Myšlení

O Ústavu pro studium totalitních režimů jsem poprvé slyšela někdy v roce 2008, tedy rok po jeho vzniku. A hned zkraje jsem pochopila, že co ÚSTR vlastně je a kam zrovna směřuje, zajímá opravdu jen velmi málo lidí. Zato je to ale zajímá hodně.

Ctěte svou cestu. Byla to vaše volba, vaše rozhodnutí a respektujete-li cestu, po níž šlapete, i tato bude respektovat vaše nohy. A proto svoboda v konkrétním slova smyslu spočívá v možnosti volby.

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak vysoké je vaše IQ? Test kognitivní reflexe vám v mnohém napoví. Postačí k tomu tři jednoduché otázky. Na první pohled vypadají jednoduše, ale nenechte se ošálit.

„Potřebujeme nutně sami sebe přemyslet a rostliny nám v tom mohou pomoci,“ říká filosof vědy Paco Calvo, autor mezinárodně úspěšné knihy o inteligenci rostlin Planta sapiens (česky Kazda 2022; přeložil Vojtěch Ettler). Calvo působí v Laboratoři minimální inteligence (MINT Lab) na univerzitě ve španělské Murcii, kde se věnuje vnitřnímu světu rostlin z pohledu rostlinné neurobiologie a ekologické psychologie – jeho práce tak přináší inspirativní poznatky o rostlinách i o lidech.

Je pro vás těžké se soustředit na práci, učení či další činnosti a občas máte pocit, že váš mozek někdo zabalil do těžké deky? Pak vám zřejmě došla mentální energie, což vám brání nejen v myšlení, ale i ve schopnosti cokoliv plánovat a rozhodovat.

Pořízená fotografie je z Moskvy. Z 23.8.1939. Vjačeslav Molotov (lidový komisař zahraničí) a Hitlerův ministr zahraničních věcí Joachim von Ribbentrop podepisují německo-sovětskou smlouvu o neútočení. Krysaři s píšťalkou.

Zajímá vás, jak jste na tom ohledně logiky? Otestujte se pomocí krátkého zábavného kvízu, ve kterém naleznete řadu hádanek. Abyste nalezli správné odpovědi z nabízených možností, musíte použít logické a abstraktní úvahy či různé analogie. Výsledek pak napoví, jak jste na tom s logickým uvažováním. Jen 10% lidí dokáže tento kvíz správně vyřešit.

Kirsten Carlsonová vyprávěla YouTube kanálu PA Struggles o překvapivě častém jevu, kdy člověk nemá žádný vnitřní hlas.

Jste rozený detektiv? Ověřte si to díky našim zapeklitým hádankám. Zjistěte, zda jste dost chytří a důvtipní, abyste přišli na kloub všem čtyřem záludným hádankám. Procvičíte si tak své mozkové závity, schválně, jak se vám bude dařit.

Svět ztratil své jistoty a lidé musejí se změnami počítat také ve své práci. Co je třeba umět, aby člověk uspěl a byl se svým životem spokojený? Expertka na vztahy popisuje, co je třeba ovládat a jak to trénovat.

Kniha amerického neurovědce Patricka House představuje 19 způsobů, jak nahlížet na naši schopnost vnímat, uvažovat a snít. Jak se z jednobuněčného organismu vyvinul „blob mokré hmoty, který myslí sám sebe“?

Racionální čísla v matematice jsou vzácným druhem. Neskonale více je čísel iracionálních a transcendentních. Nenapovídá nám to také něco o limitech i naší lidské racionality?

Považujete multivitaminy za zbytečnou ztrátu peněz? Možná se na ně díváte pod špatným úhlem. Tyto tabletky s důležitými živinami zlepšují myšlení a zabraňují mentálnímu poklesu. Má to nějaké ALE? Prý ne, jedinou podmínkou je pravidelné užívání!

Psychopatů je v populaci odhadem asi jedno procento. Odhalit je není snadné, bývají to charismatické osobnosti, kteří svou pravou tvář neradi ukazují. Prozradit je však může dle vědců nejenom chování, ale i chutě či hudební vkus.

