Vytáhl nůž a vyhrožoval ženám. Jejich reakce útočníka zaskočila
Před 13 hodinami
Podnapilý muž v kempu u Horní Plané slovně napadal trojici žen a následně jim začal vyhrožovat nožem. Místo strachu ale narazil na nečekaný odpor.
Jasmína Houdek: Při napadení rozhoduje intuice, ne svaly
Před 11 dnyZa násilí může vždy pachatel, ne ten, kdo mu čelil. Jasmína Houdek to opakuje ženám, které za ní přicházejí do školy Moderní sebeobrana. Sama se už necítí být obětí, dokázala si vzít život zpátky.Videorozbor: Chtěl se za každou cenu poprat, přání se mu splnilo
Před 15 dnyMuž toužil po rvačce, ale rychle narazil a během vteřin se střetl s realitou. Rozbor s tipy pro vás od zakladatele Choketopus Gymu Jana Pazdiory.Vybral si špatného chlapa. MMA bojovník agresora rychle uzemnil
Před 15 dnyKenu Suthakaran nakupoval v obchodě, když ho neznámý muž slovně napadl a pak zkusil udeřit. Bezpečnostní kamera zachytila krátkou lekci sebeobrany.Ne minisukně, ale nejistá chůze může lákat násilníky. Na co si dát pozor, aby z vás nebyla oběť?
Před 16 dnyNikdo nechce být obětí přepadení, sexuálního napadení, obtěžování nebo znásilnění. I když existuje mnoho teorií o tom, jak tomu předejít, málokdo ví, že řada násilníků si své oběti vybírá pouhým pohledem. Z vaší chůze, postoje a dalších neverbálních prvků umí totiž odhadnout, jak snadné bude vás „dostat“.Městská policie v Havířově uspořádala další běh sebeobrany pro ženy
Před 17 dnyŽeny, naučte se bránit! To je oblíbený kurz sebeobrany, který pravidelně pořádá městská policie v Havířově. Účastnice, které nyní absolvovaly jarní běh, si odnesly mnoho nových zkušeností.Jak si přestat brát věci osobně? Zapomeňte na domněnky a zapracujte na sebevědomí
Před 25 dnyKaždý si občas bere osobně, co ostatní říkají nebo dělají, i když se ho to vůbec netýká. Někteří lidé jsou v tom přímo experti a na jejich život to má těžký dopad. Už tak nevalné sebevědomí klesá, ve vztazích dochází k odcizení. Přitom stačí pochopit, proč se to všechno děje. Pak pomůže pár praktických kroků, důslednost a trocha nadhledu.Sebeobrana pro učitele aneb Co všechno umožňuje zákon. O školství s učitelem
Před 25 dnyO právech žáků slýcháme dnes a denně, ale kdy jste naposledy slyšeli o právech učitelů? Už to asi bude dlouho, že ano? Nebo vůbec ne?Videorozbor: Mladík podcenil ochotu staršiho muže jít do bitky
Před 29 dnyStarší muž totálně vytřel podlahu s mladším sokem, který se chtěl prát. Videorozbor s tipy pro vaše větší bezpečí v sebeobranných situacích se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Charlize Theron otevřeně o otci alkoholikovi: Máma vyběhla ze dveří a zastřelila ho
Před 29 dnyHerečka Charlize Theron se po letech vrací k nejtěžším okamžikům svého dospívání. Otevřeně mluví o domácím násilí i o chvíli, kdy její matka v sebeobraně zastřelila jejího otce.Ustupuji, tedy miluji? Ve vztahu s manipulátorem jsem se ztratila
Před 1 měsícemTaké byste promovali s vyznamenáním v oboru „vybírám si partnera, který je skvělý manipulátor“? Sebeobrana proti opakujícím se bolestivým zraněním duše ale existuje – intuice, pochopení mechanismu, pomoc odborníka, útěk. Selháním je zůstat, nikoli odejít.Charlize Theron otevřeně o tom, co předcházelo zastřelení jejího otce: Chtěl nás zabít za to, že jsem nepozdravila
