Při poslechu Pain Remains mě nezajímá, jestli je to pořád „dobrý deathcore“ (žánr z extrémního metalu vzniklý nejspíše spojením death metalu a hardcore)“. Zajímá mě, co z této trilogie zůstane, když už si zvykneme na její zvuk a reakce se ustálí.
Erling Haaland patří mezi největší fotbalové hvězdy současnosti. Fanoušky si získává nejen góly, ale i tím, jak se chová jako táta, spoluhráč i člověk. Ukazuje, že sebevědomý muž nemusí být agresivní ani nedostupný.
Kdysi se rozchody odehrávaly potichu. Dnes mají vlastní hashtag, playlist, dort, víkend s kamarádkami a někdy dokonce i podcast. Sociální sítě proměnily konec vztahu v událost, kterou stojí za to sdílet. Je to zdravé přijetí nové životní etapy, nebo jen další způsob, jak přesvědčit svět – a možná i sebe –, že jsme vlastně úplně v pohodě?
Od ananasových diet přes heroin chic až po body positivity. Ideál ženského těla se neustále mění, ale tlak nezmizel. Jak o sobě přemýšlejí dámy, které vyrůstaly v úplně jiných dobách? Jak se měnil vztah žen k vlastnímu tělu? V podcastu Třenice se sešly Světlana Nálepková, Lada Nosková a Mary Zhutíková.
Od ananasových diet přes heroin chic až po body positivity. Ideál ženského těla se neustále mění, ale tlak nezmizel. Jak o sobě přemýšlejí dámy, které vyrůstaly v úplně jiných dobách? Jak se měnil vztah žen k vlastnímu tělu? V podcastu Třenice se sešly Světlana Nálepková, Lada Nosková a Mary Zhutíková.
Vybrali jsme pro tebe šest knih, které můžeš číst v létě, ale i během roku. Hranice mezi přátelstvím a nenávistí, drogy, squatting, queer tématika, sebeláska nebo traumata. Mix všeho, co aktuálně hýbe literární scénou, potažmo celou společností.
Herečka Eva Hacurová se chlubí výstavním přírodním dekoltem, ale velkou část života ho spíš schovávala. Až díky filmu, ve kterém hrála burlesku a učila se sebelásce, pochopila, že se za své tělo vážně stydět nemusí. Naštěstí jsou dávno časy, kdy se ženy hodnotily podle mír 90-60-90, už dávno se klade důraz hlavně na zdravé ženské tělo.
Herečka Denisa Pfauserová se toho nebojí. Fanouškům na instagramu se pochlubila fotkou, kterou by většina lidí rychle smazala. Je na ní totiž ve značně nelichotivé pozici, neupravená… Ale zato opravdová. Chce tak vyslat světu vzkaz, že skutečná krása tkví v přirozenosti a schopnosti mít se rád i bez filtrů.
První rande rozhodně není pohovor ani zkouška dokonalosti. Přesto existuje několik nenápadných chyb, které mohou odradit i muže, se kterým by jinak mohl vzniknout krásný vztah. Většiny z nich si ženy ani nejsou vědomy.
Mnoho z nás to zná. Nevyžádané komentáře k našemu vzhledu, které začaly už během dospívání. Narážky, doporučení diet, někdy i od těch nejbližších, kteří to nedělají se zlým úmyslem, ale prostě necítí, jak moc jejich slova zraňují. V dnešním dílu našeho seriálu o hubnutí se podíváme na laskavost k sobě.
Mít se rád je základ zdravého sebevědomí. Jenže kde končí zdravá sebeláska a začíná narcismus? Odborníci vysvětlují, proč není rozhodující míra sebevědomí, ale to, z čeho vychází.
Prázdniny startují a vaše dítko možná míří na letní tábor. Čas, kdy můžete konečně trochu vypustit, na chvíli nebýt máma, dělat si, co chcete. Jenže spousta žen tenhle vzácný čas spíš promrhá. Jak si doopravdy užít čas bez dětí? Nedělejte tyhle chyby!
