Zavřít
Sebeláska

Sebeláska

Nejnovější články na Seznamu na téma Sebeláska
  • Svět Ženy

    Jak se přestat obětovat pro druhé: Naučte se říkat NE bez pocitu viny

    Před 9 dny
    Jste přesně ten typ osoby, která kdykoliv a komukoliv ráda podá pomocnou ruku? Přistihujete se při tom, že pokud vás někdo požádá o pomoc, okamžitě skončíte s vaší rozdělanou prací se slovy, “Jasně, jsem tu pro tebe!” Zaznamenali jste však, jak se při tom neustálém vycházení vstříc cítíte? Jak často se objevuje frustrace, nervozita a vyčerpání, pokud se snažíte vyhovovat požadavkům okolí? Pokud jste si ve většině otázek zodpověděli, že se spíše necítíte příjemně, začtěte se do našeho článku a třeba v něm naleznete odpovědi na vaše otázky!
     Komentáře
  • JenŽeny

    Anička Slováčková o hubnutí do plavek: Summerbody a diety ať si všichni strčí do zadku, vzkázala otevřeně

    Před 1 měsícem
    Začátek léta je pro spoustu žen tradičně spojený s hubnutím do plavek. Držíte dietu, abyste měla v plavkách hezčí postavu, anebo to nijak neřešíte? Také herečka a zpěvačka Anička Slováčková zůstává nad věcí. Ostatním ženám, které si dělají vrásky ze své postavy, vzkazuje, aby se měly rády takové, jaké jsou.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Proč lidé masturbují? A je masturbace normální?

    Před 2 měsíci
    Masturbace je samostimulace pohlavních orgánů za účelem dosažení sexuálního vzrušení a potěšení, obvykle až do orgasmu (sexuálního vyvrcholení). Obvykle se provádí dotýkáním, hlazením nebo masáží penisu nebo klitorisu, dokud není dosaženo orgasmu. Některé ženy také používají stimulaci vagíny při masturbaci nebo používají "sexuální hračky", jako je vibrátor.
     Komentáře
  • Baren

    Jak se naučit přijmout sám sebe

    Před 2 měsíci
    Každý z nás má období, kdy se mu daří, a naopak i dny, kdy dělá chyby. Každý z nás se někdy dostal, nebo ještě dostane, do situace, kdy sám sebe vůbec nepoznává. Nechápeme své činy, myšlenky, a nechápou je ani vaše okolí. Emoce jsou někdy jako střely z čistého nebe, které ovšem zanechají stopy. Zkusme se naučit, jak přes to všechno zvednout hlavu a přijmout sám sebe.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Sebeláska ovlivní celý váš život: Dejte si rande v jednom a naučte se milovat sami sebe. Pomůže vám digitální detox nebo výlet

    Před 2 měsíci
    V hektických dnech vám zbývá málo času na to, abyste se starali sami o sebe. Může se tak stát, že se nevědomky sami sobě odcizíte a přestanete k sobě mít pozitivní vztah. Je na čase to změnit, dát si rande v jednom a naučit se, jak se opět zamilovat sám do sebe! Sebeláska totiž ovlivňuje naprosto vše ve vašem životě, ať už jde o vaše partnery, práci nebo vaše duševní zdraví. Nemusíte se cítit provinile, když si uděláte nějaký čas jen pro sebe. Připravte se věnovat čas, pozornost a náklonnost nejdůležitější osobě vašeho života – sobě.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Kristýna Leichtová je hrdá na své tělo po dvou dětech. Ukázala ho ve spodním prádle

    Před 2 měsíci
    Herečka Kristýna Leichtová (36), která obsadila několik rolí v českých seriálech a filmech, je známá tím, že na svém Instagramu před sledujícími nic neskrývá. Nyní se s nimi podělila o to, jak vypadá její tělo po dvou dětech. A miluje ho.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Toxické myšlenky, které naprosto ničí vaše štěstí

