Zavřít
Loket

Loket

Nejnovější články na Seznamu na téma Loket
  • Cvičení doma

    Tyto cviky vám nejrychleji vybudují masivní svaly

    Před 11 dny
    Jednoruční činky jsou nejoblíbenější cvičební náčiní když se bavíme o cvičení doma. Takže abyste z nich dokázali vytěžit co nejdřív co nejvíc svalů, mám pro vás šest cviků na celé tělo, které rozhodně musíte zařadit.
     Komentáře
  • Zacvičím si jógu doma

    Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

    Před 23 dny
    Naše zápěstí jsou někdy trochu zapomenutým kloubem. Na rozdíl od ramen a kyčlí, které často řešíme, zůstávají zápěstí takovou Popelkou. A přitom je během všedního dne hodně zatěžujeme a máme od nich velké očekávání, že nás podrží. Pokud máte pocit strnulých zápěstí, které by ocenily rozhýbat, tak jste na správném místě. Zacvičte si se mnou pár pohybů a všimněte si, jak se budete v zápěstí cítit. Co budete potřebovat? Deku nebo polštář na vypodložení pánve v sedu na patách Co budeme cvičit: 1. V sedu na patách - dáme pěstí a plynule kroužky v zápěstích, z pěstí rozvírání do natažených prstů a zpátky a hitovka - vyklepání prsty. 2. Ve Stolku - zvedání a pokládání dlaní v různé orientaci prstu a přidání kroužku k tomu, překlopení na hřbety dlaní s polo-klikem 3. V sedu na patách - kroužky v zápěstích s nataženými prsty 4. Odpočinek – podle sebe Tato krátká sekvence je součástí plnohodnotné 20minutové lekce jógy. Zacvičte si se mnou online www.jogasumava.cz/online-lekce/
     Komentáře
  • Čenda155
    naMédium

    Jeskynní vyhlídka nad Ohří, místo, kde se zastaví čas

    Před 26 dny
    Nad klidnou Ohří se skrývá jeskynní vyhlídka, odkud řeka a krajina vyprávějí svůj tichý, malebný příběh očima každého poutníka.
  • Deník

    Betonový most v Lokti prošel náročnou rekonstrukcí. Končí tím spor o vlastnictví

    Před 28 dny
    Druhý největší most přes řeku Ohři v Karlovarském kraji se po letech dohadů konečně dočkal rozsáhlé opravy. Betonová stavba, která přivádí dopravu přímo do historického centra Lokte, prošla celkovou rekonstrukcí za více než 53 milionů korun. Po dokončení bude most převeden z majetku Karlovarského kraje na město Loket.
     Komentáře
  • Babinet

    Hrad Loket nad řekou Ohří: Dominanta města, která vás ohromí

    Před 29 dny
    V malebném zalesněném údolí vytvořila řeka Ohře meandr, na jehož skalním ostrohu stojí hrad Loket s městem chráněným smyčkou řeky. Dnešní městečko Loket, které má převážně barokní podobu, bylo ve středověku významné, dobře opevněné královské město. Hrad je otevřen celoročně!
     Komentáře
  • Magazín Cestovatel

    Kam o víkendu 8.–9. listopadu 2025: Parní vlak, husí hody, víno i svatý Martin na bílém koni

    Před 1 měsícem
    Blíží se svatomartinský víkend plný vůní pečené husy, mladého vína a slavnostní atmosféry. Vyrazte 8. a 9. listopadu na výlet, který zahřeje na duši i na těle – čekají vás parní jízdy, lampionové průvody, ohňové show i cimbálová muzika.
     Komentáře
  • NašeTéma

    Víkend provoněný pečínkou. Kam se vydat na Svatomartinské slavnosti?

