Fitness centrum

Máme tady třetí díl naší challenge! S činkami už jsme se naučili pracovat v prvním díle naší challenge, a tak v tréninku pro tento týden z této zkušenosti budeme čerpat. Dnešní trénink je zaměřen na budování funkční síly – tedy schopnosti produkovat sílu efektivním a praktickým způsobem, který se přenáší do reálného života nebo konkrétního sportovního výkonu.

Novoroční challenge pokračuje a my jsme zpět s další částí našeho fitness plánu! Po minulém full-body tréninku s činkami je ve druhém týdnu čas zaměřit se na klíčovou oblast vašeho těla – core. Pevný střed těla není důležitý jen pro estetiku (ruku na srdce, kdo by nechtěl vyrýsované bříško?), ale také pro stabilitu, správné držení těla a prevenci zranění. Dnešní trénink si můžete zacvičit pohodlně doma a vystačíte si s několika jednoduchými pomůckami.

Druhý svátek vánoční se v mnoha domácnostech nesl ve sportovním duchu. Na mnoha místech na horách během dne svítilo slunce, v noci pak teploty klesaly pod bod mrazu. Vlekaři tak zvládli upravit část tratí pro lyžaře. Ve městech pak byla v provozu řada sportovišť, třeba kluziště, bazény a taky fitness centra. A přes mráz se lidé vydali také na cyklostezky a běžecké trasy.

Andrea Verešová zveřejnila video svého luxusního bazénu a wellness. Odhalila část svého soukromí a ukázala, jak vypadá její každodenní rutina.

Tento speciální stroj získává stále větší oblibu ve fitness studiích po celém světě a oblíbily si ho celebrity. Co je to vlastně pilates reformer, jak vznikl a proč se stal tak populární?

Tento speciální stroj získává stále větší oblibu ve fitness studiích po celém světě a oblíbily si ho celebrity. Co je to vlastně pilates reformer, jak vznikl a proč se stal tak populární?

Jít cvičit do posilovny? Nikdy. Při pouhém pomyšlení na to vás zalije víc potu, než kdybyste strávili hodinu na páse. Důvodem, proč vás kamarádi za žádnou cenu nemůžou vytáhnout na společný workout do fitka, ale není vaše lenost. Možná za tím stojí gymtimidace.

Asi před tři čtvrtě rokem začal Alenin manžel Daniel pravidelně cvičit. Brzy ráno vstával, aby před prací stihnul zaběhnout alespoň pár kilometrů a asi třikrát týdně chodil po práci budovat svaly do posilovny. Když Alena viděla na jeho těle první výsledky, byla nadšená. Pak ale zjistila, že v posilovně cvičí nejen s ostatními, ale také tajně v kumbále.

Nejde o žádnou matematickou úlohu ani magickou formuli. Metoda 12-6-30 je trend, který už dávno ovládl fitness. A my říkáme: rozhodně stojí za to jej vyzkoušet. Připravte si kvalitní tenisky, oblíbený playlist, šlápněte do toho a dejte si pořádně do těla. Výsledky se dostaví.

Udržet dlouhodobý vztah je fuška. Zvlášť v době, která klade důraz na nezávislost. Cvičitelka Hanka Kynychová a její manžel Jindřich Kynych všechny problémy ve vztahu zatím úspěšně překonali. Loni slavili společných třicet let, a to v tomto tandemu často i pracují. Jaký je jejich recept na šťastné manželství? A co jim pomohlo překonat krize?

Zadržením skončila detektivní práce zaměstnanců českobudějovického fitness centra. Ti si všimli muže, který měl sledovat ženy na toaletách či v šatnách. Pracovníci vše nahlásili policistům a předali jim i záznamy z kamer.

Síť německých fitness center Clever fit se po necelém roce opět rozrůstá. Další provozovnu otevřela ve čtvrtek 22. září na jihovýchodě Prahy, konkrétně v…

V posledních letech se iontové nápoje staly oblíbenou součástí tréninků mnoha sportovců. Najdeš je téměř všude a spousta lidí je používá, ačkoliv pro ně nemají žádný velký přínos. Také tápeš? Tak se pojď podívat spolu s námi iontovým nápojům pod pokličku.

