Věk

Mezigenerační přátelství mají spoustu výhod. Odpadá například srovnávání se s druhými, takže se cítíme volněji a tak nějak víc sami sebou. A k zahození není ani vhled do světa lidí o dvacet let starších či mladších.

Muži se stejně jako ženy zabývají tím, jak s přibývajícím věkem dobře vypadat a být plní energie. Když budete hledat, v jakém věku dosahují maximální fyzické síly, většinou se dozvíte, že mezi 25 a 30 lety. Jedna z nejnovějších studií říká, že je to 35. Kde je pravda? Platí pro všechny a je to vůbec podstatné?

Každodenní užívání multivitaminů by mohlo zpomalit biologické stárnutí organismu. Naznačuje to nová studie, která sledovala změny v DNA u starších lidí po dobu dvou let. Vědci sice upozorňují, že účinek je spíše malý, ale podle nich jde o zajímavý důkaz, že i běžné doplňky stravy mohou ovlivnit proces stárnutí na buněčné úrovni.

Když se řekne fitness rekord, málokdo si představí 90letou ženu visící na hrazdě. Přesto se Američanka Ann Crile Esselstynová začátkem března stala nejstarší ženou na světě, která dokázala vykonat tzv. „dead hang“ (mrtvý vis). Na hrazdě vydržela téměř tři minuty.

Až vám někdo bude tvrdit, že se po čtyřicítce/padesátce (doplňte si) nemají nosit mini šaty, odkažte ho na Kylie Minogue. Australská superstar, která brzy oslaví osmapadesáté narozeniny, v nich totiž vypadá fenomenálně. Stopkou pro nošení krátkých délek by zkrátka mělo být jediné – pocit, že už se v nich tak nějak necítíte.

Využili jsme data Českého statistického úřadu. A připravili kalkulačku, ve které se dozvíte, kolika let se vy a vaši vrstevníci pravděpodobně dožijete.

Honba za dlouhým a kvalitním životem pokračuje a inspirací by mohlo být místo, kde žijí lidé, kteří neměří čas minutami, ale střídáním ročních období. A ačkoliv tu vědci objevili fenomén dlouhověkosti, varují, že svět, který ho vytvořil, pomalu mizí. Kde století obyvatelé našli lék na předčasné úmrtí?

Stačí jeden špatně zvolený svetr nebo halenka a postava najednou působí těžší a starší, než ve skutečnosti je. Přitom existují střihy, které dělají pravý opak. Po padesátce dokážou ubrat roky, zeštíhlit siluetu a dodat energii celému vzhledu.

Dříve zvládali všechno, postupem času se pro ně některé úkony staly hůř zvladatelné. Přesto však si odmítají nechat pomoct, protože fakt, že by s některými úkony potřebovali asistenci, je pro ně prostě nepřijatelný.

Zdravá strava není jen mýtus. Záleží na ní víc, než si myslíte, a to dokonce v každé fázi života bez ohledu na věk. S přibývajícími roky se naše tělo mění a nerado odpouští dietní „hříchy“. Proto je naprosto žádoucí vědět, jaké potraviny nekonzumovat a kterým se nadobro vyhnout. Alarmující je to především tehdy, je-li vám 45 a více let.

Koho se to především týká? Hlavně těch, kdo už nějaký důchod mají. Jeho zvyšování má svá pravidla. A jsou pevně daná. Ta se ale mohou měnit. A v současnosti se mluví o tom, že budou souviset s věkem.

Počet dětí, které žena porodí, může souviset s tím, jak rychle její tělo stárne a jakého věku se dožije. Naznačuje to nová finská studie.

Dlouhověkost lidé zkoumají, jako by to bylo něco nedosažitelného. Každá generace hledá odpověď na otázku, proč někteří lidé žijí do vysokého věku ve stále dobré kondici, zatímco jiní se zdravotními potížemi bojují už mnohem dříve. Genetika sice v tomto schématu hraje určitou roli, stále více výzkumů však ukazuje, že velký vliv má také způsob, jakým žijeme.

Mapové výstupy ukazují, kde v České republice lidé nejčastěji umírají před 65. rokem života, kolik potenciálních let života se tím ztrácí a kde mají největší naději na dožití. Přehledná vizualizace velkých dat zobrazuje rozdíly na úrovni všech 206 správních obvodů obcí s rozšířenou působností.

Tokijský bar, který nechce hosty nad čtyřicet, je jen špičkou ledovce. Restaurace a bary po celém světě zavádějí pravidla vstupu, která by ještě před deseti lety nikdo nepovažoval za možná. A někdy zachází dál než je zdrávo. A to doslova.

Představte si své tělo v roli luxusního veterána. To, jak s ním jezdíte a jaký mu dopřáváte servis ve třiceti nebo čtyřiceti, rozhodne o tom, zda bude v sedmdesáti stále ozdobou silnic, nebo zůstane nepojízdné. Už jste slyšeli o životním stylu nazvaném longevity?