Před 1 měsícemSituaci jako z noční můry zažila v 15 letech herečka Charlize Theron. Tehdy její matka zastřelila v sebeobraně jejího otce. Co přesně se onoho osudného večera stalo a proč k dramatickému incidentu došlo, herečka otevřeně vylíčila v rozhovoru pro New York Times.Charlize Theron po letech otevřeně popsala noc, kdy její matka zastřelila jejího otce
Před 1 měsícemCharlize Theron v novém rozhovoru pro The New York Times Magazine poprvé tak podrobně popsala noc z roku 1991, kdy její matka Gerda Theron zastřelila jejího otce Charlese Therona. Herečce bylo tehdy 15 let.Videorozbor: Agresor chtěl šikanovat mladíka, netušil, že se jedná o MMA zápasníka
Před 1 měsícemNenápadný mladík udělal maximum, aby se nepopral, ale poté byl nemilosrdný a útočníka okamžitě vyřídil. Videorozbor s tipy pro vaše větší bezpečí se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Bodl se snad sám? V případu loňského pokusu o vraždu na Chomutovsku došlo ke zvratu
Před 1 měsícemHádka o peníze mezi otčímem a jeho nevlastním synem, ke které došlo v loňském roce na Chomutovsku skončila zabodnutou kudlou v srdci mladšího z mužů. Ten konflikt zázračně přežil. Otčím je od té doby…Nová příručka pro SUPERHRDINY děti naučí bránit sebe i ostatní
Před 1 měsícemKniha od Martiny Ptáčkové je určená všem dětem jako průvodce agresivním chováním a reakcemi, co dělat, když věci nejdou podle plánu.Bojové sporty: učíme děti mlátit lidi, nebo je připravujeme na život?
Před 1 měsícemTo, co dnes bereme jako běžné rozhodnutí, může mít dopad, který se projeví až později. A právě lidé a společnost ukazují, že ne všechno funguje tak, jak si myslíme.Domov, nebo vězení? Agresora prozradí i chybějící soucit
Před 1 měsícemVětšina útoků se odehrává za zavřenými dveřmi a násilník bývá oběti známý. Domácí násilí začíná nenápadně jako manipulace a psychické týrání. Zakladatelky Sebeobrany pro všechny vysvětlují, jak agresora ve vztahu poznat.Ulice: Karla je zpět a má důležitý úkol. Stává se terapeutkou
Před 1 měsícemRodina Marečkových se v Ulici objevila naposled těsně před Vánocemi. Teprve nyní se vrací do děje alespoň jedna členka, a sice policistka Karla, která má za úkol pomoct Žofce s prožitým traumatem. Markéta Stehlíková je ráda, že seriál otevřel takové téma.Videorozbor: Mladík rozdával KO jako na běžícím páse
Před 1 měsícemMladý muž v bitce předvedl chladnou hlavu, přehled a tvrdé rány a vyřídil dva soupeře během vteřin. Videorozbor s tipy pro vaši bezpečnost se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Agresivní násilník v metru tvrdě narazil. Mezi cestujícími byl i šampion v jiu-jitsu
Před 1 měsícemČtrnáctiletou dívku v londýnském metru obtěžoval muž ozbrojený kladivem. Do situace vstoupil chorvatský mistr brazilského jiu-jitsu Ivan Skoko a během chvíle dostal situaci pod kontrolu.Videorozbor: Agresor napadl partu motorkářů, zachraňovala ho manželka
Před 1 měsícemVybrat si jako cíl agrese motorkáře se ukázalo jako zásadní chyba. Videorozbor s tipy pro vaši bezpečnost v krizových situacích se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.I o Velikonocích „ne“ znamená NE. V jakýkoli jiný den v roce by to bylo napadení!