    Před 1 měsícem
    Pečená husa, zelí, k tomu výborné pivo a zábava. Pokud holdujete pečínkám a veselí, máme pro vás tipy, kam se letos vydat na svátek svatého Martina.
     Komentáře
  • Co vás zajímá

    11 min

    Podcast
    Dvorana v Lokti slaví 130 let a připravila pestrý kulturní program

    Před 1 měsícem

    ·

    11 minut

    Kulturní dům Dvorana v Lokti letos slaví 130 let od svého vzniku. Po rozsáhlé rekonstrukci se z něj stalo živé centrum hudby, divadla i výtvarného umění, které přitahuje místní obyvatele i návštěvníky z Karlových Varů a Sokolova.
     Komentáře
  • Fajnvylety.cz

    Jeskynní vyhlídka: Užijte si nejkrásnější výhled Karlovarského kraje!

    Před 1 měsícem
    Na skalnatém hřebeni mezi městem Loket a legendárními Svatošskými skalami, které jsou Národní přírodní památkou a oblíbeným cílem turistů, se ukrývá jedno
     Komentáře
  • Magazín

    Tajemství hradu Loket: Věznění malého Karla IV. a meteorit na nádvoří

    Před 1 měsícem
    Stojí tam, kde řeka Ohře kreslí dokonalý oblouk – jako paže ohnutá v lokti. Kamenný hrad Loket, přezdívaný „klíč ke Království českému“, není jen majestátní stavbou z dvanáctého století, ale i schránkou, která po osm set let střeží své tajemství.
     Komentáře
  • Deník

    Zubní ordinace na Sokolovsku chybí. Pomoci má nová klinika i stipendia

    Před 1 měsícem
    Sokolovsko dlouhodobě bojuje s nedostatkem zubních lékařů a pacienti často dojíždějí za péčí desítky kilometrů. Karlovarský kraj proto plánuje otevřít novou stomatologickou kliniku v rekonstruované budově bývalé hygieny v Sokolově. V úvahu přichází i zřízení zubní pohotovosti.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Kam o víkendu: Tipy na kulturní a rodinné akce napříč republikou

    Před 2 měsíci
    První říjnový víkend se nese v duchu voleb. Až budete mít cestu od volebních uren, můžete si pak naplánovat klidnější výlet či kulturní událost po celé republice.
     Komentáře
  • Poznat svět

    Loket, Dobříš i Karlova Koruna: Některé hrady a zámky lákají na návštěvu i na podzim

    Před 2 měsíci
    Některé hrady a zámky jsou otevřené po celý rok, jiné se na zimu uzavírají. Pojďte si s námi udělat podzimní výlet. Objevovat honosné interiéry můžete i za deštivého počasí. Dozvíte se i to, kolik kde dáte za vstup.
     Komentáře
  • Pohoda s hudbou

    České hrady a zámky za doprovodu Lyrického valčíku od skladatele Vadima Petrova

    Před 2 měsíci
    Hrady České republiky, převážně 13. a 14. století: Karlštejn, Veveří, Křivoklát, Loket, Zbiroh, Kokořín, Rožmberk, Bezděz, Špilberk, Kost, Kašperk, Bouzov, Český Šternberk, Buchlov, Orlík, Frýdlant, Zvíkov, Jánský vrch, Slezskoostravský hrad, Švihov, Kunětická hora, Sloup Klavírní part - Jiří Pazour
     Komentáře
  • Materiály pro stavbu

    Přeměna bývalé železniční trati na stezku pro pěší a cyklisty s kompozity MEA

    Před 2 měsíci
    Bývalá železniční trať mezi Loktem a Horním Slavkovem prošla v uplynulých měsících výraznou proměnou. Na místě železnice vznikla nová stezka, která byla na začátku září slavnostně otevřena pro veřejnost. Projekt propojuje města Loket, Údolí a Horní Slavkov bezpečnou a širokou stezkou pro pěší a cyklisty. Zároveň přináší významné zlepšení dopravní […]
     Komentáře
  • Magazín Cestovatel

    Hrady Karlovarského kraje: od majestátního Lokte po zříceniny, které vám vezmou dech

