:35 Milovat práci, nebo vydělávat?1:10 Svoboda vs. Vliv2:05 Tvář značky, nebo mozek v pozadí?3:15 Impérium, nebo rodinné štěstí?4:02 Šířka vs. Hloubka projektů5:18 Respekt konkurence, nebo láska publika?6:40 Riziko vs. Ladění detailů7:55 Udávat směr, nebo skvěle sloužit?8:30 Tvrdý výsledek, nebo lehká nálada?10:15 Klid bez ambicí, nebo neklidné vize?11:20 Závěr: Jak povolit ruční brzdu?#strachzuspechu #sebesabotaz #podcastkoucoviny #otazky #seberozvoj

Chcete uspět, ale čím víc se vám daří, tím větší cítíte napětí? V novém díle Podcastu Koučoviny Ondra a Zuzka rozkrývají fenomén, o kterém se v psychologii podnikání mluví málo – strach z úspěchu.Dozvíte se, proč se náš mozek bojí změny identity, proč máme pocit, že se úspěch neodpouští, a jak tyto podvědomé sabotéry proměnit v kompas pro váš další růst. Nechte se inspirovat k tomu, jak si konečně dovolit uspět bez vnitřního boje.00:00 Úvod: Existuje vůbec strach z úspěchu?02:41 Proč se bát něčeho, co všichni chceme?04:05 Mozek vs. Změna: Strach z nové identity07:12 Společenské dogma: Úspěch se neodpouští11:45 Symptomy sabotáže: Prokrastinace a únava16:00 Praktické cvičení: Co se stane, když uspěju?23:35 Jak se ze strachu stane chronická úzkost31:10 Závěr: Strach jako kompas k úspěchu#podcastkoucoviny #uzkost #uspech #rozvoj #podnikani

Toto video je interaktivním doplněním našeho hlavního tématu o tom, jak si nenechat vzít klid v digitální době. Pokud jsi ještě neviděl celý kontext, určitě začni tam.Sleduj celý díl zde: https://youtu.be/NB6fGnHRVi8V tomto videu typu OTÁZKY rozebíráme konkrétní situace, které nám moderní technologie házejí pod nohy. Jak k nim přistupuješ ty? Máš svůj recept na digitální klid? Poděl se o něj v komentářích!Časová razítka:0:00 Úvod: Úzkost v digitální době0:29 Zábava vs. informace: Kdy už sítě bolí?1:42 Jak se nezahltit užitečnými informacemi2:18 Digitální detox: Uhnout jedoucímu kamionu3:43 Proč vypnout všechna upozornění?4:03 Shorty vs. dlouhá videa: Co mozek zvládne lépe?5:23 Číst komentáře pod politikou, nebo si zachovat víru v lidstvo?7:05 Skafandr proti hejtům7:39 Mobil, nebo nuda? Zkuste experiment8:40 Autenticita vs. dokonalost: Co na sítě patří?11:00 Sociální vzdálenost: Kolik soukromí sdílet?11:21 Závěr: Napište nám svůj názor#uzkost #socialnisite #digitalnidetox #otázky #vibracejavoru

Máte pocit, že si jdete na sociální sítě odpočinout, ale po půl hodině scrollování se cítíte vyčerpaní? V tomto díle Podcastu Koučoviny se Ondřej a Zuzka dívají pod povrch digitálního světa a hledají cestu z úzkosti k vnitřní „širokosti“. 🌲Bez démonizování technologií, s pochopením a klidem rozebíráme, proč nám algoritmy podvědomí někdy berou dech a jak z toho ven. Tento díl je určen všem, kteří hledají hloubku a autenticitu v dnešní zrychlené době.#podcastkoucoviny #uzkost

Toto video je doplněním našeho hlavního tématu o výzvách a selháních v podnikání. Pokud jsi ještě neviděl celý kontext, určitě začni tam.Sleduj celý díl zde: https://youtu.be/DU7FtAR7VQ8V tomto videu typu OTÁZKY jdeme více do hloubky a hledáme odpovědi na konkrétní situace, které nás jako živnostníky pálí. Jak na tyto otázky odpovídáš ty? Poděl se o své myšlenky v komentářích!Kapitoly:0:00 Úvod: Nový formát OTÁZKY0:17 Pravidla hry: Žádné dlouhé věty!1:36 Neznámé číslo: Zvednout, nebo nechat vyzvonit?2:54 Nepříjemný hovor: Ráno jako první, nebo až na konec dne?3:58 Konflikt s kolegou: E-mailová diplomacie vs. 5 minut osobně5:07 Nervozita před schůzkou: Existuje univerzální metoda?6:14 Sociální sítě: Inspirace, nebo pocit méněcennosti?7:41 Pozvánka na akci: Výmluva na rýmu vs. upřímnost8:49 Závěr a kde najít celý kontext#podcastkoucoviny #živnostníci #podnikání