Před 1 měsícemVelikonoce jsou krásné svátky – jenže ne pro každého. Pro některé ženy představují značný stres. Na Velikonoční pondělí totiž jako by „ne“ najednou nebylo ne. Protože ta, co si neužívá koledu, nechce, aby ji známí i neznámí muži chodili vyšupat, je trapná, útlocitná a hysterická netykavka. Co ženám nikdy nedělejte?Mladík si v obchodě vyskakoval na bojovníka MMA. Se zlou se potázal
Před 1 měsícemIncident z Velké Británie ukázal, co se může stát, když někdo napadne profesionálního bojovníka. Neznámý muž v obchodě zaútočil na MMA zápasníka Kenua Suthakarana a po jedné přesné ráně skončil na zemi.Jednoduchý test, který odhalí tyrana: Řekněte jediné slovo a počkejte na reakci
Před 1 měsícemRandění je dnes díky online komunikaci rychlejší a intenzivnější než kdy dřív. Instruktorka moderní sebeobrany Jasmína Houdek vysvětluje proč si dát pozor a zpomalit, jak poznat „lovebombing” a proč (a jak) manipulátoři testují naše hranice.Ukázka správné maskulinity. Hvězda Reachera v sebeobraně srovnala agresivního souseda
Před 1 měsícemHerec, známý především jako představitel neohroženého Jacka Reachera ve stejnojmenném hitu od Amazon Prime, se ocitl uprostřed scény, která jako by vypadla přímo ze scénáře jeho seriálu.Vše je jinak. Herec Ritchson jednal v sebeobraně, soused pod motorku vběhl sám
Před 1 měsícemHvězda seriálu Reacher, Alan Ritchson, se podle policistů při potyčce se sousedem jen bránil. Záznamy z kamery na jeho těle ukázaly, že soused pod motorku vběhl sám a fyzický konflikt vyprovokoval. Policisté nebudou herce trestně stíhat a Ritchson také upustil od podání případné žaloby proti sousedovi.„Je to zápas o holé přežití.“ Česká média mohou za to, jak vnímáme Palestinu, říká Šádí Shanaáh
Před 1 měsícemPolitolog a vysokoškolský učitel Šádí Shanaáh se dlouhodobě věnuje politickému násilí a extremismu. V rozhovoru mluví o humanitární katastrofě v Gaze, o hranici mezi sebeobranou a kolektivním trestáním i o tom, proč české prostředí snáze rozumí izraelskému strachu než palestinskému utrpení. Jak…Mrtví muži u silnic a žena, kterou prozradila vlastní stopa. Případ Aileen Wuornosové
Před 1 měsícemNa floridských silnicích se na přelomu let 1989 a 1990 začala objevovat těla mužů zastřelených malorážkou. Oběti na první pohled spojovalo jen to, že byly okradené. Teprve rozbité auto, otisky prstů a mravenčí práce policie ukázaly, že za sérií násilných činů stojí žena: Aileen Wuornosová.Jak oslabit manipulátora: Nekrmte ho emocemi. Pomohou 3 jednoduché strategie
Před 1 měsícemMáte pocit, že v hovoru s určitým člověkem vždycky prohrajete? Že vaše slova překroutí tak dokonale, až odcházíte s pocitem viny i za věci, které jste neudělali? Manipulace není jen protivný zlozvyk. Je to promyšlená psychologická strategie zaměřená na získání moci.Do domu bývalého bijce UFC vtrhl vetřelec s nožem. Anthony Smith s ním bojoval o život
Před 2 měsíciAnthony Smith nezažil jeden z nejtěžších soubojů kariéry v UFC, ale doma v Nebrasce. Příběh z roku 2020 ukazuje, že i ostřílený zápasník se může během několika vteřin ocitnout v situaci, kdy nejde o sport, ale o bezpečí vlastní rodiny.Energetičtí upíři: berou vám radost a energii
Před 2 měsíciNěkteří lidé nám jsou sympatičtí, jiní méně. Občas ale můžeme narazit na někoho, v jehož přítomnosti se vyloženě necítíme dobře. Jako by z nás ten dotyčný vysával všechnu životní energii. Může to být náš „citový upír“.Jak včas rozpoznat varovné signály agresivního chování podle odbornice na prevenci násilí
Před 2 měsíciVšichni tak nějak podvědomě toužíme žít v bezpečném světě, ale události kolem nás nám občas docela drsně připomenou, že ke konfliktu nebo k napadení může dojít i ve chvíli, kdy se cítíme celkem bezpečně. Jak poznat, že se schyluje k problému dřív, než k němu skutečně dojde? Naučte se schopnosti vnímat své okolí a důvěřovat vlastním instinktům.Videorozbor: Agresor mu mlátil přítelkyni, mladík se nezmohl vůbec na nic
Před 2 měsíciBránili byste svojí partnerku proti cizímu muži? A věděli byste jak? Nejen o strachu ze selhání v dnešním videu, ve kterém vám zakladatel Choketopus Gymu Jan Pazdiora poradí, jak zvýšit své šance v podobných situacích.Lidé netuší, jak se bránit. Sebeobrana není jen o schopnosti ovládat různé chvaty, říká Linda Štucbartová
Před 2 měsíciLinda Štucbartová buduje projekt Sebeobrana pro všechny zaměřený na prevenci klientského násilí i celkově na prevenci násilí a agresivity.Sériová vražedkyně, nebo oběť systému? Případ Aileen Wuornosové
Před 2 měsíciNa svědomí má sedm mužů, přesto Aileen Wuornosová vždy tvrdila, že jednala v sebeobraně. Amerika ji považuje za první sériovou vražedkyni, její příběh je ale víc, než jen temné vyprávění o násilí. Ukazuje totiž, kam až může člověk zajít, pokud ho životem provází hluboké trauma.Videorozbor: Kravaťák mlátil obsluhu restaurace, příšla karma v podobě zápasníka
Před 2 měsíciLedově klidný zápasník naprosto vyškolil agresivního hosta, který se snažil šikanovat obsluhu restaurace. Rozbor s tipy pro vaši větší bezpečnost se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Zapomeňte na filmová klišé. Proč kopanec mezi nohy nemusí fungovat?