Ztrácet se v myšlenkách může pomoci při řešení problémů, zvyšuje kreativitu, posiluje představivost a zvyšuje vlastní hodnoty. Pro některé lidi je bezcílné přemýšlení namáhavá činnost. Někteří ztratili chuť trávit čas se svými myšlenkami, protože většina z nich byla negativní.

Fungování lidského mozku je pro vědu pořád tvrdým oříškem. Neustále se zkoumá a postupným vývojem zdokonaluje a mění.

Ceníte si toho, že káva dokáže nakopnout unavený mozek? A víte, že proces konzumace v tom vlastně nehraje roli? Pouhá inhalace její vůně zafunguje jako okamžitý restart kognitivních funkcí!

Co dělat ve chvílích psychických potíží a depresí? Procházka v přírodě je možností, jak se z duševního trápení dostat, stejně funguje i zahrada. Je to místo nabízející přirozenou léčbu při fyzicky zaměřené práci. Zahradničení tak není jen obyčejný koníček pro potěchu očí a vypěstování domácí zeleniny, ale také doslova terapie na čerstvém vzduchu. Proč je důležité trávit čas na zahradě a zabývat se pěstováním rostlin?

Když nespíte dobře, je váš následující den mnohem náročnější. Správným spánkem si „dobijeme baterie“, díky čemuž se nám pak lépe probouzí a následně i pracuje. Ne vždy je ale nedostatečný spánek na škodu. Například známý vynálezce Thomas Alva Edison si nedovolil hluboký spánek tehdy, když potřeboval podpořit svou kreativní mysl. Dělal to samozřejmě jen krátkodobě, ale i podle současných vědců to skutečně fungovalo.

Když se rozhodnete ve svém životě zaměřit pouze na pozitivní věci, časem se začnou dít zajímavé věci, po kterých jste možná vždy toužili, ale nevěděli jak na ně. Každý den na nás všechny zpravodaje chrlí negativní věci, které ovlivňují nás život, proto si musíme vytvořit vlastní pozitivní realitu, píše portál Everyday Power.

Každý z nás se čas od času necítí úplně nejlépe, na tom není nic zvláštního. Pokud jste ale na dně příliš dlouho a vaše sebevědomí by potřebovalo zase trochu povzbudit, pak je potřeba změnit svůj styl myšlení.

Existují lidé, kteří si běžně v duchu povídají sami se sebou. Jenže jiní tuto schopnost nemají a obě skupiny si navzájem jen těžko představí, jak to vypadá v hlavě toho druhého.

Dlouhou dobu žila s manželem v Singapuru. U nás, ale i v rámci zahraničních cest absolvovala řadu zajímavých a tematických lekcí jógy. Až v jihovýchodní Asii podlehla kouzlu cvičení a jeho síle. Po návratu do České republiky se rozhodla založit jógové studio inspirované dalekou Asií. Uznávaná lektorka jógy – Adéla Porubská. Namasté.

Redukce váhy s sebou často přináší určitá omezení, jako je energetický příjem, nutnosti pohybu a kontroly nejen ve výběru potravin. Zdá se, že se jedná o samá negativa, která často končí jojo efektem. Člověk musí všechny změny přijímat pozitivně a dívat se kupředu za konečnými výsledky. Pokud se jedinec do stravovací změny neponoří naplno a nestane se pro něj nový jídelníček zcela přirozeným, dlouho nevydrží a ocitne se opět na startu. Jakákoli činnost z donucení a bez elánu končí vždy nezdarem.

Jak funguje lidský mozek? I když na tuto otázku umí mnoho odborníků přibližně odpovědět, žádný z nich nemá kompletní jistotu.

Téměř každý z nás se každý den snaží zvládnout značné množství osobních a pracovních výzev. Nikdy nekončící úkol být úspěšný ve všech oblastech našeho života může oslabit naši energii a optimismus.

Na jedné straně motivační citáty „myslete pozitivně“ a na druhé straně nový fenomén „toxické pozitivity“. Proč může být dlouhodobé pozitivní myšlení a popírání negativních nemocí nebezpečné?

Různé poruchy příjmu potravy ovlivňují životy mnoha lidí. A co víc, přejídání je dokonce častější než anorexie nebo bulimie, o kterých se hodně mluví.

