Duševní zdraví

Divana Kall strávila téměř deset let v džungli na Srí Lance. Stavěla luxusní resort, vedla desítky lidí, spala tři hodiny denně a postupně začala alkohol používat jako nástroj – na výkon, spánek i únik od reality.V tomhle otevřenym rozhovoru mluvíme o:👉 vyhoření, který přichází nenápadně,👉 alkoholu jako „řešení“, který se pomalu změní v problém,👉 mikrodávkování alkoholu od rána,👉 momentech, kdy už nešlo dál,👉 a cestě zpátky k sobě a ke střízlivosti.Divana Kall:www.divanakall.comlinktr.ee/divana.kallfacebook.com/divana.kallinstagram.com/divana.kall🌐 Náš web → soberheroes.czNajdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!📲 Sledujte nás:Facebook: facebook.com/soberheroesczeInstagram: instagram.com/soberheroes_podcastTikTok: tiktok.com/@soberheroes.czYouTube: youtube.com/@SoberHeroesCZE🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!Michal a PetrSober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️

Aby se nám dobře žilo, s ostatními i sama se sebou. To bychom si určitě přály všechny. Někdy je možná problematické najít klíč k tomu, jak to udělat. Co všechno potřebujeme k psychické pohodě, které položky jsou ty naše? A jak nám může pomoci tradiční ženská medicína a co si pod tímto pojmoslovím představit? O tom všem si povídala v dalším díle podcastu RESTART 40+ moderátorka Šárka Volemanová s psycholožkou Šárkou Kučerovou, která psychologii s tradiční ženskou medicínou propojuje.

Stres sám o sobě škodlivý není, jde o obrannou reakci. V dnešní době je ale snadné sklouznout do neustálé přehlcenosti. Umění být v klidu, jen tak sám se sebou, je podle uznávaného psychiatra velmi důležité – a právě to mnoha lidem chybí.