Před 2 měsíciOtřesný případ násilníka z Náchodska, který deset let trýznil své partnerky, vyvolal debatu o bezpečnosti. Odborníci z Moderní sebeobrany však varují před zažitými mýty. Například populární rada „kopnout agresora mezi nohy“ může být v praxi fatální chybou.Chorvatsko obnovilo povinnou vojenskou službu
Před 2 měsíciPo osmnácti letech se v Chorvatsku znovu hlásili do služby první branci. Povinnou vojenskou službu obnovila balkánská země kvůli zhoršené bezpečnostní situaci na východě Evropy. Zatímco naprostá většina chorvatských politiků změnu schvaluje, veřejnost zůstává rozdělená. Nějakou formu vojny zavedly už v deseti státech Severoatlantické aliance.Strážníci u sociálních služeb. Kvůli školení sebeobrany
Před 2 měsíciPardubice – Urážky, obtěžování, někdy i rána. S tím vším se setkávají pracovnice v sociálních službách města Pardubice. Ač se to nezdá, terénní práce sociálních služeb je někdy i adrenalinová záležitost. „Stalo se, že po kolegyních letěl talíř, nebo že je senior udeřil holí," popisuje Lenka Přichystalová, sociální pracovnice pečovatelské služby Sociálních služeb města Pardubic okamžiky, které její kolegyně zažily.… Číst dáleOrlické hory, uzené tofu a Cirk La Putyka. Poznejte Jasmínu Houdek Out of Office
Před 2 měsíciRáda nosí oblečení od českých návrhářek, cestuje do hor a neustále si nahlas zpívá. Doma i venku. Poznejte Jasmínu Houdek v režimu Out of Office.Videorozbor: Opilí teenageři napadli staršího muže, přišel výprask
Před 2 měsíciSkupina mladíků viděla snadnou oběť, ale starší muž se ukázal jako zkušený bitkař a velice rychle zvrátil situaci. Videorozbor s tipy pro vaši bezpečnost v krizových situacích se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Útok na Írán ohýbá hranice mezinárodního práva
Před 2 měsíciZahájení preemptivní války, likvidace čelního představitele státu a změna režimu v zemi jako cíl. Jak americké údery proti Íránu snesou posouzení pohledem mezinárodního práva? Minimálně v některých rovinách jen velmi těžko.- PodcastVálka v Íránu: Je legální? A proč by na tom mělo Česku záležet?Před 2 měsíci
·
10 minut
🚀 Válka v Íránu destabilizuje region Blízkého východu a ovlivňuje celosvětovou bezpečnost a geopolitickou situaci. ⚖️ V novém díle podcastu Klub rváčů se Ondřej Koutník a Radek Pokorný podívali na tektonický konflikt trochu jinak - nikoliv z hlediska vojenského nebo strategického, ale z hlediska mezinárodního práva.Proč? Protože tohle téma se přímo dotýká České republiky. Jako malý stát jsme existenčně závislí na tom, že pravidla platí pro všechny. V nové Devítiminutovce tedy řešíme:🥊 Byly vůbec splněny podmínky sebeobrany podle Charty OSN? 🥊 Co přesně řekl Rubio — a proč to z právního hlediska nestačí?🥊 Co by se stalo, kdyby si Německo dnes řeklo o Sudety?🥊 Proč je systém vytvořený OSN tím nejlepším možným, byť nedokonalým, řešením?🥊 Proč čeští politici a veřejnost mezinárodnímu právu tak málo rozumějí — a proč je to problém?Disclaimer: Toto není obhajoba íránského režimu, který je zločinný. Ale zločinnost režimu automaticky a bez pravidel nezakládá právo jiného státu na útok — to platilo u Saddáma, Kaddáfího i ajatolláhů.Sledujte nás na YouTube, poslouchejte na Spotify a Apple Podcasts. A čtěte Newsletter Klub rváčů na Substacku.#Írán #MezinárodníPrávo #KlubRváčů #USA #Izrael #Geopolitika Jak reagovat na pomluvy: Tyto strategie se vám vyplatí