    Před 3 měsíci
    Pokud do vaší mysli pronikají negativní myšlenky a obavy, je na vás, abyste si udělala pořádek ve své mysli a naučila se být pozitivnější. Zde je několik toxických myšlenek, které absolutně sabotují vaše štěstí.
     Komentáře
  • Bety

    Lekce sebelásky od Španělek

    Před 4 měsíci
    Záviděli jste někdy Španělům jejich ohnivé sebevědomí? Nemáte k tomu žádný důvod! Není uvnitř každé z nás kus vášnivé a sebevědomé Španělky?
     Komentáře
  • Zítřek

    Tereza Ramba o svém nahém billboardu na Vinohradech. Jak na něj reagoval její manžel?

    Před 5 měsíci
    Tereza Ramba zářila nejen na premiéře filmu Betlémské světlo. Komplimenty sklidila i za cudnou fotografii, kterou nafotila v rámci natáčení a která visí v nadměrné velikosti na Vinohradské třídě v Praze. Jak probíhalo samotné focení? Známá herečka také promluvila o sebelásce a hraní po boku Vojty Kotka, se kterým v minulosti tvořila pár.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Dokážeme si vzájemně důvěřovat?

    Před 5 měsíci
    Dlouhodobé partnerské štěstí potřebuje víc než jen lásku. Co je víc než láska a co dělají spokojené páry jinak?
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Buďte šťastní

    Před 5 měsíci
    Je ráno a zvoní budík. Vypneme ten šílený zvuk a v hlavě nám okamžitě začnou běhat myšlenky typu: ach jo, opět pracovní den, víkend v nedohlednu, potíže v partnerském životě a tak dále.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Stále se vám hlavou honí negativní myšlenky? Změňte to díky sebelásce!

    Před 5 měsíci
    Únor je často o lásce, vztazích a romantice. Jedno téma je však často opomíjeno: sebeláska. Koneckonců umíme dobře projevovat lásku druhým, ale když jde o nás samotné, je to pro nás obvykle obtížné. Místo abychom se oslavovaly nebo chválily, jsme často samy sobě největšími kritiky. Dobrou zprávou je, že sebelásce se lze naučit. Pomocí několika tipů a cvičení můžete zlepšit svůj vztah k sobě samým. Ale s čím je nejlepší začít? A jak začlenit více sebelásky do svého každodenního života? Dáváme vám několik tipů pro dobrý a zdravý vztah k sobě samé podle webu Myself.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Co jsou to uvězněné emoce a jak se jich zbavit?

    Před 5 měsíci
    Někdy se uvězněné emoce používají k popisu fenoménu, kdy si člověk nese trauma z minulosti nebo takzvané negativní zkušenosti celým životem, vztahy nebo kariérou. Může nám to dokonce bránit v tom, abychom se v životě posunuli dál. Jak se takového pocitu zbavit?
     Komentáře
  • Žena-in

    Vada na kráse? Naopak, každý si nese svůj příběh. Vzkazuje zakladatelka projektu Tělo s příběhem

    Před 6 měsíci
    Není žádným tajemstvím, že tělo ženy prodělává během života neuvěřitelné změny. Hormonální, růstové i změny během těhotenství. A co teprve, když zasáhne zákeřná nemoc nebo úraz, který naše tělo navždy změní. Mladá maminka Kateřina Kopicová se po svém prvním porodu rozhodla, že bude pomáhat ostatním ženám se sebepřijetím. A tak vznikl projekt „Tělo s příběhem", který učí ženy a dívky hledat svou dokonalost právě v nedokonalostech.
     Komentáře
  • Chill zone

    Naučte se milovat sám sebe. Účinná afirmace na sebelásku

    Před 6 měsíci
    Cokoli co si v životě přejeme, každá naše touha nebo přání, přichází od nás. Každý z nás je důležitý a život každého z nás má smysl, který čeká, až bude naplněn. Naše cesta k tomu, abychom mohli žít naplňující život, a abychom mohli žít naplno a využívat náš potenciál, začíná u toho, jak sami sebe milujeme, jak si projevujeme soucit a pochopení. Dnešní afirmace vám pomohou na cestě k sebelásce.
     Komentáře
  • LUI

