Duševní zdraví

Ti, kteří si udržují zvyk hrát hry i v dospělosti, možná posilují svůj mozek, aniž by o tom věděli.

Mám moc ráda vyprávění své maminky o tom, jak se dřív v bytovém domě všichni znali, vzájemně navštěvovali, společně slavili svátky.

Jak se zachovat, když mám strach, anebo naopak, když chci dát najevo svou radost? Jak dětem pomoci porozumět vlastním emocím, aniž by je potlačovaly, se snaží nové interaktivní divadelní představení Mušlenka aneb léčivé pohádky pro dětskou duši. Prostřednictvím příběhu, hry a aktivního zapojení dětí se ty předškolního věku seznamují s vlastními pocity.

Omezení svéprávnosti má člověka chránit – před dluhy, špatnými rozhodnutími i dopady nemoci. Praxe ale ukazuje, že ne vždy to funguje tak, jak bylo zamýšleno. Někdy se z ochrany stává spíš kontrola.

Stovky duševně nemocných lidí v Jižní Karolíně zůstávají celé měsíce uvězněny v právním vakuu místních věznic.

Nejen spánkový deficit či ztráta pozornosti. Podle expertů na rizikové chování v souvislosti s digitálním světem ztrácejí dospívající schopnost navazovat vztahy. Místo rozchodů se Linka bezpečí stále častěji zabývá úzkostmi či sebepoškozováním. Někteří mají dokonce za to, že jde o nejnebezpečnější trend současnosti. A především jak se to dá řešit? Debata ve Sněmovně otevřela otázku, zda regulace – nebo dokonce zákaz pro děti – může současný stav sociálních sítích vůbec zvrátit.

Dostat dnes rychle do úhrad aplikaci na podporu duševního zdraví nebo diagnostický nástroj využívající umělou inteligenci je téměř nemožná mise. Největší česká pojišťovna proto spouští revoluční pilot, který dá žhavým novinkám možnost dočasné úhrady. Místo roků zbytečného čekání si tak inovace vybojují své světlo na slunci přímo v praxi.

Říct chatbotovi o svých úzkostech nebo depresích můžete. Mějte ale pořád na paměti, že to není živý terapeut. Krizovou situaci ani sebevražedné myšlenky nemusí vyhodnotit správně. Navíc může ohrozit vaše data.

Stárnutí může působit děsivě, zvlášť když si začneme všímat prvních změn na těle. Pravdou ale je, že někteří lidé s věkem doslova rozkvétají. Zůstávají aktivní, bystří a plní energie, navzdory zažitým stereotypům. Zdravé stárnutí totiž není jen o mladistvém vzhledu nebo absenci vrásek. Klíčem je vitalita, dobré zdraví a chuť do života.

Ležíte v noci v posteli, počítáte minuty a čekáte, až konečně usnete? Právě tohle zdánlivě neškodné chování může podle vědců nespavost ještě zhoršovat. Proč si mozek přestává spojovat postel se spánkem a jak se z běžných problémů stává chronická porucha? Odpovědi na tyto otázky mohou změnit nejen vaše noci, ale i celkové zdraví.

Technologický gigant Meta je v poslední době pod velkým tlakem. Ve dvou nedávných soudních procesech bylo rozhodnuto, že jeho platformy vytvářejí u dětí a mladistvých závislost, navíc je nedokážou ochránit před nebezpečím. V návaznosti na to firma přichází s novým nástrojem, který pomůže rodičům sledovat, o čem jejich děti na sítích společnosti mluví s AI.

Zájem dětí o kosmetiku a péči o pleť roste. Odborníci se obávají, jaký vliv to může mít na jejich duševní zdraví a vnímání těla. Jak upozornil britský deník The Guardian, fenomén takzvané „kosmetikorexie“ otevírá debatu o vlivu sociálních sítí, marketingu i hranic mezi běžným zájmem a potenciálním problémem.

Sedm minut. To je vše, co stačí k tomu, aby se mozek přesunul z každodenního duševního šumu do stavu, který neurovědci popisují jako "uvolněnou bdělost".

V 19. století mohla být žena v Anglii bez vlastního souhlasu zavřena do psychiatrického zařízení – stačilo rozhodnutí rodiny a podpis lékaře.