Před 2 měsíciPomluvy se šíří všude, v kancelářských kuchyňkách i na rodinných oslavách. Často na ně reagujeme v návalu emocí, čímž se ale dopouštíme chyby. I když je náš první instinkt bouřlivý, nejlepší obranou je strategický klid a připravené scénáře. Jak na pomluvy reagovat tak, aby vám ublížily co nejméně?Kdy si nechat ujet výtah a jak stát, když někomu říkám ne. Co jsem se naučila na kurzu moderní sebeobrany
Před 2 měsíciPokřikování na ulici, osahávání v metru, pronásledování někým na ulici. Podobnou situaci někdy bohužel zažila téměř každá žena. Mnohé oběti v takových situacích ze strachu zamrznou, a následně si pak vyčítají, že neragovaly lépe, důrazněji. Jak se to naučit? Nejen na to hledala na kurzu moderní sebeobrany odpověď redaktorka Heroine.cz.Zardousil bytného a tělo spálil v lese za Brnem. Problém vyřešen, oznámil vrah přítelkyni
Před 2 měsíciNutná výpomoc a následně nutná sebeobrana. Tak se snažil Jiří Srnec popsat vraždu, při níž zardousil bytného své přítelkyně z brněnských Židenic. Žena mu totiž tvrdila, že ji majitel bytu, v němž bydlela, obtěžoval. Tělo vrah zabalil do pytle, odvezl za město a zapálil pomocí benzinu. Soudy mu ale jeho vyprávění o sebeobraně neuvěřily. Příběh vám redakce CNN Prima NEWS přináší v seriálu ZVLÁŠŤ ZÁVAŽNÉ ZLOČINY, který pojednává o největších kriminálních případech od začátku tisíciletí.Tvrdit o ženách, že jsou hysterky, je jen pokus, jak je umlčet, říká lektorka sebeobrany Jasmína Houdek
Před 2 měsíciKdyž mluví Jasmína Houdek o sebeobraně, nemá na mysli jen údery a chvaty. Mluví o hlase, který se nezlomí. O hranicích, které se nevyjednávají. O odvaze nebýt „hodná holka“, když situace vyžaduje opak. Jasmína Houdek proměnila vlastní bolest v sílu a dnes učí ženy, jak se postavit násilí – i samy sobě.Mladík chtěl férovou bitku, dostal životní lekci
Před 2 měsíciMladý muž počítal s fair play rvačkou, narazil na realitu boje bez pravidel. Videorozbor s tipy pro vaši osobní bezpečnost se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.“Nerada jezdím k tchánovcům, tchán se opije a pak má blbé řeči,” je nesvá Lucie
Před 3 měsíciDomov a rodina by měly být místem bezpečí, pohody a vzájemného respektu. Jenže někdy se hranice posouvají a to, co by mělo být veselým setkáním, se mění v těžké chvíle, kdy se člověk cítí ohrožen a nepochopen. Už delší dobu s tím bojuje paní Lucie, která velmi nerada jezdí k rodičům svého muže. Tchán se rád napije a potom má nepříjemné řeči.Lišky dnes nenosí kožich, ale flakon s parfémem
Před 3 měsíciDnes jsem na besedě s dětmi mluvila o zvířátkách. Vyprávěla jsem jim známou bajku o lišce a vráně a vzápětí jsem ji zažila na vlastní kůži v obchodě.Írán na případnou americkou agresi rázně zareaguje, vzkázal Teherán OSN
