Závod

Novodobá historie severních Čech je propojená s těžbou hnědého uhlí. Nejinak je tomu v případě chemických závodů mezi Mostem a Litvínovem. Dnes se tady vyrábí všechno možné od benzínu přes asfalt až po bublinky do limonády. Minulost mamutího podniku pod Krušnými horami je ale temná.

Dlouhý běh není jen delší výběh v aplikaci. Je to jedna z nejsilnějších vytrvalostních struktur — a právě proto kolem něj vzniká tolik omylů.V prvním dílu si povíme co dlouhý běh skutečně je, proč rozhoduje o vytrvalosti, jakou roli má pomalé tempo, proč kilometry samy o sobě klamou a jak délku řídit podle závodu i úrovně běžce.V epizodě uslyšíš:Mýtus prázdných kilometrůProč dlouhý běh s jasným účelem patří mezi nejdůležitější nástroje vytrvalostního tréninku.Co dlouhý běh skutečně jeČas na nohou, intenzita, podíl v týdnu, vztah k závodu a schopnost regenerace.Proč dlouhý běh rozhoduje o vytrvalostiSrdce, svaly, kapiláry, mitochondrie, energie, šlachy, vazivo a hlava v delší řízené zátěži.Pomalý dlouhý běh jako přesný tréninkový nástrojAerobní práce, stabilní technika, nízká metabolická cena a udržitelnost dalšího tréninku.Kilometry klamou. Čas na nohou říká vícStejná vzdálenost může pro různé běžce znamenat úplně jinou zátěž.Délka dlouhého běhu podle závodu a úrovně běžcePraktický rámec pro 10 km, půlmaraton, maraton, 50 km a 12hodinový závod.Druhý díl naváže za deset dní od vydání této epizody. Půjdeme do konkrétních struktur: tepový drift, ULTRA 5:1, progresivní běh, negativní split, maratonské tempo, trail, jídlo, suplementy a skládání dlouhého běhu do tréninkového týdne.Otázka pro tebe:Jak dlouhý byl tvůj nejdelší běh? Napiš do komentáře pod epizodu čas, kilometry nebo závod, který si pamatuješ.Pokud ti tahle epizoda pomůže v tréninku nebo ti dá smysl, můžeš podpořit Hackni běh bez reklamních partnerství virtuální kávou v naší kavárně. Budu rád i za sdílení mezi běžce, kterým může tahle epizoda pomoct.Běhej chytře. Mysli jinak. Hackni běh.

České Budějovice byly dějištěm juniorského maratonu. Run Czech uspořádal závod pro středoškolské týmy. V roli hlavního organizátora sledoval sportovní výkony 19 smíšených družstev na Sokolském ostrově Šimon Lev.

Mrtvou mladou ženu objevil v Teplicích náhodný chodec. Nezdálo se, že by měl s neštěstím cokoli společného. Soudní pitva ale prokázala, že zemřela cizím zaviněním. Pro policii nebylo těžké zjistit, že místo, kde byla nalezena, je známé častým pohybem prostitutek. Byla jednou z nich? Pokud ano, vrahem mohl být kdokoli. Přesto ho ústecká kriminálka zatkla v rekordním čase. Varování: V pořadu se vyskytují násilné motivy a svým zpracováním není vhodný pro děti nebo citlivé osoby.

Touha po bezpečí, lásce a člověku, kterému budou moci důvěřovat, spojuje rozličné příběhy desítek obyvatel Andělského světa, kočičího útulku ve Sloupu v Čechách. Péče o opuštěné tlapky není jednoduchá, ani levná, a bez pomoci se neobejde.

Na akci nás dnes ve vysílání ČRo Sever pozve host Dopoledního expresu Jan Kovář, zástupce ředitele závodů. Ptejte se i vy na to, co vás zajímá - telefonní linka při vysílání má číslo 475 212 212, na email můžete psát už teď - má adresu host@sever.rozhlas. cz. Moderuje Lenka Šobová.

Běžecký seriál Běhej lesy startuje už za pár dní. Jeden štafetový závod na Vysočině a 8 individuálních závodů po celé republice. Na každém závodě je na výběr z tras kolem 5, 10 nebo 20 kilometrů a na třech místech z extra dlouhých tras, které jsou výzvou pro ty nejvytrvalejší. Samozřejmostí jsou dětské závody, pro nejmenší mláďátka. Lesní dobrodružství čeká na všechny generace a celou rodinu.

Už v neděli 12. dubna se pojede 123. ročník jarního cyklistického monumentu Paříž-Roubaix. Kdo může zaskočit Tadeje Pogačara v cestě za triumfem? Jaký kuriózní moment nabídl závod Kolem Flander? O tom byla řeč v Kilometrech Jiřího Ježka. „Flandry jsou asi nejtěžší závod sezony. Na Roubaix, které je víc rovinaté, hraje větší roli poziční bitva. Moc se na to těším,“ říká v cyklistické talkshow profesionální závodník Pavel Bittner.

Hostem Středeční klasiky Kateřiny Neumannové byla olympijská vítězka na snowboardu Zuzana Maděrová. Proč pro ni byl po psychické stránce náročnější závod Světového poháru ve Špindlerově Mlýně než olympijská jízda? Jak triumf na vrcholné akci poznamenal její rodinu? Jak se její sestra cítí v nové roli manažerky? Jak zvládá přítel Maděrové větší pozornost médií? Jak probíhá rozhodování při volbě závodní traťě pro červenou nebo modrou variantu? Poslechněte si celý rozhovor.

27. února 2026: Téma týdne olympijské zimní sporty & dětské snowboardové závody na Ještědu s olympijskou vítězkou Zuzanou Maděrovou & mládě hrošíka liberijského v zoo v Arizoně v USA & postup fotbalové Sigmy Olomouc do osmifinále Konferenční ligy & jarní teploty na plážích u francouzského města MontpellierDélka: 5 minutRok výroby: 2026Vysíláno: 27. února 2026Zpravodajství pro děti ČT :D. Novinky každého dne tak, že jim budeš rozumět. Pořadem provází: Ondřej HruškaVedoucí vydání: Petr Kopecký, David Bernardy

Při loňském mistrovství České republiky ve všestrannosti sahala Adéla Svobodová po zlatu, ale byl z toho nakonec „jen“ bronz. V podcastu EquiRadia přiznala, že jí více než o výsledky jde o jezdecké vzdělávání. Zavzpomínala i na své sportovní začátky.