Gabriela Soukalová (36) zanedlouho přivítá na svět druhého potomka. Svým fanouškům na sociální síti se bývalá biatlonistka svěřila, jak prožívá druhé těhotenství. Dokonce se podělila o informaci, kterou si myslela, že nikdy neřekne nahlas. Odhalila, kolik přibrala a zároveň zmínila, jak moc je svému tělu vděčná.
Zdravá sebeláska je prospěšná a pro člověka velmi důležitá. Jenže kde končí její hranice a začíná narcistická porucha, která naopak pramení z nedostatku lásky k sobě samotnému?
Většina z nás investuje, aniž by si to uvědomovala. Nejde ale vždy jen o peníze. Jsou to věci, které ovlivňují náš každodenní život, zdraví, vztahy nebo to, jak se cítíme sami se sebou.
Je jí dvacet a má na kontě titul halové mistryně světa. Čtvrtkařka Lurdes Gloria Manuel v úterý navíc vyhrála na Zlaté tretře v Ostravě. Česká atletka se ale hlavně soustředí na svůj další velký cíl: nadcházející olympiádu v Los Angeles. Z komentářů na svůj původ nebo vzhled jejího těla, které se pravidelně objevují na internetu, si nic nedělá. „Abych řekla pravdu, sociální sítě ve vztahu k sobě moc neřeším. Je to pro mě určitý druh ochrany sebe sama, navíc si myslím, že mi čtení komentářů nic nedává,“ říká v rozhovoru pro web Heroine.cz.
Finalistka reality show Bachelor Česko 2025 Stella Tesaříková (24) šla s kůží na trh a ukázala záběry na svou postavu, která se v průběhu let proměňovala z plnoštíhlé na hubenou a naopak. Půvabná brunetka otevřeně promluvila o náročné cestě k sebelásce i aktuálnímu psychickému stavu.
Vstupujete do období, které přináší laskavou energii radosti. Možná sami cítíte, že nastal správný čas odložit vše, co vás unavuje, a s láskou se podívat na svět kolem sebe. Co dalšího vám čakrový tarot ještě napoví?
Sportovkyně Ilona Maher se před pár dny stala jednou z hvězd přehlídky Sports Illustrated Swimsuit. Dáma, která se snaží bojovat proti stereotypům ve sportu, si zvlášť za jeden plavkový model vyslechla množství hejtů. A nenechala to být.
Bonnie Locket (38) má za sebou bolestivý rozvod, opakované nevěry partnerů i období, kdy byla psychicky na dně. Místo dalšího hledání „toho pravého“ se ale rozhodla pro radikální krok – vezme si sama sebe. Na Ibize plánuje luxusní obřad na pláži, oblékne si své původní svatební šaty a nasadí honosný zásnubní prsten. Svým netradičním rozhodnutím chce dát jasně najevo, že štěstí už nehledá v partnerovi, ale sama v sobě.
Zastavili jste se někdy na rande s otázkou, zda se vám tato osoba vůbec líbí? Randění pro zvednutí ega je často náplast, kterou si nevědomky lepíme staré rány. Možná je na čase si přiznat, že na rande ve skutečnosti nehledáte spřízněnou duši, ale validaci, že jste dost.
Influencerka a herečka Nikol Leitgeb otevřeně promluvila o tlaku, který dnešní společnost vyvíjí na ženský vzhled. Na sociálních sítích nyní ukázala svou postavu bez retuší, ukázala celulitidu i nedokonalosti a ženám před letní sezonou poslala silný vzkaz o sebepřijetí, zdraví a větší laskavosti k sobě samým.
Nikol Leitgeb (39) se ukázala v plavkách. Herečka na svém Instagramu narazila na téma ženského těla a krásy a apeluje tak na ostatní ženy, aby dokázaly přijmout samy sebe se všemi nedostatky.