    Před 2 měsíci
    Vydejte se s námi na cestu po Karlovarském kraji a objevte hrady, které patří k těm nejvýznamnějším. Loket nad Ohří je perlou regionu, Hartenberg ožívá díky dobrovolníkům, Andělská Hora láká…
     Komentáře
  • Dům a zahrada

    Tipy na víkend: Vyrazte na slavnosti českého máku, festival malých pivovarů nebo mrkvancovou pouť

    Před 2 měsíci
    Ještě nemáte plány na víkend? Podívejte se na naší pravidelnou várku tipů – tentokrát je všechny spojuje gastronomie a regionální speciality.
     Komentáře
  • Karlovarská Drbna

    Pamětihodnosti v Karlovarském kraji měly letní turistickou sezonu výbornou

    Před 2 měsíci
    Prázdninovou sezonu hodnotí provozovatelé nejnavštěvovanějších turistických cílů v Karlovarském kraji jako nad očekávání dobrou. Hrad Loket přilákal návštěvníky i přes rozsáhlou rekonstrukci a park Boheminium se podle odhadů blíží rekordním návštěvnostem. Vliv na prázdninový zájem turistů nemělo podle provozovatelů ani červencové chladnější počasí.
     Komentáře
  • Techsvět

    Středověký hrad Loket: Jeden z nejzachovalejších evropských hradů s muzeem, mučírnou i přírodním divadlem

    Před 3 měsíci
    Jen málokterý český hrad překvapí okouzlující vizáží, bohatou historií i romantikou tak, jako tento majestátní klenot západních Čech, klenoucí se vysoko nad meandrem Ohře. Je obklopen nezaměnitelnou atmosférou starého města a okolní přírody, a i když patří po právu mezi nejzachovalejší a nejmalebnější středověké hrady v Evropě, většina turistů ho často při cestě do Karlových Varů nebo na Slavkovský les přehlíží.
     Komentáře
  • Deník

    Pod hradem Loket ožil Freddie Mercury: Queenie zahráli nesmrtelné hity

    Před 3 měsíci
    Amfiteátr pod hradem Loket se v úterý večer stal dějištěm jedinečného koncertu kapely Queenie. V kulisách gotického hradu si fanoušci užili další zastávku turné TOUR Léto 2025, které patří mezi největší hudební události letošního léta.
     Komentáře
  • Extra v terénu

    Zamilovaný Roušal má ve Slovákové největší oporu: Hejtrům vyslal drsný vzkaz

    Před 3 měsíci
    Bojovník Oktagonu Radek Roušal má za sebou druhé vítězství v řadě, opět ukončené ve druhém kole na TKO. Po triumfu na Štvanici pro redakci eXtra.cz promluvil o tom, jakou roli v jeho úspěchu hraje partnerka Nela Slováková, a bez obalu se vyjádřil i k hejtrům, kteří se podle něj mění v podporovatele.
     Komentáře
  • Deník

    Hrad Loket přivítal svého stotisícího návštěvníka v roce 2025

    Před 3 měsíci
    Hrad Loket zaznamenal významný milník, svého stotisícího návštěvníka v letošní sezóně. Téměř na rok přesně. Jubilejní rodinou se stal pan Marek s manželkou a dcerami Alžbětkou a Viktorkou z Plzně, kteří si hrad při prodlouženém víkendu vybrali jako jednu z turistických zastávek v Karlovarském kraji.
     Komentáře
  • Karlovarská Drbna

    Památky v Karlovarském kraji lákají více turistů, hotely hlásí dobrou obsazenost

    Před 4 měsíci
    I přes chladnější léto mají nejnavštěvovanější památky a turistické cíle v Karlovarském kraji dobrou návštěvnost. Podle provozovatelů je v polovině prázdnin nepatrně vyšší než v minulých letech. I vytíženost hotelů v kraji ovlivnilo letos počasí, Češi míří do teplejších destinací, přesto hoteliéři čekají i v srpnu dobrou obsazenost.
     Komentáře
  • Hříchy společnosti
    naMédium