    Pusťte „diet culture“ z hlavy! Nebezpečný fenomén střídá sebeláska. Tohle jsou 3 způsoby, jak přijmout sebe sama a žít spokojeně

    Před 6 měsíci
    Asi jen málokdo netrpělivě vyhlíží leden. Pro většinu z nás totiž tenhle měsíc představuje kruté vystřízlivění z příjemné sváteční atmosféry. Zatímco s koncem starého roku je dovoleno prakticky všechno, začátek toho nového se nese ve znamení návratu do drsné reality.
     Komentáře
  • Bety

    Naučte se sebelásce

    Před 7 měsíci
    Naučit se sebelásce – dokážete to vůbec? Samozřejmě, že můžete! A většinu času dokonce musíte. Řekneme vám, proč a dáme vám několik užitečných tipů, jak to udělat.
     Komentáře
  • Bety

    Sebeláska všude kolem vás

    Před 7 měsíci
    Často i malé věci prozradí, že se milujeme příliš málo. Poznejte sedm typických signálů, které svědčí o příliš malé sebelásce.
     Komentáře
  • DámskýDeník

    3 tipy, které nakopnou vaše sebevědomí. Zdravou sebedůvěru nezískáte tím, že vás budou chválit ostatní

    Před 7 měsíci
    Mnoho lidí podceňuje důležitost zdravého sebevědomí, přitom je to základ spokojeného života. Jakmile si totiž nevěříte, předem své činy odsuzujete k neúspěchu.
     Komentáře
  • Pro úspěch

    Negativní myšlenky: Jak zajistit, aby nám přestaly ničit život?

    Před 7 měsíci
    Všimli jste si někdy, že když máte špatnou náladu, negativní myšlenky se vám derou do hlavy jedna za druhou? Netrvá dlouho a váš den se může změnit ze špatného na horší.
     Komentáře
  • Super

    Modelka se podělila o návod, jak vypadat na fotkách štíhlejší do několika sekund: Možná se budete divit

    Před 8 měsíci
    Instagram je plný modelek a influencerek s dokonale útlými pasy. Ne vždy ale jejich fotky odráží realitu. Influencerka Natasha Sandhu, která se mimo jiné zabývá tématem duševního zdraví, upozorňuje na fakt, jak snadno lze sledující na sociální síti oklamat.
     Komentáře
  • Bety

    Nesmyslná lítost vlastní osoby

    Před 9 měsíci
    Prastarý fenomén, pevně zakořeněný v každém z nás, který nás vede k tomu, abychom se nenáviděli a litovali. Znáte to také?
     Komentáře
  • Gulu

    Jak si být více jistí ve své vlastní kůži

    Před 9 měsíci
    Studie naznačují, že vzhled těla je problémem většiny z nás, přičemž počet lidí, kteří nejsou spokojeni se svým vzhledem, rok od roku roste. Zde je pár kroků, které by vám mohli pomoc k většímu sebevědomí.
     Komentáře
  • Gulu

    Jak se mít rád/a i v těžkých časech

    Před 9 měsíci
    Cítíte se špatně? Zjistěte od odborníka, jak se mít rád, abyste se i přes těžké časy cítili dobře.
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Vypořádat se s pocitem odmítnutí je pro většinu lidí složité. Zjistěte, jak se s tím nejlépe poprat

    Před 9 měsíci
    Zkušenost sociálního odmítnutí může člověka přivést do začarovaného kruhu negativních emocí. Pomocí několika kroků se lze z této pasti vymanit.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Zaručené rady, jak se vyrovnat s rozchodem. Udělejte definitivní tečku!

