Jak vytěžit z pohybu maximum: Důležité je, v kolik hodin cvičíte, říkají vědci
Před 14 hodinami
Kdy je nejlepší cvičit? Někteří lidé mají za to, že je odpověď čistě závislá na preferencích jednotlivců. Jenže abychom z pohybu vytěžili maximum, hovoří vědci jen o jedné denní době.


































































