    Václav Kovář, jediný český testovací jezdec KTM, mistrem Evropy

    Před 4 měsíci
    Vašek Kovář. Věčně usměvavý sympaťák, který to s motokrosem myslí opravdu vážně. Jeho úspěchy v průběhu kariéry mu přinesly možnost stát se testovacím jezdcem KTM. Po delší pauze, zaviněné zraněním, se však znovu vrátil a získal titul mistra Evropy.
     Komentáře
  • Novinky

    Agresivní muž na Sokolovsku plival krev po záchranářích, pak kopl do policisty

    Před 4 měsíci
    V poutech skončil muž po konfliktu, k němuž došlo o uplynulém víkendu na mistrovství světa v motokrosu v Lokti na Sokolovsku. Podle dosavadních informací měl 33letý agresor z Brna incident s dalším návštěvníkem a utrpěl zlomeninu nosu. Pak plival krev na záchranáře a napadl policistu. Je podezřelý z výtržnictví a násilí proti úřední osobě.
     Komentáře
  • Karlovarská Drbna

    Motokrosové MS v neděli zavítá do Lokte, Mikulu doplní další čeští jezdci

    Před 4 měsíci
    Týden po Velké ceně České republiky silničních motocyklů se v Lokti na Sokolovsku uskuteční další závod motoristického mistrovství světa. V Loketských serpentinách se v neděli již poosmadvacáté představí elitní motokrosaři, pojede se tam čtrnáctý závod světového seriálu.
     Komentáře
  • Nastartu

    MXGP v Lokti se koná už o víkendu. Kteří čeští jezdci si to rozdají se světovou elitou?

    Před 4 měsíci
    Zatímco minulý víkend se hlavním městem motocyklového sportustalo Brno, ten nadcházející se stěhuje do západočeského Lokte. Silniční motocykly seriálu MotoGP střídá mistrovství světa v motokrosu MXGP. A mezi nejlepšími motokrosaři planety se představí i čeští jezdci.
     Komentáře
  • Sport

    Čeng Čchin-wen šla po prohře se Siniakovou ve Wimbledonu na operaci lokte

    Před 4 měsíci
    Olympijská tenisová šampionka Čeng Čchin-wen se podrobila artroskopické operaci pravého lokte, s nímž měla už delší dobu problémy. Šestá hráčka světového žebříčku se k zákroku rozhodla poté, co v prvním kole Wimbledonu prohrála s Kateřinou Siniakovou. Dnes oznámila, že operace byla úspěšná.
     Komentáře
  • Česká NEJ

    1 min

    Podcast
    Nejstarší lázeňské koflíky pocházejí z druhé poloviny 18. století. Sloužily i jako módní doplněk

    Před 4 měsíci

    ·

    1 minuta

    Tuto nevšední sbírku najdeme v Lokti. Její základ položil na počátku 50. let minulého století známý karlovarský balneolog doktor Jaroslav Dolina.
     Komentáře
  • Super

    Jeden výstřih hlubší než druhý: Zpěvačka Kate Matl obrážela se svým miliardářem všechny luxusní varské párty

    Před 4 měsíci
    Do očí se jí díval jen málokdo. Zpěvačka Kate Matl nevyrazila se svým partnerem, miliardářem Michalem Kovářem, na karlovarský festival za filmy, ale nevynechala snad žádnou luxusní párty.
     Komentáře
  • Deník

    Léto na hradě Loket? Hrad Loket láká na letní program plný zážitků

    Před 4 měsíci
    Hrad Loket připravil pro letošní letní sezónu pestrý program plný kulturních a rodinných akcí. Návštěvníci se mohou těšit na pouliční divadlo, tematické trhy, tvořivé dílny pro děti i oblíbenou Hradozámeckou noc. Akce probíhají od července do konce srpna a většina z nich je přístupná bez nutnosti zvláštního vstupného.
     Komentáře
  • Cvičení na lepší trávení podle čínské medicíny