Cítíte se paralyzovaní při prodeji nebo telefonování? Ondra a Zuzka v novém díle Podcastu Koučoviny rozebírají, proč sociální úzkost nelze "vytrénovat" a jak namalovat novou mapu svého vnitřního světa pro úspěšné podnikání.Kapitoly:00:00 Úvod a proč sociální úzkost ničí prodeje02:22 Proč máme fobii z telefonování?04:30 Rozdíl mezi strachem a úzkostí: Co lze vytrénovat?07:05 Trauma z dětství jako zdroj úzkosti11:00 Nebezpečí funkčního vyhoření15:10 Proč vyhledat odbornou pomoc není ostuda20:00 Tlak médií a falešné životní mapy21:11 Praktické cvičení: Metoda pozitivní inteligence36:50 Závěr: Nejste rozbití#podcastkoucoviny

"Vůle žít je radost ze života, je to nadechnout se a přejít přes překážky." Přijměte pozvání k hlubokému a klidnému rozhovoru s Richardem Pachmanem – malířem, spisovatelem a hudebníkem, který přežil svou "malou smrt". V tomto díle Podcastu Koučoviny rozebíráme, proč nám do života přicházejí náročné zkoušky, jak v sobě najít optimismus i ve chvílích, kdy lékaři pochybují, a proč je vděčnost za obyčejné věci tím největším darem.Užitečné odkazy:Vůle žít: https://youtu.be/TN9fOLdYqQ8?si=Mi6s-HKf7Y7ech6TPíseň pro ABBu: https://youtu.be/KfdL1fStut4?si=13nF3hx3MSU3Wuq2Příběh kamene: https://youtu.be/nXajX4Pdmwgwww.richardpachman.czwww.pachman.czfacebook.com/richardpachmaninstagram.com/richardpachmaninstagram.com/richardpachmanmusicyoutube.com/pachmanrichardKapitoly pro lepší orientaci: 00:00 – Úvodní zamyšlení: Co je to "vůle žít"?01:20 – Představení Richarda Pachmana: Umělec s neuvěřitelným příběhem02:58 – Cesta k hudbě a první sny v Olomouci07:20 – Proč je hudba pro náš život klíčová?09:23 – Téma dne: Ztracená vůle žít u mladé generace12:02 – Životní křižovatka: Vteřina, která změnila vše15:56 – Vděčnost za obyčejné věci: Když se jídlo a pití stanou neobyčejnými18:51 – Práce s dětmi a přednášky o mistru Janu Husovi24:00 – Tilda: Osobní příběh holokaustu a rodinné síly32:32 – Splněné sny: Setkání se skupinou ABBA a Marikou Gombitovou43:14 – Závěrečné poselství: Rozhodnutí být "mocní", nikoliv nemocní

Proč je tak těžké opustit staré zlozvyky a jak do života vnést nové rituály, aniž byste se museli nutit? Ondra a Zuzka rozebírají psychologii změny ze tří úhlů pohledu. Dozvíte se, jak „pohřbít“ staré já, proč čas neexistuje a jak využít situační plánování pro trvalé výsledky.Kapitoly:00:00 - Úvod: 3 roky Podcastu Koučoviny01:03 - Proč je změna návyků tak náročná?03:53 - 1. rovina: Jak se rozloučit se starými návyky06:12 - Metoda „pohřbení“ návyku a truchlení09:35 - 2. rovina: Jak si správně vybrat nový návyk12:12 - Metoda „expertního hráče“ a vnitřní motivace16:11 - Hledání skutečného důvodu pro změnu (za horizont)24:47 - 3. rovina: Proč nám nové návyky nevydrží?28:26 - Situační plánování: Jak včlenit návyk do dne35:10 - Hravost jako klíč k úspěchu u dětí i dospělých36:41 - Závěr a pozvánka na příštího hosta👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/vibracejavoru/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Proč vymírají papírnictví a železářství na našich náměstích? Je za tím opravdu jen ekonomika, nebo hluboká sociální úzkost, která nám brání vejít do dveří? V dnešním díle rozebíráme fenomén prázdných center měst, strach z odbornosti prodejců a cestu, jak jako zákazníci i podnikatelé najít ztracenou odvahu k sociálnímu kontaktu.

Máte někdy pocit, že se „třesete“ uvnitř, ale nevíte proč? V tomto díle rozebíráme, jak naše tělo ukládá stres a proč se úzkost často ozývá v noci. Ondra sdílí svou zkušenost a vysvětluje, proč je důležité „přepsat“ staré vzorce v mozku, abychom se ve vlastním těle cítili zase bezpečně.