Stále více Čechů zvažuje, jak řešit psychické problémy. Podle nového průzkumu řeší až 40 procent lidí problémy samo, otevře se maximálně dvěma lidem. Nadpoloviční většina, zejména mladí, pak uvažují o odborné pomoci. Experti varují, že na terapeutické služby se přisálo mnoho podvodníků.

Zveme vás na první ročník jednoho z největších festivalů v ČR pro děti a rodiče, který nejen baví, ale také vzdělává.

Dobrá zpráva pro lidi s duševním onemocněním na Mladoboleslavsku. Psychiatrická nemocnice Kosmonosy otevřela nové centrum ambulantních služeb s moderní neurostimulační léčbou i ambulancí dětské psychologie, po které je v regionu velká poptávka.

Duševní nemoc, závislost, relapsy i pochybnosti znalkyně. Soud měl všechny tyto informace k dispozici ve chvíli, kdy rozhodoval o osudu malé Viktorky. Máme záznam z jednání. Otec dítě pár měsíců po svěření do péče zabil.

Jsou dost staří na to, aby si pamatovali svět bez chytrých telefonů, ale dost mladí na to, aby se v digitálním chaosu pohybovali naprosto přirozeně. Zileniálové představují zvláštní přechodovou generaci, která si nese zkušenosti obou světů, právě proto se v mnohém liší. A nejde jen o nuance. Rozdíly se propisují do práce, vztahů i toho, jak přemýšlejí o budoucnosti.

Velkým narušitelem duševního zdraví může být stres. Zatímco ten krátkodobý může povzbudit a zvýšit odolnost, chronický je velmi škodlivý. Jak poznat, že vás trápí?.

Každý si občas bere osobně, co ostatní říkají nebo dělají, i když se ho to vůbec netýká. Někteří lidé jsou v tom přímo experti a na jejich život to má těžký dopad. Už tak nevalné sebevědomí klesá, ve vztazích dochází k odcizení. Přitom stačí pochopit, proč se to všechno děje. Pak pomůže pár praktických kroků, důslednost a trocha nadhledu.

Vidět svět růžověji, to je dovednost, kterou bychom mnozí chtěli mít, protože žít s pohledem realisty zastřeným pesimismem není nic moc. Jen to vidíme moc fatalisticky a pochybovačně. Optimismus není popírání skutečnosti ani slepá víra, takže žádný strach. Navíc je to postoj, který se dá posilovat. Psychologie ví jak.

Ve světě, kde se denně setkáváte s pečlivě vybranými momenty zdánlivě dokonalých životů ostatních, snadno získáte pocit, že váš vlastní poněkud zaostává. Dostaví se pochybnosti, srovnávání s ostatními a tiché výčitky… A právě v rodičovství se často projevuje nereálná představa, že musíte být perfektní máma, která zvládne úplně všechno. Nemusíte!

Máte pocit, že i když spíte jako Šípková Růženka, ráno se stejně budíte s energií vybitého dálkového ovladače? Možná za to nemůže věk, ale fakt, že si mozek systematicky šrotujete návyky, které jsou pro lidskou psychiku naprosto vražedné. Je čas se na ně podívat zblízka a bez zbytečných příkras. Sami si tak dobrovolně podřezáváte větev.

Někdo potřebuje les a ticho, jinému stačí dvacet minut v kuchyni nad těstem nebo hodina s přáteli. Co platí pro všechny, je to, že tělo i mysl potřebují pravidelný ventil, a čím dřív ho každý z nás najde a přijme za svůj, tím lépe se s každodenním napětím pracuje.

Tohle jsem vytvořil za 10 minut díky AI, hlásá titulek u videa, v němž nadšený autor generuje funkční webovou aplikaci. Pokud nepoužíváte umělou inteligenci a připojené agenty, ujíždí vám vlak, varuje další příspěvek na sociální síti. Doprovází ho fotografie čtveřice minipočítačů označených štítky se jmény. Hned je tak jasné, že zastávají práci skutečných lidí.

Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv začíná urychlovat posuzování některých psychedelických látek pro léčbu vážných duševních onemocnění. Nový postup navazuje na exekutivní příkaz Donalda Trumpa a týká se mimo jiné psilocybinu pro deprese, methylonu pro PTSD i ibogainového derivátu pro léčbu závislosti na alkoholu.