    Praktické cviky, které vám pomohou lépe trávit

    Před 4 měsíci
    Vstřebávání živin je klíčový děj v procesu trávení. Využitelnost živin je dána především tenkým střevem. Ve videu se naučíte postupy podle čínské medicíny, které zlepšují funkci tenkého střeva.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Kam z Karlových Varů na výlet? Místa, kde si odpočinete od festivalového ruchu

    Před 5 měsíci
    Plánujete navštívit Karlovy Vary, ale nechcete zůstávat jen v centru? I v okolí lázeňského města je rozhodně co vidět – ať už hledáte klid v přírodě, koupání nebo vás láká historie.
     Komentáře
  • Jak správně rehabilitovat

    Cviky na zmírnění bolesti ramene

    Před 5 měsíci
    Pokud jste viděli naše první video o impingement syndromu, víte, jak bolest ramene dokáže omezit každodenní pohyb. Teď přichází pokračování, kde vám ukážeme účinné cviky na zmírnění bolesti a zlepšení hybnosti ramene. 🎯 Naučíte se, jak správně provádět jednoduché, ale efektivní cviky, které posílí svaly kolem ramene a uvolní tlak na postižené místo. Tohle video je ideální pro všechny, kdo chtějí bolest aktivně řešit a vrátit se zpět do plného života. Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka 🙂 https://www.instagram.com/rehasport/ https://www.facebook.com/rehasport.cz/
     Komentáře
  • Novinky

    V Lokti spadl muž z mostu. Nepřežil

    Před 5 měsíci
    Tragicky skončil v pátek pozdě večer pád člověka z vysokého silničního mostu přes řeku Ohři v Lokti. Muž utrpěl zranění, kterým na místě podlehl. Pravděpodobně šlo o sebevraždu.
     Komentáře
  • Magazín Cestovatel

    Kde se psaly české dějiny: 4 hrady, které zažily bouřlivé časy

    Před 5 měsíci
    Vydejte se na cestu napříč časem a objevte čtyři české hrady, které svými kamennými zdmi vyprávějí příběhy králů, rytířů i umělců. Karlštejn, Loket, Helfštýn a Trosky – každý z nich má své tajemství,…
     Komentáře
  • Svět cestovatele

    V lokti chystají sanaci skal, náklady jsou vysoké!

    Před 5 měsíci
    Město Loket na Sokolovsku se potýká s vleklým problémem. Skalní masiv pod památným hradem se hlásí o slovo. Už v roce 2019 se z masivu utrhl blok a sesunul se na svah pod hradem. To dalo do pohybu věci a ukázalo se, že sanace je nezbytná. V ohrožení se ocitá nejen bezpečnost turistů, ale také cyklostezka pod hradem. Za největší překážku se však jeví finanční prostředky.
     Komentáře
  • Novinky

    V Lokti řeší sanaci skal pod hradem. Problémem jsou vysoké náklady

    Před 5 měsíci
    Skálu pod hradem Loket ve stejnojmenném městě na řece Ohři na Sokolovsku je třeba sanovat. Před lety se z ní utrhl kus skaliska a sesunul se po svahu, pod kterým vede páteřní cyklostezka regionem. Podle vedení města požadavky památkářů na způsob sanace mají náklady dvojnásobně zvýšit. Loket tolik peněz ale nemá. Památkáři obvinění odmítají.
     Komentáře
  • Moje zdraví

    Jak se liší artritida, artróza a revmatismus

    Před 5 měsíci
    Problémy s klouby jsou jedním z nejčastějších onemocnění populace vůbec. Víte přesně, jak se jednotlivá onemocnění projevují, jak se od sebe liší, jak se léčí a jak jim předejít?
     Komentáře
  • Hlídací pes