„Věříme, že se lidé vrátí.“ Hospodští, kadeřníci, sportovní sály i divadla si od čtvrtka slibují větší zájem návštěvníků.

Dali jste si na Nový rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se budete pravidelně hýbat? Rozhodně v tom nejste sami. Do novoročního hubnutí se pustila také sexy zprávařka Eva Perkausová. Moderátorčini příznivci se však před její instagramovou momentkou z fitka shodli na tom, že nemá rozhodně co shazovat.

Během svátků průměrný Čech přibere dvě až pět kilo. Vyplývá to z průzkumu firmy Naturhouse. Nejčastějším novoročním předsevzetím je tedy zhubnout. Za cíl ho má každoročně 42 procent Čechů. Každému třetímu ale jeho odhodlání vydrží jen pár týdnů.

Během svátků průměrný Čech přibere dvě až pět kilo. Vyplývá to z průzkumu firmy Naturhouse. Nejčastějším novoročním předsevzetím je tedy zhubnout. Za cíl ho má každoročně 42 procent Čechů. Každému třetímu ale jeho odhodlání vydrží jen pár týdnů.

V pondělí v půl osmé ráno drnčel telefon na služebně boleslavské městské policie. Na druhém konci byl člověk, který strážníky informoval o otevřené posilovně v Bunkru v Novém parku. Všechna fitcentra a posilovny však nyní mají být z nařízení vlády zavřené. A tak strážníci vyjeli na místo.

Vláda tvrdí, kolika miliardami pomohla českému byznysu. Skutečnost se však v některých případech sotva může od politických proklamací lišit víc.

V pražském Kamýku mělo v pondělí 2. listopadu otevřeno jedno z místních fitcenter. Ta přitom musejí být podle nařízení vlády již skoro měsíc zavřená. Ve fitness centru se v době, kdy zde dorazila policie, nacházelo celkem sedmnáct lidí. Majitel bude mít co vysvětlovat.

Frýdek-Místek už naplánoval termín dražby budovy fitnesscentra na ulici 8. pěšího pluku. Proběhne 12. listopadu a vyvolávací cena bude začínat na znaleckém odhadu za budovu, což je 5 milionů 150 tisíc korun. Ještě předtím budou ale pro zájemce naplánovány 3 prohlídky objektu. Do dražby půjde pouze budova, vybavení patří provozovatelce fitnesscentra.

Budova fitcentra na ulici 8. pěšího pluku půjde do dražby. Záměr města prodat poslední část bývalého komerčního centra potvrdili zastupitelé. Budova totiž chátrá a městu se už nevyplatí investovat do její opravy. Hodnota nemovitosti byla odhadnuta na více než 5,1 milionu korun.

Máte malé děti? Zvlášť v nedávné době, kdy byly uzavřené školy a školky, jste jistě jeli na doraz a trpěli celkovým vyčerpáním. Na rodiče, kteří jsou unavení z různých důvodů, myslí anglický řetězec fitness center David Lloyd Club. Připravil si pro ně speciální cvičební kurz Napercise, ve kterém nedělají nic jiného, než spí.

Posilovny v Ústeckém kraji lidé zatím nevyhledávají. Za den jich podle některých majitelů a pracovníků přijdou sotva dvě desítky. Stejně tak jako hráčům badmintonu a některých dalších sportů, které vláda povolila minulý týden opět provozovat, jim vadí nošení roušek. Sportovní či fitness centra byla zavřená od poloviny března do pondělí.

Fitcentra v Libereckém kraji zůstávají navzdory koronaviru se svými klienty v kontaktu. Prostřednictvím sociálních sítí nabízejí nejen psané tréninky, ale také videolekce. Někde lidem půjčili i vybavení, aby mohli pokračovat v tréninku, i když jsou tělocvičny zavřené. Činky ale nejsou potřeba, stejně poslouží třeba celé balíky či lahve s balenou vodou nebo násada od koštěte. Do cvičení se často zapojují celé rodiny.