Psychogenní polydipsie nutí člověka pít i bez skutečné žízně. Výsledkem může být přetížení organismu a v krajních případech i život ohrožující stav.

Paranoidní schizofrenie. Pervitin. Omezená svéprávnost. Varování znalců i pěstounky. Soud to všechno věděl – a přesto svěřil tříletou Viktorku do péče otce. Kdo nese odpovědnost, když rozhodnutí státu končí smrtí dítěte?

Průměrný Čech sleduje nějaký druh obrazovky až sedm hodin denně. A to už začíná být prostě moc.

Zatímco jedni začínají víc žít, druzí jako by zpomalili až příliš. Střední věk totiž není jen o těle, ale hlavně o vztazích, návycích a tom, co jsme si v životě stihli vybudovat.

„Vím, jaké je bojovat sama se sebou,“ svěřila se na cenách Anděl jednadvacetiletá hudebnice Marie April. V rozhovoru mluví o ztrátě sestry, vlastní nejistotě i potřebě upřímnosti. A také řeší, že se svět zaplnil pornografií.

Číňankám právě končí pohádky o chudých dívkách, které najdou štěstí v náruči bohatých, mladých a krásných podnikatelů. Oblíbené téma považuje země za nevhodné a společensky nezdravé. Pěkní muži z billboardů...

Únava, podrážděnost nebo horší spánek. Stavy, které si lidé často vysvětlují běžným stresem, mohou být prvními projevy psychické nepohody. Odborníci upozorňují, že právě jejich nenápadnost je největší…

Čekáte neustále na to, až vás někdo konečně pozve do kina nebo na luxusní večeři? Změňte pravidla hry a pozvěte se s naprostou grácií samy. Koncept sólového randění aktuálně boří sociální sítě a učí moderní ženy nacházet obrovskou radost a klid ve své vlastní tiché společnosti.

Máte pocit, že váš život stojí na mrtvém bodě a vy jen mechanicky opakujete stejné úkony? A co když k tomu, abyste svůj život restartovali, stačí udělat něco zdánlivě absurdního – třeba si obléct pyžamo naruby a začít chodit pozpátku. Zní to jako bláznovství? Možná. Právě na podobném „přepnutí“ ale stojí trend, kterému se říká neuro-flip a který slibuje vytrhnout vás z každodenního autopilota.

Herec Marek Vašut si během života prošel etapami, které by vydaly na několik rolí. Dnes o nich mluví s odstupem a bez iluzí. A možná ještě o to víc si chrání soukromí. Vlastně se to dá pochopit.

Máte občas pocit, že vám mozek jede na plné obrátky a ten neustálý hluk prostě nejde zastavit? Všichni hledáme rychlé řešení, ale většinou nacházíme metody, které vyžadují příliš mnoho času nebo disciplíny. K sofrologii ale budete potřebovat jen deset minut denně.

Vždycky jsem si říkal, že mám štěstí. Zatímco si moji kamarádi stěžovali na nepořádek a hory špinavého nádobí, u nás bylo vždycky naklizeno. Moje žena Veronika měla pro pořádek cit. Jenže ta jemná hranice mezi „mít ráda čisto“ a „totálně zešílet“ se u nás vypařila tak rychle, že jsem si toho ani nevšiml. Z útulného […] The post Žena se zbláznila do úklidu: Z domova udělala operační sál a nás brala jako bacily appeared first on Prima Inspirace.

Až čtvrtina lidí slyší zvuk, který nemá zdroj. Tinnitus ale není jen šum v uších – mění spánek, psychiku i fungování mozku. Co se při něm v těle skutečně děje a proč je tak vyčerpávající?

Cyklistika není jen cesta ke kondici. Pomáhá i se stresem, náladou a psychickou pohodou, a data naznačují, že víc, než si mnoho lidí myslí.

Úzkost je přirozená reakce těla a mysli na skutečné nebo domnělé ohrožení. Projevy úzkosti se mohou objevovat tělesnými příznaky (např. bušení srdce, zvýšené pocení), nepříjemnými pocity strachu i ohrožení a také se mohou objevit úzkostné či obavné myšlenky – například představy o tom, jak špatně může aktuální situace dopadnout. Úzkost se může projevit všemi zmíněnými způsoby, nebo jen některými z nich. Jak úzkostné stavy co nejlépe zvládnout?