Před 3 měsíciTeherán poslal dopis generálnímu tajemníkovi OSN. V něm uvedl, že sám nezačne žádnou válku, ale že „v případě, že bude vystaven vojenské agresi, bude Írán reagovat rázně a přiměřeně“ při uplatňování svého práva na sebeobranu.Videorozbor: Brýlatý mladík vypadal bezbranně, útočník se ale šeredně spletl
Před 3 měsíciAgresor čekal snadnou kořist, ale narazil na nečekaný odpor. Videorozbor s tipy pro vaše větší bezpečí v krizových situacích se zakladatelem Choketopus Gymu Janem Pazdiorou.Slovní sebeobrana: zachovejte klid a pracujte s gesty
Před 3 měsíciKaždý den jsme v kontaktu s ostatními lidmi. Ať už jsme v práci, doma nebo venku s přáteli, občas nás osud vmanévruje do nepříjemných situací, ve kterých je třeba pohotově a trefně zareagovat na to, co kdo řekne. I když bychom někdy nejraději poslali všechny do háje zeleného, měli bychom se snažit zachovat klid a ovládnout své emoce s noblesou. Jedině tak si zachováme patřičnou úroveň.Bezpečí vašich dětí začíná u vás. Naučte se říkat dost, radí expertka na sebeobranu Linda Štucbartová
Před 3 měsíciStrach o děti je přirozený. Ale kde končí zdravá opatrnost a začíná paralyzující úzkost? Linda Štucbartová, inovátorka v oblasti prevence násilí a zakladatelka projektu Sebeobrana pro všechny, vysvětluje, proč sebeobrana nezačíná kopem ani úderem, ale schopností nastavit hranice - sobě i druhým. A proč je důvěra v intuici tou nejcennější dovedností, kterou můžeme předat svým dětem.Jsi jen moje, lásko má! Když je lásky až moc, nejsou to city, ale manipulace. Pozor na love bombing
Před 3 měsíciJe pozorný, zahrnuje vás komplimenty, vyznává vám lásku. Tolik zájmu a projevů náklonnosti jste nikdy od žádného muže nezažila. Jste nadšená, zamilovaná až po uši a nejspíš si neuvědomujete, že jste se ocitla ve spárech nebezpečného manipulátora. Love bombing je totiž děsivý právě tím, jak snadno se dá ovládání a manipulace zaměnit za lásku.Agresivní host napadl číšníka. O pár vteřin později schytal tvrdý hák
Před 3 měsíciTohle video je definicí okamžité karmy. Zákazník v restauraci se rozhodl fyzicky napadnout obsluhu, ale netušil, koho má proti sobě. Číšník místo paniky předvedl ukázkový úhyb a tvrdý hák, kterým útočníka poslal během vteřiny k zemi. Podívejte se na lekci slušného chování, která baví internetJak po padesátce? Jaká úskalí? Metody osobní sebeobrany
Před 3 měsíciŽivot musí mít smysl a cíl. Druhá polovina života vyžaduje dobrou fyzickou a psychickou kondici. Jak na restart a prevenci vyhoření. Dlouhé, náročné, ale výživné.Fu vyleká soupeře násilnou zábavou. Historkou o porodu dcery jim znechutí polévku
Před 3 měsíciTento týden soutěží o nejlepšího kuchaře týdne ti, co bydlí v Praze. V pondělí hostí kungfista Fu Lang. Ten ohromí hosty nejen stylovým menu, ale i historkami ze svého života. Jako zábavu zvolí nácvik sebeobrany, který se u všech nesetká s nadšením.Bílovečtí studenti se povinně jako první v Česku učí pomáhat i bránit
Před 3 měsíciGymnázium Mikuláše Koperníka je průkopníkem v českém vzdělávacím systému zavedením povinného předmětu POKOS, který připravuje na obranu státu. Tento inovativní přístup kombinuje teoretické znalosti s praktickými dovednostmi, jako je sebeobrana a první pomoc, a odlišuje se od „socialistické“ branné výchovy.