Každý z nás si pamatuje na určitý druh zasnění. Stává se to zejména studentům, kteří stereotypní výklad učitelů, přestanou vnímat a pohledem z okna se zasní nad něčím úplně jiným.

Síla, kterou mají naše myšlenky nad našimi pocity, se odráží do našeho každodenního života. A to není zdaleka všechno.

Co znamená myslet pozitivně? Jak se „přeprogramovat“?

Někdy je to docela zábava jezdit dokola, například si užít jízdu na ruském kole. V životě to už ale taková zábava není, zvláště pokud opakujeme stejné negativní myšlenky nebo zkušenosti.

Černá hmota, pro kterou se musí šplhat až k vrcholkům hor? To je shilajit. Pokud tento doplněk stravy zařadíte do jídelníčku, můžete se prý dožít delšího věku. Podpoříte ale i trávení, myšlení, imunitu a libido.

Míjíte v obchodě třešňový džus bez povšimnutí? Děláte chybu. Kromě toho, že funguje jako lék na „nemoc králů“, pomůže také při hubnutí, myšlení, regulaci cholesterolu i usínání!

Politické, náboženské nebo sociální přesvědčení lidí s extrémistickými názory je natolik hluboké, až se promítá do jejich "psychologického podpisu", jinými slovy se dá poznat na poznávacích schopnostech jejich mozku, pro nějž je typický určitý vzorec myšlení.

S protichůdnými myšlenkami se setkáváme dnes a denně. Povětšinou k nim přistupujeme s nechutí a doufáme, že rychle z našeho života vymizí. Pokud ale dokážeme změnit způsob uvažování, mohou nám právě paradoxy pomoci s rozvinutím kreativity.

Hořkost kakau dávají polyfenoly ze skupiny flavanolů. Někteří výrobci čokolády a cukrovinek proto flavanoly z kakaa odstraňují. Jenže tyto látky jsou tím nejzdravějším, co s kakaem můžeme požít. Mají silné antioxidační účinky a jsou třeba prevencí rakoviny či chorob srdce. Podle britských neurologů posilují také funkce čelní kůry mozku, která řídí rozhodování a řešení složitých úkolů. Z experimentálního výzkumu vyšlo najevo, že osoby konzumující extra hořké kakao řeší složité úkoly rychleji a snadněji.

Vědce dlouho zajímá, čím je lidský mozek tak výjimečný, že v rámci savčí skupiny vykazuje unikátní inteligenci a další kognitivní funkce. Myslelo se, že vše spočívá ve velikosti koncového mozku, který nemá u jiných živočichů obdoby. Ale podle nejnovějších neurologických výzkumů jde o něco úplně jiného. O způsob zpracování a ukládání informací do paměti.

Hlavně u starší generace stále přetrvává negativní postoj k počítačovým hrám. Jenže když se dodrží rozumná mez, mohou hry přinést výhody v podobě dobré angličtiny, komunikačních dovedností i zlepšení strategického myšlení.

Někdo má prostě kliku – vyhraje, zdědí, vydělá, dostane geniální nápad, přijde k nečekanému bohatství a nemusí se ani moc snažit. Není to fér, to většinou slyšíte z úst těch, kteří žijí od výplaty k výplatě a každý výdaj navíc je umí rozhodit a musí začít počítat, jak to bude v rámci jejich finančního plánu, co se vynechá nebo kde se naopak ušetří. Není to příjemné takto počítat a neustále se strachovat, co se kdy stane.

Lidé, kteří pravidelně fyzicky cvičí, jsou odolnější, zdravější, a dokonce i sebevědomější. A stejné je to s cvičením mozku. Čtení knih by mělo být na každodenním seznamu úkolů.

Narůstající počet jedinců, kteří trpí Alzheimerovou chorobou je alarmující. Onemocněním trpí okolo sto sedmdesáti tisíc Čechů, ale čísla neustále narůstají.

Koronavirus napadá nejen fyzické zdraví, ale u spousty jedinců i to psychické. Jak dopady pandemie působí na sportovce a co to dělá s jejich duševním zdravím? Co naopak běžná populace?

Nemyslet si nic – kdo z vás to má?