    Američané se k nám chovali slušně. Pak přišli Češi a začalo být zle…

    Před 5 měsíci
    Na první poválečné měsíce a roky v západočeském městě Lokti vzpomíná pamětník Jan Mosebach. Jako malý chlapec zažil diskriminaci a násilí, ale i projevy soucitu a solidarity. Loket je malebné městečko na kopci pod středověkým hradem, který kolem dokola obtéká zákrut řeky Ohře. Dnes je oblíbeným cílem turistů a lázeňských hostů z Karlových Varů, kteří
     Komentáře
  • Novinky

    Karlovarský kraj zřejmě odloží vybudování zubní kliniky v Lokti na Sokolovsku

    Před 6 měsíci
    Pacienti, kteří mají závažnější problémy nebo nemají svého zubního lékaře, se nedočkají další stomatologické pohotovosti v Karlovarském kraji. Jeho vedení totiž rozhodlo, že zubní kliniku v Lokti nad Ohří prozatím nepostaví. Argumentuje pak vysokými náklady.
     Komentáře
  • Novinky

    Karlovarský kraj zřejmě odloží vybudování zubní kliniky v Lokti na Sokolovsku

    Před 6 měsíci
    Pacienti, kteří mají závažnější problémy, nebo nemají svého zubního lékaře, se nedočkají další stomatologické pohotovosti v Karlovarském kraji. Jeho vedení totiž rozhodlo, že zubní kliniku v Lokti nad Ohří prozatím nepostaví. Argumentuje pak vysokými náklady.
     Komentáře
  • TTG

    Ministr pro místní rozvoj ocenil jedenáct inspirativních památek

    Před 6 měsíci
    Ministr pro místní rozvoj Petr Kulhánek poprvé ocenil inspirativní české památky, a to ve dvou kategoriích. První z nich byla zaměřena na atraktivní zimní program a rozvoj cestovního ruchu, druhá na ekonomickou udržitelnost a celoroční přístupnost. Mimořádné ocenění potom získali majitelé Nového zámku Libějovice. Cílem je ocenit správce a majitele českých památek za jejich aktivitu …
  • Deník

    Loket přivítá Den Karlovarského kraje. Zábava, hudba i podpora dobré věci

    Před 6 měsíci
    Hudba, tanec, soutěže pro děti, sport i regionální dobroty. To vše nabídne Den Karlovarského kraje 2025. Uskuteční se 8. června v přírodním amfiteátru v Lokti a návštěvníky čeká bohatý program od rána až do večera.
     Komentáře
  • musicserver

    NAžIVO: Beatová síň slávy v Lokti: Večer plný poct a rockových návratů

    Před 6 měsíci
    Ohře pod hradem Loket se opět rozbouřila tóny rockových legend. Každoroční udílení cen Rádia Beat přineslo nečekané hosty i dojemné vzpomínky a potvrdilo, že česká hudební scéna má stále co nabídnout. Kdo letos převzal klíče od Beatové síně slávy? Dozvíte se v naší reportáži.
     Komentáře
  • Novinky

    Karlovarský kraj ozdobí cyklostezka vedoucí přes památkově chráněné viadukty

    Před 6 měsíci
    Mezi Loktem nad Ohří a Horním Slavkovem na Sokolovsku vznikne výjimečná cyklostezka. Povede po několika kamenných viaduktech, které jsou zařazeny mezi technické památky. Procházet bude rovněž čtyřmi tunely. Povede totiž po trase někdejší železniční tratě. V současné době jsou těžkou technikou odstraňovány koleje a pražce.
     Komentáře
  • Karlovarská Drbna

    Záměr na vybudování zubní kliniky v Lokti Karlovarský kraj zřejmě odloží

    Před 6 měsíci
    Zubní kliniku v Lokti na Sokolovsku Karlovarský kraj zřejmě zatím nevybuduje. Projekt počítal s tím, že ve spolupráci se soukromou stomatologickou společností vznikne v objektu bývalé průmyslové školy na loketském náměstí moderní klinika i s byty pro lékaře stážisty. Podle krajského radního Erika Klimeše (ANO) jsou ale odhadované náklady příliš vysoké, zhruba 200 milionů korun. Pokud však potrvá zájem o vznik kliniky, kraj může nabídnout i jiné objekty.
     Komentáře
  • Magazín Cestovatel

