Koučoviny - vytáhni nápad ze šuplíku

Máte někdy pocit, že se „třesete“ uvnitř, ale nevíte proč? V tomto díle rozebíráme, jak naše tělo ukládá stres a proč se úzkost často ozývá v noci. Ondra sdílí svou zkušenost a vysvětluje, proč je důležité „přepsat“ staré vzorce v mozku, abychom se ve vlastním těle cítili zase bezpečně.

Jaké to je opustit slunnou Brazílii a najít domov v srdci Evropy? Hostem dnešního dílu je Devanil dos Santos, který v Česku žije už 10 let. Probereme kulturní šoky, sílu intuice i to, proč bychom si my Češi měli více vážit toho, co máme.#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Děláte věci, o kterých ani nevíte, a přesto vás stojí obrovské množství sil? V dnešním díle Podcastu Koučoviny rozebíráme šest konkrétních mikronávyků – nenápadných vzorců chování, které fungují na pozadí našeho mozku. Od zadržování dechu přes toxické srovnávání až po pasti nekonečných seriálů. Naučte se tyto vzorce rozpoznat a získejte zpět svou mentální kapacitu pro věci, na kterých skutečně záleží.Kapitoly: 00:00 Úvod: Proč jsou mikronávyky důležité? 02:22 #1 Zadržování dechu ve stresu i nadšení 07:43 #2 Past srovnávání se s obrazy na sítích 15:40 #3 Hodnocení vlastní produktivity a odpočinku22:23 #4 Automatické říkání „ANO“ (Odnaučte se vyhovět všem) 28:18 #5 Fixace na minulé rozhovory a scénáře v hlavě 33:50 #6 Odkládání drobných úkolů: Jak neinfikovat svou mysl 42:29 Závěr a výzva k diskusi👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/vibracejavoru/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Intuice v podnikání není jen ezo téma, je to „zkomprimovaná zkušenost“. V tomto díle s Ondřejem a Zuzkou rozebíráme, jak se nenechat zmást strachem, když jde o velké zakázky nebo nové spolupráce. Dozvíte se, proč intuice nikdy nemluví v záporu a jak si vytrénovat svůj vlastní „intuitivníček“.Pokud se vám naše Koučoviny líbí, nezapomeňte na odběr, ať vám neuteče další díl!Kapitoly:00:00 Úvod: Proč intuice není rozhodovací mechanismus ano/ne01:08 Proč se dnes zaměřujeme na podnikatele a živnostníky?03:58 Příběh z praxe: Jak Zuzku intuice zachránila před špatnou smlouvou08:12 Jak si rozvíjet a „hýčkat“ svou intuici10:57 Mýtus: Může se intuice mýlit?12:20 Co je to „zemská intuice“ a proč ji potřebujete17:33 Jaký je klíčový rozdíl mezi intuicí a strachem?21:21 Byznysové namlouvání: Proč být ostražitý i u peněz23:10 Věda za intuicí: Proč rozhodují i vaše střeva a srdce25:35 Tři příznaky, že vámi cloumá strach (a ne intuice)28:42 Intuice a hledání parkovacího místa: Lekce v praxi33:12 Návod: Jak začít testovat svou intuici hned teď37:18 Závěr: Podělte se o své zkušenosti v komentářích!👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/vibracejavoru/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny

Věděli jste, že váš mozek provádí desítky úkonů denně, o kterých vám vůbec neřekne? V dnešním díle podcastu Koučoviny se Ondra a Zuzka ponoří do fascinujícího světa mikronávyků. Nejsou to jen „malé návyky“, ale hluboko zakořeněné automatismy – od objednávání sladkého pití v restauraci až po nevědomé myšlenkové vzorce, které nás mohou brzdit v podnikání i osobním životě.Dozvíte se, jak tyto nenápadné „díry v kbelíku“ odhalit, proč revidovat svou identitu a jak jeden bolavý kotník může souviset s 40minutovým nevědomým pohybem.V tomto díle probereme:- Co je to skutečný mikronávyk a proč o něm nevíme.- Příklady z běžného života: Od ranního mobilu po komunikační zlozvyky.- Trojúhelník traumat: Jak vznikají ty nejsilnější negativní vzorce.- Praktický návod: Jak začít s revizí svých návyků právě teď.Pokud se vám naše povídání líbí, budeme rádi za váš „mikronávyk“ v podobě lajku, odběru nebo sdílení!

Terapie není slabost, ale odvaha podívat se pravdě do očí. Ilona Jančiová, terapeutka s více než 30letou praxí, mluví o tom, co terapie doopravdy je, proč sama více než 12 let chodila každý týden k terapeutovi a jak poznat, že jste připraveni na změnu. Rozbíjíme mýty o terapii a ukazujeme, jak může být cestou k vnitřní svobodě.👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/ondrejvesely/#coaching #osobnirozvoj #podcastkoucoviny--------------------------------------------------------------------------------O nás:Jsme tady proto, abychom vám pomohli na cestě za dosažením výsledků, naplněním, seberealizací a neustálým zlepšováním ve velké Hře jménem Život. Naše dovednosti získané během výcviku na škole Coachville jsou pro nás základem, ale neustále se vzděláváme, abychom vám mohli poskytnout tu nejlepší péči. Přistupujeme ke každému individuálně, respektujeme jeho Sen, individualitu a přirozenost.Máte zájem také o podporu na vaší životní, vztahové, profesní nebo kariérní cestě?Ondřej Veselýwww.vibracejavoru.cz/koucinkZuzana Bartošováwww.babana.czPotřebujete koučink pro svou firmu, skupinu nebo tým? Ozvěte se nám na ondrej.s.vesely@gmail.com a se Zuzkou pro vás připravíme individuální nabídku. Těšíme se na spolupráci a na tvorbu vašeho vlastního Snu!

Cítíte se ztraceni a odpojeni od svého nitra? Už vás nebaví hledat duchovní praktiky, které s vámi skutečně rezonují? Toto video vás provede tím, jak si vybudovat udržitelné návyky duchovní hygieny, které vám budou skutečně vyhovovat!👉 Bonusový obsah a praktická cvičení najdete na https://herohero.co/ondrejvesely/