Věk

Stárnutí mozku je realita. Otázka zní, zda s tím lze něco dělat? Metaanalýza 739 seniorů zkoumala, zda silový trénink zlepšuje kognitivní funkce. I když si silový trénink spojujeme hlavně se svaly, výsledky na mozek jsou celkem slibné.

Ještě před několika lety by ho málokdo tipoval na reprezentanta své země. Navíc v poněkud netradiční disciplíně. Derek Hutchison ze skotského městečka Scone však dokazuje, že novou vášeň si člověk může najít i po odchodu do penze. A dokonce ji dotáhnout až na světovou úroveň!

Stárnutí si většina z nás představuje jako pomalý, nenápadný proces: každý rok o pár šedin víc, o něco hlubší vrásky či lehce pomalejší regenerace. Jenže nejnovější výzkum ukazuje, že realita může být mnohem dramatičtější. Podle nové studie totiž nestárneme plynule – ale ve dvou výrazných „vlnách“. A možná jste je už zažili.

Komunikační platforma Discord chystá od března změny. Všichni noví i stávající uživatelé po celém světě budou zařazeni do výchozího nastavení vhodného pro teenagery. Platforma tak posiluje svůj dlouhodobý závazek vytvářet bezpečnější a inkluzivnější prostředí pro mladé uživatele. K plnému přístupu bude třeba ověření věku.

Curler Radek Boháč se stal v 48 letech nejstarším českým olympionikem v historii zimních her. Rodák z Prahy zasáhl jako náhradník do pátečního utkání proti Švýcarsku, které Češi prohráli 3:7. V nahrávce pro Český olympijský výbor měl Boháč radost, že překonal dosavadní maximum legendárního hokejisty Jaromíra Jágra

Bývalá Bond girl Jane Seymour slaví právě dnes 75. narozeniny – nutno říct, že v plné síle a skvělé kondici. Působí o dost mladším dojmem a také se tak cítí. Našla snad elixír věčného mládí?

V rámci letošních zimních olympijských her v italském Miláně je jedním z hlavních osobností českého týmu zkušený hokejista Roman Červenka. S věkem 40 let se chystá vstoupit do páté olympijské účasti, čímž vyrovná rekord Jaromíra Jágra a zároveň překoná dlouhodobý rekord v počtu zápasů za českou reprezentaci, který drží David Výborný.

Vypadat mladší není o hledání elixíru mládí ani o utrácení tisíců za kosmetické procedury či plastické operace. Je to o tom, co se každý den rozhodnete nedělat. Návyky, kvůli kterým stárneme nejrychleji, si často ani neuvědomujeme, protože jsou výchozím nastavením moderního způsobu života.

Omega-3 mastné kyseliny si spojujeme hlavně se zdravím a prevencí. Často se ale mluví i o jejich vlivu na svaly. Velká přehledová studie ukazuje, že realita je složitější – a méně efektní, než bychom čekali.

Láska si často vybírá cesty, které na první pohled vůbec nedávají smysl. Když se objeví v našem životě, obvykle nepřihlíží k věku, zkušenostem, ani k tomu, co si o tom myslí okolí. Přichází nenápadně nebo ve chvíli, kdy ji vůbec nečekáme. Právě tehdy dokáže člověka nejvíc překvapit. A někdy i vystrašit. Láska totiž není jen něha a radost, ale i odvaha jít za tím, co cítíme, i když se ostatní tváří nesouhlasně. Přečtěte si příběh paní Moniky.

Urputný boj s časem začíná už kolem třicátých narozenin. Snaha nestárnout mění obličeje k nepoznání, sráží sebevědomí, krade spoustu času a nechává vrásky hlavně na duši. Přibývá lidí, kteří si to uvědomují a ukazují, jak může být přirozená, případně jemně podpořená přírodní krása atraktivní.

Vrcholový sport není jen pro mladé. Historie olympijských her zná šampiony, kteří brali medaile v 50, 60 i 70 letech. Tohle jsou příběhy veteránů, kteří díky svým zkušenostem dokázali porazit i o generace mladší soupeře a přepsat historické tabulky.

Ve věku 91 let se většina lidí spokojí s procházkami a klidnějším tempem života. Brit Peter Quinney ale zůstává věrný trampolíně, kterou navíc s nadšením učí ostatní, když vede lekce a tréninky ve svém klubu. A co víc – po čtyřiceti letech se vrátil k závodění ve velkém stylu. Na klání v Portsmouthu pro kategorii nad 40 let vybojoval dvě zlaté medaile.

Pásový opar představuje hrozbu pro každého s oslabenou imunitou. Nová data naznačují fascinující výhodu očkování. Ta nechrání jen kůži a nervy, aktivně brzdí demenci i procesy biologického stárnutí.

Mnoho lidí si myslí, že nejlepší roky mají dávno za sebou. Že s přibývajícím věkem ubývá vášeň, radost i intenzita prožitků. Jenže data a výzkumy mluví překvapivě jinak. Podle studií zažívají lidé největší partnerské potěšení právě ve středním věku – zhruba mezi 35. a 45. rokem.