    Z hradu na hrad podél Ohře: Na kole i pěšky za historií a výhledy

    Před 7 měsíci
    Západní Čechy jsou krajinou, kde se příroda snoubí s historií. Podél řeky Ohře se vine trasa, která vás zavede k třem malebným hradům: Loket, Hartenberg a Andělská Hora. Ať už se vydáte pěšky nebo na…
     Komentáře
  • Karlovarská Drbna

    Město Loket získalo pozemky pro výstavbu nové hasičské zbrojnice

    Před 7 měsíci
    Město Loket na Sokolovsku získalo pozemky od státu, na kterých připravuje výstavbu nové hasičské stanice pro jednotku dobrovolných hasičů. Město má hotovou studii, chystá projektovou dokumentaci a stanice by se mohla v roce 2026 začít stavět.
     Komentáře
  • Deník

    Velikonoční atmosféra ovládla hrad Loket. Děti pletly pomlázky a hledaly poklad

    Před 7 měsíci
    Hrad Loket se v pátek proměnil v centrum velikonočního jarmarku, který nabídl nejen řemeslné výrobky a jarní dekorace, ale i bohatý kulturní program. Návštěvníci si mohli užít divadlo pro děti, kolotoč na nádvoří a novou expozici lidové světnice z přelomu 19. a 20. století, tematicky laděnou do velikonočního období.
     Komentáře
  • Cvičení doma

    Při budování letní formy se bez těchto cviků rozhodně neobejdete

    Před 7 měsíci
    Za málo peněz, hodně muziky! Tuhle větu máme rádi, protože nám vždy nabídne něco výhodného. A u cvičení s posilovací gumou to platí dvojnásob. Levná a geniální pomůcka, se kterou dokážete vybudovat formu jako z časopisu. A s těmito pěti cviky to bude ještě jednodušší!
     Komentáře
  • Cvičení doma

    Hrudník a záda jako akční hrdina: Jak můžete svaly posilovat venku na hřišti

    Před 7 měsíci
    Streetworkoutová hřiště nás nejčastěji svádí k posilování zádových a prsních svalů. V tomto videu se podíváme podrobněji na obě tyto svalové partie a ukážeme si, jak je můžete efektivně posilovat jako začátečník i jako zkušený kalistenik. Mimochodem kalistenika je souhrnný název pro cvičení s vlastní váhou, takže pokud děláte kliky, děláte KALISTENIKU 💪🏽
     Komentáře
  • ČT24

    Hrady a zámky se zaměří na zdobení kraslic i původní odkaz Velikonoc

    Před 8 měsíci
    Některé hrady a zámky ve svém programu zohledňují Velikonoce. Třeba Karlštejn poprvé zve děti na velikonoční dílničky. A zatímco Konopiště sází na původní význam svátků, Žďár nad Sázavou na téma znovuzrození a Valtice podpoří skláře. Kromě velikonočních akcí hrady a zámky odhalují také novinky pro celou sezonu. Některé památky se plně otevřou návštěvníkům v sobotu 5. dubna, někde už sezona začala.
     Komentáře
  • Deník magazín

    Perla nad řekou Ohří: Hrad Loket si návštěvníci pochvalují

    Před 8 měsíci
    Hrad Loket stojí na skalním ostrohu nad řekou Ohří v chráněné krajinné oblasti Slavkovský les v severních Čechách. Jde u jednu z nejzajímavějších památek v Česku, která je však neprávem trochu opomíjena. Přitom toho může tolik nabídnout. Třeba i pravý mimozemský kámen.
     Komentáře
  • Středověká bojová umění

    Středověk v akci: Jak na boj dýkou?