Jaké to je opustit slunnou Brazílii a najít domov v srdci Evropy? Hostem dnešního dílu je Devanil dos Santos, který v Česku žije už 10 let. Probereme kulturní šoky, sílu intuice i to, proč bychom si my Češi měli více vážit toho, co máme.#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Děláte věci, o kterých ani nevíte, a přesto vás stojí obrovské množství sil? V dnešním díle Podcastu Koučoviny rozebíráme šest konkrétních mikronávyků – nenápadných vzorců chování, které fungují na pozadí našeho mozku. Od zadržování dechu přes toxické srovnávání až po pasti nekonečných seriálů. Naučte se tyto vzorce rozpoznat a získejte zpět svou mentální kapacitu pro věci, na kterých skutečně záleží.Kapitoly: 00:00 Úvod: Proč jsou mikronávyky důležité? 02:22 #1 Zadržování dechu ve stresu i nadšení 07:43 #2 Past srovnávání se s obrazy na sítích 15:40 #3 Hodnocení vlastní produktivity a odpočinku22:23 #4 Automatické říkání „ANO“ (Odnaučte se vyhovět všem) 28:18 #5 Fixace na minulé rozhovory a scénáře v hlavě 33:50 #6 Odkládání drobných úkolů: Jak neinfikovat svou mysl 42:29 Závěr a výzva k diskusi👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/vibracejavoru/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Intuice v podnikání není jen ezo téma, je to „zkomprimovaná zkušenost“. V tomto díle s Ondřejem a Zuzkou rozebíráme, jak se nenechat zmást strachem, když jde o velké zakázky nebo nové spolupráce. Dozvíte se, proč intuice nikdy nemluví v záporu a jak si vytrénovat svůj vlastní „intuitivníček“.Pokud se vám naše Koučoviny líbí, nezapomeňte na odběr, ať vám neuteče další díl!Kapitoly:00:00 Úvod: Proč intuice není rozhodovací mechanismus ano/ne01:08 Proč se dnes zaměřujeme na podnikatele a živnostníky?03:58 Příběh z praxe: Jak Zuzku intuice zachránila před špatnou smlouvou08:12 Jak si rozvíjet a „hýčkat“ svou intuici10:57 Mýtus: Může se intuice mýlit?12:20 Co je to „zemská intuice“ a proč ji potřebujete17:33 Jaký je klíčový rozdíl mezi intuicí a strachem?21:21 Byznysové namlouvání: Proč být ostražitý i u peněz23:10 Věda za intuicí: Proč rozhodují i vaše střeva a srdce25:35 Tři příznaky, že vámi cloumá strach (a ne intuice)28:42 Intuice a hledání parkovacího místa: Lekce v praxi33:12 Návod: Jak začít testovat svou intuici hned teď37:18 Závěr: Podělte se o své zkušenosti v komentářích!👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/vibracejavoru/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Věděli jste, že váš mozek provádí desítky úkonů denně, o kterých vám vůbec neřekne? V dnešním díle podcastu Koučoviny se Ondra a Zuzka ponoří do fascinujícího světa mikronávyků. Nejsou to jen „malé návyky“, ale hluboko zakořeněné automatismy – od objednávání sladkého pití v restauraci až po nevědomé myšlenkové vzorce, které nás mohou brzdit v podnikání i osobním životě.Dozvíte se, jak tyto nenápadné „díry v kbelíku“ odhalit, proč revidovat svou identitu a jak jeden bolavý kotník může souviset s 40minutovým nevědomým pohybem.V tomto díle probereme:- Co je to skutečný mikronávyk a proč o něm nevíme.- Příklady z běžného života: Od ranního mobilu po komunikační zlozvyky.- Trojúhelník traumat: Jak vznikají ty nejsilnější negativní vzorce.- Praktický návod: Jak začít s revizí svých návyků právě teď.Pokud se vám naše povídání líbí, budeme rádi za váš „mikronávyk“ v podobě lajku, odběru nebo sdílení!

Terapie není slabost, ale odvaha podívat se pravdě do očí. Ilona Jančiová, terapeutka s více než 30letou praxí, mluví o tom, co terapie doopravdy je, proč sama více než 12 let chodila každý týden k terapeutovi a jak poznat, že jste připraveni na změnu. Rozbíjíme mýty o terapii a ukazujeme, jak může být cestou k vnitřní svobodě.👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/ondrejvesely/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny--------------------------------------------------------------------------------O nás:Jsme tady proto, abychom vám pomohli na cestě za dosažením výsledků, naplněním, seberealizací a neustálým zlepšováním ve velké Hře jménem Život. Naše dovednosti získané během výcviku na škole Coachville jsou pro nás základem, ale neustále se vzděláváme, abychom vám mohli poskytnout tu nejlepší péči. Přistupujeme ke každému individuálně, respektujeme jeho Sen, individualitu a přirozenost.Máte zájem také o podporu na vaší životní, vztahové, profesní nebo kariérní cestě?Ondřej Veselýwww.vibracejavoru.cz/koucinkZuzana Bartošováwww.babana.czPotřebujete koučink pro svou firmu, skupinu nebo tým? Ozvěte se nám na ondrej.s.vesely@gmail.com a se Zuzkou pro vás připravíme individuální nabídku. Těšíme se na spolupráci a na tvorbu vašeho vlastního Snu!

Cítíte se ztraceni a odpojeni od svého nitra? Už vás nebaví hledat duchovní praktiky, které s vámi skutečně rezonují? Toto video vás provede tím, jak si vybudovat udržitelné návyky duchovní hygieny, které vám budou skutečně vyhovovat!👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/ondrejvesely/