Našel se elixír dlouhověkosti. Trochu se při něm zapotíte, to ano. Ale přidá vám několik let života, zažene chmury, posílí tělo a udrží odolnost kloubů. Hurá na tenis!

Krátkodobá paměť je jednou z klíčových funkcí, které nám umožňují vyhodnotit informaci nebo vyřešit okamžitý problém. Na rozdíl od dlouhodobé pracuje krátkodobá paměť s informacemi jen několik sekund. Přesto i ji je potřeba trénovat. Jak jste na tom vy s krátkodobou pamětí? Udělejte si kvíz.

Zima převzala vládu v plné síle a na horách se tvoří pořádné fronty milovníků zasněžených svahů. Mezi ně patří nestárnoucí Jiří Korn (76), pro kterého je věk opravdu jen číslo. Na snowboardu brousí svahy jako mladík. Jiří Langmajer (59) se pak s chutí pouští do skialpinismu, který vyžaduje pořádnou fyzičku. Pro herce se náročné výstupy na vrcholy a následná svobodná jízda z kopce dolů staly doslova vášní.

Legendární česká herečka Jiřina Bohdalová se v posledních dnech stala hlavní hvězdou Ranní show na rádiu Evropa 2. I přes svůj věk 94 let ukázala, že je plná energie, humoru a osobního kouzla, čímž okouzlila posluchače i moderátory.

I když máte pocit, že vaše tělo začíná vydávat zvuky jako stará skříň a hledání předmětů se stalo hlavní náplní dne, závěť ještě sepisovat nemusíte. Pokud jste kognitivně bystří, fyzicky aktivní a sršíte optimismem, stárnete skvěle a se záviděníhodnou grácií.

Zatímco minimální věkové limity u podniků, co servírují alkohol, patří po světě k běžné praxi, opačný přístup je výjimkou. Právě proto vzbudil pozornost tokijský bar, který zavedl horní věkovou hranici pro své hosty. Otevřel tak širší debatu o tom, kde končí péče o atmosféru podniku a začíná diskriminace.

Do pořadu Mámy z bulváru přijala pozvání producentka, režisérka, politička a novopečená maminka Hana Třeštíková, a to půl roku po narození dcerky Loty Hedy.

Specifická „vůně stáří“ je něco, co je obecně známé, ale málokdo o tom mluví. Proč ale vzniká a jde ji nějak potlačit nebo jí zabránit? Pro odpověď na tyto otázky je dobré vědět, že je výsledkem přirozeného procesu stárnutí, který startuje už po čtyřicítce.

Restaurace v tokijské části Šibuja zavedla zákaz vstupu lidem starším než 40 let, což je má ochránit od nepříjemných zážitků mezi většinově mladou klientelou. Jiná restaurace nedaleko přišla se stejnou myšlenkou, ale věk zákazníků omezuje zespoda a nepovoluje vstup lidem mladším než 25 let.

Změnit obor po padesátce a uspět v IT? Pro Jana Kruckého to nebyl krizový plán, ale přirozený vývoj. Jeho příběh boří jeden z nejodolnějších mýtů českého trhu práce – že lidé nad padesát let jsou pomalí, drazí a obtížně zaměstnatelní. Demografie ale mluví jasně: bez starších pracovníků se české firmy neobejdou. Otázka nezní jestli, ale jak s nimi začít více počítat.

S přibývajícími lety přichází moudrost a nadhled, který by nám dvacítky mohly závidět. Jenže občas stačí jediná věta a veškerá aura elegantní, zralé ženy je pryč. Chovat se tak, abyste si zachovala šarm a nebyla okolí pro smích, začíná u vašeho slovníku. Chcete být inspirativní ženou, nebo někým, kdo uvízl v minulém století? Těchto 21 vět byste po padesátce měla raději spolknout.

Ještě jsme se od Nového roku ani pořádně nerozhlédli a už tu máme konec prvního z dvanácti měsíců letošního roku. Děti stále živě vzpomínají na letní prázdniny a už se právě chystají vyzvednout pololetní vysvědčení.  S odvěkou pravidelností vychází a zapadá sluníčko, den se střídá s nocí, týden co týden s přibývajícími léty stále rychleji obracíme listy kalendáře! Ve dnech, kdy Leden hodlá předat žezlo vlády nad rokem svému mladšímu bratru Únoru, já počítám roky svého bytí.  Právě jsem po šesté dekádě přepnul na sedmou, moje maminka brzy otevře již devátou…

Když se řekne „kariérní změna“, většina z nás má na mysli čerstvé absolventy nebo odvážné třicátníky. Ale co když je vám 50 nebo víc a najednou máte pocit, že stará práce už vás nenaplňuje? Dnes je takový restart nejen možný, ale pro mnoho lidí i osvobozující a naplňující. Protože zkušenosti, které jste nasbírali, nejsou žádná „staromódní zátěž“, ale skutečná výhoda.