Tropické teploty jsou v plném proudu a s nimi se naplno rozjíždí i plavková sezona. Pro mnoho žen to ale kromě radosti z léta znamená i návrat známých vnitřních tlaků: hodnocení vlastního těla, porovnávání a často i přísné soudy, které si kladou samy na sebe. V době, kdy roste popularita nových cest ke štíhlejší postavě, je tenhle tlak možná ještě silnější než dřív.
Influencerka a herečka Nikol Leitgeb otevřeně promluvila o tlaku dnešní doby na ženské tělo. Na sociálních sítích sdílela fotografie bez retuší, na kterých ukázala celulitidu i takzvanou břišní pneumatiku, a ženám před letní sezonou poslala silný vzkaz o sebepřijetí a zdravém vztahu k vlastnímu tělu. Zároveň vyzvala k větší laskavosti k ostatním ženám i k sobě sama.
„Musím to ještě rychle stihnout,“ zašeptáte s unaveným povzdechem a znovu odložíte vlastní potřeby na neurčito, čímž dobrovolně dláždíte cestu k naprostému vyhoření. Osvojení neústupného dvoupísmenného slova přitom nevyžaduje zlomyslnou aroganci, nýbrž představuje vůbec tu nejhlubší formu úcty k vlastnímu vyčerpanému organismu.
Sednout si, nic nedělat, nevzít do ruky telefon a jen několik minut existovat bez stimulace. Zní to jednoduše. Přesto právě „do nothing challenge“ ukazuje, jak moc si moderní člověk odvykl být chvíli sám se svými myšlenkami.
Drtivá většina žen prožije život v neustálem boji s vlastním obrazem v zrcadle. Performerka a lektorka Zorya Blue v nové epizodě podcastu Hlas Heroine za to nedává vinu nedokonalosti našich těl, ale společnosti, která z krásy udělala hlavní ženskou hodnotu. Trápit se mindráky z vlastního těla je podle ní nejen zničující, ale také ohromné plýtvání energií a potenciálem žen. Cesta k osvobození přitom nevede přes nucenou lásku k sobě samé, ale přes radikální ženskou solidaritu, laskavost a například i umění burlesku, která vrací moc nad vlastním tělem zpátky do rukou žen.
Většina žen prožije život v permanentním boji s vlastním tělem.Performerka a lektorka burlesky Zorya Blue v nové epizodě podcastu Hlas Heroine za to nedává vinu našim domnělým nedokonalostem, ale společnosti, která z krásy udělala hlavní ženskou hodnotu. Trápit se mindráky je podle ní ohromnéplýtvání ženským potenciálem. Cesta k osvobození přitom nevede přes nucenou vlnu „body positivity“, která nám jen nakládá další povinnost se bezmezně milovat. Někdy je mnohem realističtější cíl se prostě jen přestat nenávidět.⚠️ Toto je pouze zkrácená bezplatná ukázkaChcete slyšet celý hodinový rozhovor? Odemkněte si plnou verzi a podpořte nezávislou žurnalistikuHeroine: 👉 Plná verze na Forendors: https://www.forendors.cz/heroine👉 Předplatné na webu Heroine.cz: https://www.heroine.cz/podcastCo uslyšíte v PLNÉ VERZI?Jak Zorya bojovala s ministerstvem kultury o status umělkyně.Odmítnutí ezo-marketingu: Proč nepoužívá fráze o„probouzení vnitřní bohyně“.Pravda o single životě: Proč se dlouho stydělaza to, že nemá vztah, a jak z té frustrace vystoupila.Trauma z dětství: Jak ji formoval život s otcemalkoholikem a proč si ve dvaceti vybírala toxické muže.Mikrofeministická výzva na závěr: Proč bychomměli začít radikálně pomáhat matkám v MHD.Přijďte si užít Hlas Heroine naživo. Letní podcastová scéna se vrací. Těšíme se na vás 11. 8. v Trojském pivovaru. Vstupenky v prodeji! Zorya Blue o randění: celý článek zde
Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.
Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.
Když se nám někdo líbí až příliš, často ho nezačneme poznávat, ale rovnou se s ním v hlavě srovnávat. Jenže přitažlivost není jednoduché skóre od jedné do deseti. Ve vztazích se do ní promítá sebevědomí, humor, blízkost i pocit bezpečí – a právě proto může fungovat i dvojice, která na první pohled…
Sebevědomí dnes často rozhoduje o tom, jak uspějete v práci, vztazích i mezi lidmi. Jenže zatímco někdo působí jistě a přirozeně, jiný o sobě pochybuje celý život. Dá se zdravý vztah k sobě naučit, nebo je sebevědomí opravdu vrozené, jak se někdy říká?
Tahle kniha je neuvěřitelně silná. Plná emocí, syrové reality, ale i optimismu a chuti žít. Lidé, kteří se ocitli tváří v tvář smrti, už nemají potřebu nic skrývat nebo si věci lakovat na růžovo a také už pochopili, co je v životě opravdu důležité.
Cinkne vám zpráva – a hned cítíte jeho podezíravý pohled? Myšlenka na to, proč jste se po přečtení usmála, mu nedá spát, i když ho dlouze ujišťujete, že vám píše kamarádka? Žárlivost obvykle nevzniká jen tak sama od sebe, mívá hlubší příčiny a je dobré vědět jaké.
Pohled do zrcadla, lehké stisknutí kůže na stehně a povzdech. Scénář, který zná téměř každá žena. Celulitida se stala synonymem pro nedostatečnost, lenost nebo zanedbanou péči. Co když je to ale všechno jinak? Co když bojujeme proti nepříteli, kterého si pro nás před necelým stoletím vymyslel kosmetický průmysl, aby nám mohl prodat řešení na problém, který neexistuje?
Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším dílu podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.
Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším dílu podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.
Markéta Konvičková si na Maledivách nechala vytetovat slovo „Sebeláska“. Umístila ho tam, kde má jednu z jizev po šesti letech léčby neuroendokrinních nádorů.
Herečka Lucie Štěpánková původně uvažovala, že bude baletkou, ale naštěstí zvítězilo herectví. A ona tak zářila ve Zlaté labuti, Matematice zločinu a nyní v Polabí. Díky svým postavám ví, jaké to je přemýšlet nad smrtí, oplakat dceru, být nekompromisní mrchou i mužem. Odkud na to bere sílu? A jak pracuje na nejlepší verzi sebe sama? I o tom byla řeč v podcastu Bubliny.
Herečka Lucie Štěpánková původně uvažovala, že bude baletkou, ale naštěstí zvítězilo herectví. A ona tak zářila ve Zlaté labuti, Matematice zločinu a nyní v Polabí. Díky svým postavám ví, jaké to je přemýšlet nad smrtí, oplakat dceru, být nekompromisní mrchou i mužem. Odkud na to bere sílu? A jak pracuje na nejlepší verzi sebe sama? I o tom byla řeč v podcastu Bubliny.
V neděli 10. května slavíme Den matek. Svátek, kdy byste si měly hodit nohy nahoru, ale jako vždy budete plnit přání ostatních, být stále připraveny pomoci a vaše životy nechat odložené na vedlejší koleji. Co kdyby ale tentokrát nastal čas na změnu? Nastavit si mantinely totiž neznamená, že své blízké přestanete milovat. Naopak. Je to jediný způsob, jak z nich natrvalo nezešílet.
Čerstvé květiny doma mnoho žen stále vnímá jako zbytečný přepych, který si zaslouží jen při výjimečných událostech. Psychologové ovšem přicházejí s jasným důkazem, že přítomnost živých rostlin v našem bezprostředním okolí má neuvěřitelný vliv na naši náladu i celkové zdraví. Kytice na stole není jen dekorace, je to přímý lék na špatnou náladu a únavu.