    Před 8 měsíci
    Vítejte u dalšího dílu naší popularizační série o středověkých bojových uměních! Tentokrát se zaměřujeme na boj s dýkou jak je popsána ve středověkých šermířských manuskriptech. --- Borek a Zdenál ze školy šermu Digladior představují šermířskou techniku na dýku podle Fiore dei Liberiho. Soupeř útočí, obránce se chrání rukou, která odtlačuje útočníkovu ruku do strany a dolů, zatímco druhou rukou útočí na soupeřovo tělo. Doporučují se údery na břicho nebo volná žebra, protože údery na hlavu mohou vést k poranění ruky. Technika zahrnuje manipulaci s útočníkovou rukou, přechod do pák a strh na zem, nebo použití úderů kolenem či loktem. Důraz je kladen na bezpečnou manipulaci s dýkou a využití slabých úchopů. Diskutují také o technikách Hansa Talhoffera, který preferuje údery na krk spíše než na hlavu. Podpořte naši tvorbu Pokud vás naše videa baví a chcete nás podpořit, přidejte se k našim patronům na HeroHero: ➡️ https://herohero.co/digladior Sledujte nás online 📌 Web: http://www.digladior.cz/ 📌 Facebook: https://facebook.com/Digladior-188193617922868/ 📌 Instagram: https://www.instagram.com/digladior_cz/
     Komentáře
  • Nespěchej

    Hrad Loket zůstává ve stínu známějších památek, jako je Český Krumlov

    Před 8 měsíci
    Tento středověký hrad s bohatou historií a jedinečnou atmosférou však rozhodně stojí za návštěvu. Co vše zde můžete objevit?
     Komentáře
  • Středověká bojová umění

    Středověk v akci: Technika šermu dlouhým mečem - magické odebrání zbraně

    Před 8 měsíci
    Popularizační série o středověkých historických bojových uměních! V tomto díle se zaměřujeme na techniky šermu dlouhým mečem, jak jsou popsány ve středověkých šermířských manuskriptech. Zdenál a Borek ze školy šermu Digladior vám ukážou a detailně vysvětlí: odebrání zbraně podle Antona Rasta a kodexu Wallerstein a také obranu proti této akci Podpořte naši tvorbu Pokud vás naše videa baví a chcete, abychom pokračovali, podpořte nás na Herohero: ➡️ https://herohero.co/digladior Sledujte nás online 📌 Web: http://www.digladior.cz/ 📌 Facebook: https://facebook.com/Digladior-188193617922868/ 📌 Instagram: https://www.instagram.com/digladior_cz/
     Komentáře
  • Novinky

    Archeologové objevili pod hradem Loket konstrukce a artefakty z 11. století

    Před 9 měsíci
    Dosavadní písemné prameny o vrcholně středověkém hradu v Lokti nad Ohří na Sokolovsku sahají k počátku 13. století. Archeologické výzkumy prováděné památkáři v posledních týdnech v prostorách pod hradem ale ukázaly, že ostroh byl využívaný mnohem dříve. Můžeme se podle nalezených artefaktů domnívat, že se jednalo minimálně o 11. století.
     Komentáře
  • RailTarget

    „Myšlenka je to hovadná, ale chci vlaky zpět!“ Loketská dráha už čtvrt století ve výluce

    Před 9 měsíci
    Kdysi romantická železniční spojnice mezi Loktem a Horním Slavkovem dnes připomíná jen stín své slávy. Koleje zarůstají, mosty mizí a poslední vlak tu projel už v roce 1997. Přesto trať oficiálně neexistuje jen na papíře – stále je ve výluce. Proč stále není zrušená? A má ještě šanci na návrat?
     Komentáře
  • Sport

    Závody motokrosového MS se budou v Lokti konat do roku 2030

    Před 9 měsíci
    Závody motokrosového mistrovství světa v Lokti na Sokolovsku se budou konat až do roku 2030. Autoklub České republiky (AČR) prodloužil s promotérskou společností Infront Moto Racing smlouvu o dalších pět let. Obě strany o nové dohodě informovaly v tiskové zprávě.
     Komentáře
Reklama