Zamýšlené zastropování důchodového věku na 65 letech začne zvedat výdaje na penze od roku 2030. Do poloviny století by vzrostly z 2,2 miliardy korun na téměř 129 miliard korun ročně. Vyplývá to z podkladu ministerstva práce pro tripartitu. Podle ministerstva se ale další pokračování v posouvání důchodové věkové hranice o měsíc ročně od 30.

Ubývají svaly, řídnou kosti a riziko pádů roste. Pomůže činka? Metaanalýza sedmi studií ukazuje, co silový trénink u lidí s osteosarkopenií skutečně zlepšuje – a kde už to tak přesvědčivé není.

Od pondělí musí pornografické platformy v Austrálii zavést přísnější kontroly věku svých uživatelů. Australské úřady si od těchto opatření slibují lepší bezpečnost nezletilých v online prostoru.

Od Starého Města přes Rudu nad Moravou až po Dubicko a Lukavici. Území, kde působí MAS Horní Pomoraví, zahrnuje 47 obcí a téměř 50 tisíc obyvatel. Je to pestrý region, horské oblasti, menší obce i větší sídla. Spojuje je však jeden trend, průměrný věk obyvatel postupně roste, upozorňuje ředitelka MAS Horní Pomoraví Jana Lysáková.

Výdaje spojené s domácí péčí o seniora či pacienta lze o něco snížit úhradami od zdravotních pojišťoven. Zaplatí třeba převazy, injekce nebo péči o močový katetr. Pokud na ně rodina chce dosáhnout, musí začít u lékaře, který péči na pojišťovnu doporučí.

Česká republika patří mezi země s relativně nízkým věkem dožití ve zdraví. Zatímco se očekávaná délka života postupně prodlužuje a státní politika systematicky posouvá hranici odchodu do důchodu výš, zdravotní stav obyvatel tomu ne vždy odpovídá.

Co spojuje lidi, kteří se dožívají stovky? Genetika hraje svou roli, ale odborníci na dlouhověkost se shodují, že klíčové jsou především každodenní návyky. Století lidé po celém světě mají překvapivě podobný životní styl. A nejde o nic složitého. Jsou to zvyky a postoje, které jsou součástí každodenní rutiny a postupně vytvářejí pevný základ pro zdraví, vitalitu a psychickou pohodu.

Vztahy s větším věkovým rozdílem budí pozornost odjakživa. Někdo nad nimi zvedá obočí, jiný jen sklenku šampaňského. Co o nich ale říká věda, která by se neměla podřizovat konvencím? Překvapivě dost pikantních zajímavostí.

Stárnutí je přirozený proces, který nelze zastavit, ale lze výrazně ovlivnit jeho tempo i kvalitu. Moderní věda dnes už nehovoří pouze o věku kalendářním, ale o biologickém věku – tedy o tom, jak staré jsou ve skutečnosti naše buňky, cévy a orgány. Dva lidé stejného věku mohou mít rozdíl i dvaceti let v kondici organismu. […] Příspěvek Hodiny v těle tikají jinak: může příroda zpomalit biologické stárnutí? pochází z Bylinkopedie.cz

Střední věk může pro řadu mužů představovat neviditelnou past. Jednoho dne se probudí s pocitem, že jejich život není takový, jak si kdysi představovali. Kariéra stagnuje, každodenní rutina se mění v monotónní kolotoč a člověk má dojem, že uvízl na místě. Dobrá zpráva je, že když porozumí tomu, proč se tato frustrace objevila, mohou znovu najít směr, energii i sebevědomí.

Devětaosmdesátiletý Mario Gargiulo se stal jednou z nejvýraznějších tváří Zimních olympijských her 2026. Na nedělním závěrečném ceremoniálu vystoupil ve starověké Verona Arena jako nejstarší z přibližně 18 tisíc dobrovolníků. Podle organizátorů je pravděpodobně jediným člověkem na světě, který byl dobrovolníkem v Cortině jak na Zimních olympijských hrách 1956, tak i o sedm desetiletí později.

Odchod do penze v 70 letech už měl být dávno zaveden, a ne o něm nyní diskutovat, tvrdí v rozhovoru pro web týdeníku Focus finanční expert Bernd Raffelhüschen. Ostře kritizuje bývalé německé vlády, které opustily cestu udržitelnosti a důchody se nepřizpůsobily demografii.

Stárnutí mozku je realita. Otázka zní, zda s tím lze něco dělat? Metaanalýza 739 seniorů zkoumala, zda silový trénink zlepšuje kognitivní funkce. I když si silový trénink spojujeme hlavně se svaly, výsledky na mozek jsou celkem slibné.