Únava, podrážděnost nebo třeba horší spánek. Věci, které často přičítáme běžnému stresu, mohou být prvními varovnými signály psychické nepohody. „Plíživé příznaky duševní nepohody bývají zrádné tím, že se neprojevují jako jasný psychický problém. Často jde o nenápadné změny v běžném fungování, které přicházejí postupně a člověk si tak na ně zvyká. Nakonec je začne vnímat jako normu,“ varuje psychiatr MUDr. Matěj Kasal z Mindwell. Víte, kdy zpozornět? A jak se psychika odráží ve fyzickém zdraví?

Ráno často rozhoduje o tom, jak bude vypadat celý den a u mě to zrovna platí dvojnásob. Postupně jsem si proto vytvořila několik jednoduchých ranních návyků, které mi pomáhají nastartovat energii, zlepšit náladu a fungovat mnohem líp i v době, kdy se mi jinak nechce vůbec vstávat. Ranní hodiny mají naprosto zásadní vliv na to,.

Když se schyluje k pátečnímu odpoledni, přepadá vás najednou svíravý pocit, že musíte stihnout úplně všechno na světě? Pak byste měli vyzkoušet JOMO, které vás naučí užívat si chvíle, kdy nemusíte dělat vůbec nic.

Maximální ochrana pro Gen Z a konec psychologických pastí. Vysvětlujeme, jak nařízení o digitálních službách (DSA) bojuje proti návykovému designu online platforem.

Většina lidí věří, že je stárnutí mozku nevyhnutelné. Vědci ale objevili fascinující trik, kterým můžete svou mysl doslova přestavět. K záchraně šedé kůry mozkové nepotřebujete drahé léky, stačí vám tři obyčejné míčky.

Zatímco dříve byla bezpečnost práce synonymem pro helmy a pevné boty, dnešní hrozby jsou okem neviditelné, ale o to ničivější. V Bruselu se začal projednávat návrh, který má chránit zaměstnance před chronickým stresem, digitálním tlakem a psychickým vyčerpáním.

Koukáte na nápis „Zobrazeno“ a čekáte na odpověď jako pes na piškot? Tenhle digitální bič z nás dělá neurotiky na obojku. Vykašlete se na online otroctví, jinak vás tahle hra nervů pošle rovnou do Bohnic.

Skončili jste na ulici a nevíte, jak v tom chodit? Podívejte se na tipy, které pro vás sepsal zkušený bezdomovec, který už tráví na ulici přes půl roku, anebo si je přečtěte jen tak pro pobavení.

Někdy se zdá, že život ztratil barvy a všechno, co dřív těšilo, je najednou únavné a těžké. Pocit beznaděje a vyčerpání může přijít tiše, ale zasáhne všechno, práci, rodinu i vlastní tělo. Paní Tereza se právě teď nachází na tom místě, kde si klade otázku: co dál?

Mýtus tvrdí, že dítě s absolutní svobodou zdivočí a nic se nenaučí. Moderní svobodné školy ale dokazují naprostý opak. Jak ovšem vypadá tvrdý psychologický detox, kterým musí rodina po odchodu z tradičního systému projít?

Ticho. Zní to tak obyčejně, přesto se z našich životů postupně vytrácí, podobně jako nuda. Vyplňujeme ho obrazovkami, hlukem i neustálou aktivitou, jako bychom se báli zůstat sami se sebou. Přitom právě v tichu se odehrává skutečný odpočinek. Stále více lidí proto hledá únik do samoty, ať už v podobě pobytů v klášteře nebo alespoň krátkých chvil bez podnětů.

Rituály si spojujeme s tradicí či náboženstvím, přesto jsou přirozenou součástí lidské psychiky. V moderním světě patří k podceňovaným nástrojům, které mohou významně podporovat duševní zdraví a vnitřní stabilitu.

Nezačíná to dramaticky. Žádný velký zlom, žádná scéna jako z filmu. Jen nenápadné drobnosti, které se hromadí a hromadí, až tě nakonec ta hromada zavalí. A máš to – nervové zhroucení.

„Hledám sama sebe“, zní jako začátek hluboké životní proměny. Nebo spíš jako věta, po které si člověk koupí vkusný zápisník, zapálí předraženou svíčku a za tři dny zjistí, že ho pořád k smrti štvou ti samí lidé.