Šestý květen není jen obyčejné datum. Od roku 1992 patří Mezinárodnímu dni bez diet. Dnes se kalorie nepočítají, váha se schová pod postel a místo výčitek se servíruje pořádná porce sebelásky. A možná i dort. Nebo dva. Protože někdy je největší rebelie prostě přestat být na sebe tak přísná.
Herečka Denisa Pfauserová šla opět s kůží na trh. Denisa nepoužívá filtry a ukazuje svoji tvář a tělo tak, jak skutečně vypadá. Jde tím příkladem dalším ženám a poukazuje na to, že se ženy mají mít rády takové, jaké jsou.
Čekáte neustále na to, až vás někdo konečně pozve do kina nebo na luxusní večeři? Změňte pravidla hry a pozvěte se s naprostou grácií samy. Koncept sólového randění aktuálně boří sociální sítě a učí moderní ženy nacházet obrovskou radost a klid ve své vlastní tiché společnosti.
Pohádka pro klidné usínání, dobrou noc a krasné sny. Příběh je vytvořen tak, aby v dětské mysli zanechal pozitivní vliv a zároveň učil a vychovával. Před usnutím je nejlepší čas pro načerpání těch správných poznatků, které se ve spánku ukotvují. P...
Z karmického pohledu nejde o smůlu ani o „špatný výběr“. Jde o vzorec. O zkušenost, kterou si duše nese, protože ji ještě nedokončila. Karma není trest. Je to paměť. Některé příběhy se vracejí. Ne jako chyba, ale jako ozvěna. A právě tak působí i vztahy, v nichž se opakuje nevěra – jiný muž, jiný začátek, a přesto stejný konec.
20. dubna vstupuje Slunce do znamení Býka. Býk je zemské znamení, které si rádo užívá života. S Býkem přecházíme k energie země a je načase, abychom byli produktivní.
Život v páru není nic pro vás a je vám nejlépe v bydlení o samotě? Tak to jste „single at heart“. Jedinec, který se cítí nejšťastněji bez trvalého partnera za jedněmi vchodovými dveřmi.
Být single dnes neznamená jen čekat na vztah. Stále víc lidí i odborníků ukazuje, že čas o samotě může přinášet klid, jasnější představu o sobě samých i větší spokojenost, než jakou slibují nefunkční vztahy.
Z pořadu se rozhodla odstoupit s bílou růží. Spisovatelka Žaneta Morovská v rozhovoru přiznává, že její cesta k sebelásce nebyla přímočará a v minulosti musela krotit i předsudky vůči ostatním ženám. Proč se před lety setkávala s Andrew Tatem?
Blíží se léto a vy s hrůzou schováváte své tělo pod vytahané tuniky? Zahoďte nesmyslné diety a výčitky. Objevte laskavý 21denní psychologický restart, který vám vrátí radost z léta a vaše ztracené sebevědomí.
Slavná modelka českého původu Pavlína Pořízková ve čtvrtek oslavila již 61. narozeniny a při té příležitosti se spojila se svými fanoušky. Nejprve se jim o den dříve předvedla v bikinách a plážovém looku od značky, kterou propagovala, a následně se rozplývala nad tím, že se ve stejný den, kdy má ona narozeniny, slaví také National Mature Woman’s Day (Národní den zralých žen). A jak je známo, právě Pavlína je velkou propagátorkou sebelásky v jakémkoli věku.
Týden od 13. do 19. dubna 2026 přináší podle výkladu karet velmi svěží, jemnou a zároveň silnou energii. Kombinace karet (8 srdcová, 8 zelená, 7 žaludová, 7 zelená, 9 kulová a 10 zelená) naznačuje období nových začátků, příležitostí i důležitých vnitřních posunů. Jak říká benešovská kartářka Jana Rubešová: „Tento týden bude o nových energiích, nových věcech, učení se novému a přijmutí nového.