Ještě před několika lety by ho málokdo tipoval na reprezentanta své země. Navíc v poněkud netradiční disciplíně. Derek Hutchison ze skotského městečka Scone však dokazuje, že novou vášeň si člověk může najít i po odchodu do penze. A dokonce ji dotáhnout až na světovou úroveň!

Stárnutí si většina z nás představuje jako pomalý, nenápadný proces: každý rok o pár šedin víc, o něco hlubší vrásky či lehce pomalejší regenerace. Jenže nejnovější výzkum ukazuje, že realita může být mnohem dramatičtější. Podle nové studie totiž nestárneme plynule – ale ve dvou výrazných „vlnách“. A možná jste je už zažili.

Komunikační platforma Discord chystá od března změny. Všichni noví i stávající uživatelé po celém světě budou zařazeni do výchozího nastavení vhodného pro teenagery. Platforma tak posiluje svůj dlouhodobý závazek vytvářet bezpečnější a inkluzivnější prostředí pro mladé uživatele. K plnému přístupu bude třeba ověření věku.

Curler Radek Boháč se stal v 48 letech nejstarším českým olympionikem v historii zimních her. Rodák z Prahy zasáhl jako náhradník do pátečního utkání proti Švýcarsku, které Češi prohráli 3:7. V nahrávce pro Český olympijský výbor měl Boháč radost, že překonal dosavadní maximum legendárního hokejisty Jaromíra Jágra

Bývalá Bond girl Jane Seymour slaví právě dnes 75. narozeniny – nutno říct, že v plné síle a skvělé kondici. Působí o dost mladším dojmem a také se tak cítí. Našla snad elixír věčného mládí?

V rámci letošních zimních olympijských her v italském Miláně je jedním z hlavních osobností českého týmu zkušený hokejista Roman Červenka. S věkem 40 let se chystá vstoupit do páté olympijské účasti, čímž vyrovná rekord Jaromíra Jágra a zároveň překoná dlouhodobý rekord v počtu zápasů za českou reprezentaci, který drží David Výborný.

Vypadat mladší není o hledání elixíru mládí ani o utrácení tisíců za kosmetické procedury či plastické operace. Je to o tom, co se každý den rozhodnete nedělat. Návyky, kvůli kterým stárneme nejrychleji, si často ani neuvědomujeme, protože jsou výchozím nastavením moderního způsobu života.

Omega-3 mastné kyseliny si spojujeme hlavně se zdravím a prevencí. Často se ale mluví i o jejich vlivu na svaly. Velká přehledová studie ukazuje, že realita je složitější – a méně efektní, než bychom čekali.

Láska si často vybírá cesty, které na první pohled vůbec nedávají smysl. Když se objeví v našem životě, obvykle nepřihlíží k věku, zkušenostem, ani k tomu, co si o tom myslí okolí. Přichází nenápadně nebo ve chvíli, kdy ji vůbec nečekáme. Právě tehdy dokáže člověka nejvíc překvapit. A někdy i vystrašit. Láska totiž není jen něha a radost, ale i odvaha jít za tím, co cítíme, i když se ostatní tváří nesouhlasně. Přečtěte si příběh paní Moniky.

Urputný boj s časem začíná už kolem třicátých narozenin. Snaha nestárnout mění obličeje k nepoznání, sráží sebevědomí, krade spoustu času a nechává vrásky hlavně na duši. Přibývá lidí, kteří si to uvědomují a ukazují, jak může být přirozená, případně jemně podpořená přírodní krása atraktivní.

Vrcholový sport není jen pro mladé. Historie olympijských her zná šampiony, kteří brali medaile v 50, 60 i 70 letech. Tohle jsou příběhy veteránů, kteří díky svým zkušenostem dokázali porazit i o generace mladší soupeře a přepsat historické tabulky.

Ve věku 91 let se většina lidí spokojí s procházkami a klidnějším tempem života. Brit Peter Quinney ale zůstává věrný trampolíně, kterou navíc s nadšením učí ostatní, když vede lekce a tréninky ve svém klubu. A co víc – po čtyřiceti letech se vrátil k závodění ve velkém stylu. Na klání v Portsmouthu pro kategorii nad 40 let vybojoval dvě zlaté medaile.

Pásový opar představuje hrozbu pro každého s oslabenou imunitou. Nová data naznačují fascinující výhodu očkování. Ta nechrání jen kůži a nervy, aktivně brzdí demenci i procesy biologického stárnutí.

Mnoho lidí si myslí, že nejlepší roky mají dávno za sebou. Že s přibývajícím věkem ubývá vášeň, radost i intenzita prožitků. Jenže data a výzkumy mluví překvapivě jinak. Podle studií zažívají lidé největší partnerské potěšení právě ve středním věku – zhruba mezi 35. a 45. rokem.