    Před 10 měsíci
    Určitě to znáte. I když se smíříte s tím, že už se s ním nikdy neuvidíte, nemůžete na něj z nějakého důvodu přestat myslet. Je to jako být zajatcem vlastního mozku. Máme pro vás rady, jak se s tím vyrovnat!
     Komentáře
  • Gulu

    Zlepšuje se s věkem spokojenost s vaším tělem?

    Před 11 měsíci
    Nový výzkum zkoumá, jak se spokojenost těla mění po celý život.
     Komentáře
  • Kafe

    Píseň Tělo není oslavou obezity: Ewa Farna přiblížila poselství své nové skladbě

    Před 1 rokem
    Zpěvačka Eva Farna před dvěma měsíci představila svoji zbrusu novou píseň s názvem Tělo, v níž se snaží poukázat na důležitost sebepřijetí a oslavuje krásu těl, na kterých život zanechal nesmazatelné stopy. Jak ale sama zpěvačka prozradila, mnoho lidí píseň a potažmo i videoklip bralo jako propagaci obezity. Tuto domněnku nyní Farna rázně vyvrátila.
     Komentáře
  • Baren

    Proč je sebeláska důležitá

    Před 1 rokem
    Ten je nafoukaný, ta je namyšlená. Sebevědomí až do stropu atd. Často se potýkáme s hodnocením lidí podle toho, jak se mají rádi či podle chování. Měl by se názor na člověka utvářet podle toho, jak se chová sám k sobě nebo k ostatním? Co myslíte, je sebeláska stejná jako namyšlenost?
     Komentáře
  • Náš region

    Pět tipů, jak si okamžitě zvýšit sebevědomí. Na mindráky zapomeňte

    Před 1 rokem
    Mít vysoké sebevědomí se neustále znova omílá v chytrých textech o seberozvoji, jenomže už málokdo tuší, jak toho dosáhnout. Možná přemítáte, kde se stala chyba a proč jste tak neschopní a „za nic nestojíte“. Pojďme se to pokusit společně změnit.
     Komentáře
  • Žena-in

    Tajemství krásy a sebevědomí Mirandy Kerr: Důležité je vnímat tělo a duši jako celek

    Před 1 rokem
    Modelka a maminka tří dětí Miranda Kerr byla vždycky krásnou ženou. Ale ani ona se ve svém těle necítila dlouho dobře a musela si sama k sobě najít cestu. Uvědomila si, že pokud chce být v životě skutečně šťastná, musí začít od sebe. Začala vnímat dělo a duši jako celek a náležitě se o ně starat.
     Komentáře
  • Bety

    Naučte se milovat především sami sebe

    Před 1 rokem
    Milovat sám sebe je něco jiného než samolibost. Správná porce lásky k sobě samému je předpokladem pro šťastný život.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Naučte svou dospívající dceru mít se ráda

    Před 1 rokem
    Která matka by nechtěla, aby z její dcery vyrostla zdravě sebevědomá žena, která se má ráda, zná svou hodnotu a váží si sebe sama? Takové přání má každá matka. Možná se také zamýšlí nad tím, zda ke štěstí své dcery a k jejímu spokojenému životu může nějak přispět. Ano, může naučit svou dceru mít se ráda, a to i přes možné nedostatky, se kterými každá žena občas bojuje. Bohužel nemusí jít o nic jednoduchého, zvlášť když všudypřítomná média nahrávají spíše „dokonalé kráse“.
     Komentáře
  • LUI

    Toužíte po penězích? Pocit štěstí bohatým lidem nestoupá donekonečna. Zkuste se naopak všeho zbavit

    Před 1 rokem
    Současná situace nám ukázala, jak rychle se mohou zhroutit základy našeho života, byť jsme je považovali za pevné jak skála. Pro mnoho z nás to bylo poprvé, kdy se rozkývaly naše základní životní jistoty. Takový okamžik je ale zároveň šancí uvědomit si, co ve svém životě opravdu potřebujeme a na čem jsme lpěli zbytečně. Není uvědomění si, že můžeme všechno ztratit, na jednu stranu osvobozující?
     Komentáře
  • Žena-in

    Sebeláska jako krok k lepšímu životu. Naučte se milovat sama sebe

    Před 1 rokem
    Chcete lepší práci, báječného partnera a zažít pocit opravdového štěstí? Jak moc ale máte rády samy sebe? Sebeláska není totiž špatná anebo nevhodná, ale velmi potřebná ne-li nutná součást života každého člověka. Jestliže si každé ráno v koupelně hubujete za kilogram či vrásku navíc, nedosáhnete ani jednoho. Sebeláska je takový kouzelný klíč ke šťastnějšímu a spokojenějšímu životu. Jak tedy milovat sebe sama?
     Komentáře
  • Pro úspěch

    Posilte svou sebelásku – jak se mít rád?

    Před 1 rokem
    Občas máte den, kdy si říkáte, že nejste zrovna ve formě? Nelíbí se vám, jak zrovna vypadáte, máte pocit, že se vám vše sype pod rukama, nic není tak, jak chcete. Ne vždycky vše funguje tak, jak by mělo a jak má.
     Komentáře
  • Žena-in

    Kritiko, sbohem! Sebelásko, vítej! Naučte se milovat své tělo

    Před 1 rokem
    Sebeláska je v dnešní době hojně skloňována. Lidé se učí přijmout své já, mít rád své tělo a své nedostatky a nepropadat mediální masáži, které se tak snadno nelze vyhnout. Krásných a opálených těl bez chybičky totiž například na sociálních sítích můžeme vidět denně nespočet. Je načase zapomenout na kritiku sebe samotných a naučit se mít rády své tělo.
     Komentáře
  • LUI

    Pavel Vaňura (26): Nikdy jsem nebyl prototyp muže, který by splňoval společenskou normu krásy. Sebelásku jsem v sobě hledal dlouho

    Před 1 rokem
    Pavel dle svých slov nikdy nebyl prototyp muže, který by splňoval společenskou normu krásy, respektive jej takto společnost neustále škatulkovala. Dlouho mu trvalo, než se začal mít rád takový jaký je. Ale nakonec se to podařilo. Co všechno k tomu musel podniknout? Více v rozhovoru níže.
     Komentáře
  • Pro úspěch

    Posilování vlastní vůle – co by vám mohlo skutečně pomoci?

    Před 2 roky
    Máte před sebou spoustu věcí, které musíte udělat nebo budete muset udělat? Namísto toho si prohlédnete časopis, hrajete hry na mobilu, sledujete seriály nebo jen sledujete sociální sítě. Pak honíte termíny na poslední chvíli, rychle se snažíte dodělat, co už mělo být dávno hotové. Mít pevnou vůli, určitě si nedáte poslední kousek dortu, nesníte celou čokoládu na posezení nebo třeba jdete cvičit, uděláte nejdřív práci a pak se jdete bavit a vše další. Mít pevnou vůli není jednoduché, možná to chce cvik, pokud vás to svádí si zapnout další díl seriálu nebo si dát poslední kousek koláče.
     Komentáře
  • Pro úspěch

    Sebeláska aneb návod na to, jak být šťastnější?

    Před 2 roky
    V poslední době se o ní všude mluví. Sebeláska. Mít se rád nebo ráda, cítit k sobě úctu, chtít být lepší a zdokonalovat se.
     Komentáře
  • Žena-in

    Demi Lovato šla s kůží na trh. Na Instagramu vystavila celulitidu

    Před 2 roky
    Zpěvačka a bývalá hvězda Disney už toho má ve svých sedmadvaceti letech za sebou opravdu hodně. A ne všechny její prožitky jsou pozitivní. Už mnoho let bojuje se závislostí na drogách a alkoholu. Postihly ji také deprese, měla bulimii, sebepoškozovala se a trpí bipolární poruchou. S tím se pojí i kolísání váhy.
     Komentáře
Reklama