Našel se elixír dlouhověkosti. Trochu se při něm zapotíte, to ano. Ale přidá vám několik let života, zažene chmury, posílí tělo a udrží odolnost kloubů. Hurá na tenis!

Krátkodobá paměť je jednou z klíčových funkcí, které nám umožňují vyhodnotit informaci nebo vyřešit okamžitý problém. Na rozdíl od dlouhodobé pracuje krátkodobá paměť s informacemi jen několik sekund. Přesto i ji je potřeba trénovat. Jak jste na tom vy s krátkodobou pamětí? Udělejte si kvíz.

Zima převzala vládu v plné síle a na horách se tvoří pořádné fronty milovníků zasněžených svahů. Mezi ně patří nestárnoucí Jiří Korn (76), pro kterého je věk opravdu jen číslo. Na snowboardu brousí svahy jako mladík. Jiří Langmajer (59) se pak s chutí pouští do skialpinismu, který vyžaduje pořádnou fyzičku. Pro herce se náročné výstupy na vrcholy a následná svobodná jízda z kopce dolů staly doslova vášní.

Legendární česká herečka Jiřina Bohdalová se v posledních dnech stala hlavní hvězdou Ranní show na rádiu Evropa 2. I přes svůj věk 94 let ukázala, že je plná energie, humoru a osobního kouzla, čímž okouzlila posluchače i moderátory.

I když máte pocit, že vaše tělo začíná vydávat zvuky jako stará skříň a hledání předmětů se stalo hlavní náplní dne, závěť ještě sepisovat nemusíte. Pokud jste kognitivně bystří, fyzicky aktivní a sršíte optimismem, stárnete skvěle a se záviděníhodnou grácií.

Zatímco minimální věkové limity u podniků, co servírují alkohol, patří po světě k běžné praxi, opačný přístup je výjimkou. Právě proto vzbudil pozornost tokijský bar, který zavedl horní věkovou hranici pro své hosty. Otevřel tak širší debatu o tom, kde končí péče o atmosféru podniku a začíná diskriminace.

Do pořadu Mámy z bulváru přijala pozvání producentka, režisérka, politička a novopečená maminka Hana Třeštíková, a to půl roku po narození dcerky Loty Hedy.

Specifická „vůně stáří“ je něco, co je obecně známé, ale málokdo o tom mluví. Proč ale vzniká a jde ji nějak potlačit nebo jí zabránit? Pro odpověď na tyto otázky je dobré vědět, že je výsledkem přirozeného procesu stárnutí, který startuje už po čtyřicítce.

Restaurace v tokijské části Šibuja zavedla zákaz vstupu lidem starším než 40 let, což je má ochránit od nepříjemných zážitků mezi většinově mladou klientelou. Jiná restaurace nedaleko přišla se stejnou myšlenkou, ale věk zákazníků omezuje zespoda a nepovoluje vstup lidem mladším než 25 let.

Změnit obor po padesátce a uspět v IT? Pro Jana Kruckého to nebyl krizový plán, ale přirozený vývoj. Jeho příběh boří jeden z nejodolnějších mýtů českého trhu práce – že lidé nad padesát let jsou pomalí, drazí a obtížně zaměstnatelní. Demografie ale mluví jasně: bez starších pracovníků se české firmy neobejdou. Otázka nezní jestli, ale jak s nimi začít více počítat.

S přibývajícími lety přichází moudrost a nadhled, který by nám dvacítky mohly závidět. Jenže občas stačí jediná věta a veškerá aura elegantní, zralé ženy je pryč. Chovat se tak, abyste si zachovala šarm a nebyla okolí pro smích, začíná u vašeho slovníku. Chcete být inspirativní ženou, nebo někým, kdo uvízl v minulém století? Těchto 21 vět byste po padesátce měla raději spolknout.

Ještě jsme se od Nového roku ani pořádně nerozhlédli a už tu máme konec prvního z dvanácti měsíců letošního roku. Děti stále živě vzpomínají na letní prázdniny a už se právě chystají vyzvednout pololetní vysvědčení.  S odvěkou pravidelností vychází a zapadá sluníčko, den se střídá s nocí, týden co týden s přibývajícími léty stále rychleji obracíme listy kalendáře! Ve dnech, kdy Leden hodlá předat žezlo vlády nad rokem svému mladšímu bratru Únoru, já počítám roky svého bytí.  Právě jsem po šesté dekádě přepnul na sedmou, moje maminka brzy otevře již devátou…

Když se řekne „kariérní změna“, většina z nás má na mysli čerstvé absolventy nebo odvážné třicátníky. Ale co když je vám 50 nebo víc a najednou máte pocit, že stará práce už vás nenaplňuje? Dnes je takový restart nejen možný, ale pro mnoho lidí i osvobozující a naplňující. Protože zkušenosti, které jste nasbírali, nejsou žádná „staromódní zátěž“, ale skutečná výhoda.