Trendy na sociálních sítích přijdou a pak zase rychle odejdou. Tentokrát je ale trendem něco, co tu ještě nebylo, a možná že i vy jste jeho součástí. Generace Z přestává sdílet, ale pouze sleduje.

Ačkoli se Dara Rolins netají tím, že si k mladistvému vzhledu nechává dopomoci, na tom, jak skvěle ve svých třiapadesáti letech vypadá, mají evidentně zásluhu i geny. Popová hvězda vyrazila fanouškům dech, když se podělila o společnou fotku se svou maminkou Zlaticou, která na svůj věk rozhodně nevypadá.

Zapomeňte na staré předsudky a pokřivené představy! Vztahy, kde je žena starší než muž, nejsou výjimka, ale trend, který dává smysl mnohem častěji, než si myslíme. A navíc to může mít skutečně pozitivní dopad na to, jak se v lásce cítíte.

I tělo pohybově aktivních jedinců přichází o svou sílu a kondici okolo pětatřicítky. O něco hůře jsou na tom ženy, s jejichž svaly to začíná vypadat bledě dříve než u mužů.

Monika Exlerová, která loni zabodovala v Miss Universe, je důkazem toho, že věk je skutečně pouze číslo. Vše je podle ní o vnitřní energii ženy a o tom, jak je nastavená.

Bolest po cvičení není jen otázkou kondice. S přibývajícím věkem se mění samotná biologie svalů – způsob, jakým se po zátěži opravují, „uklízejí“ a znovu staví. A právě tam se začíná lámat rozdíl mezi mladým a stárnoucím tělem.

Narážíme na něj v obchodě, ale netušíme, co je to za poklad. Kefír, který byl doteď jen pomocníkem pro dobré zažívání, se stává hitem v boji proti stárnutí. Tělo omlazuje zevnitř i zvenčí!

O peníze jde až v první řadě, říká se. Co když ale pro někoho práce znamená víc – identitu a pocit, že je stále potřebný?

Byla krátká, jednoduchá a měla pobavit. Místo toho rozjela debatu, která se dodnes vrací jako bumerang. Reklama, v níž si tvůrci udělali legraci z tchyně, se stala jednou z těch, na které si lidé vzpomenou i po letech. Ne kvůli barvě, ale kvůli pocitu, že už to možná bylo moc.

Vlasy nejsou jen účes. Jsou to světlo, rám obličeje a první věc, kterou si na vás okolí podvědomě „přečte“. A právě proto dokážou udělat něco...

Je pozoruhodné, jak selektivně dnes společnost – a zejména politická reprezentace – přistupuje k jednotlivým formám diskriminace.

Sociální síť TikTok začne v příštích týdnech po celé Evropě zavádět novou technologii pro zjišťování věku. Platforma vlastněná čínskou firmou ByteDance čelí tlaku regulátorů, aby lépe identifikovala a odstranila účty, které patří dětem mladším 13 let. TikTok to sdělil agentuře Reuters.

Věk je pouze číslo. A nebo ne?

Je to nepohodlná pravda, kterou si málokdo připouští včas.

Většina lidí si myslí, že s přibývajícími svíčkami na dortu vášeň z ložnice mizí. Valerie a Jiří jsou však důkazem, že po padesáti letech společného života může být intimita stále hluboká a uspokojivá. Otevřený příběh páru, který se nenechal zastavit věkem ani zdravotními neduhy ani po sedmdesátce.

Chronologický věk ošálit nejde, ale tomu biologickému už domluvit lze. Platí na něj teobromin obsažený v hořké čokoládě, který je ochráncem DNA. I s tímto elixírem mládí musíme znát správnou míru.

Když vám na poslaná CV nikdo neodpovídá, začnete se ptát proč. A pak zjistíte, že možná stačilo jen změnit prvních pár řádků.

Leonardo DiCaprio (51) se stal jedním z terčů moderátorky Zlatých glóbů Nikki Glaser (41). Ta si neodpustila rýpnutí do něčeho, co se s hercem táhne už roky a lidi to zjevně jen tak neomrzí. Ano, hádáte správně, jde o věk jeho partnerek.

Extravagantní účesy a zářivé barvy jsou dnes dostupné každému bez ohledu na věk. Přesto existují trendy, které s přibývajícími roky nepůsobí lichotivě a mohou dokonce uškodit celkovému dojmu. Jaké účesy a barvy vlasů raději přenechat mladší generaci a na co vsadit, abyste vypadala stylově a přirozeně i po padesátce? Vybrali jsme pro vás ty nejkrásnější účesy, které budou letos šik a trendy.

Ve středním věku jsme možná na vrcholu moudrosti, ale tělo volá po pečlivější údržbě. Právě proto je nejvyšší čas povolat do akce kiwi, borůvky, řecký jogurt a houby.

Žloutence A podlehlo v loňském roce 36 lidí, v roce 2024 byla úmrtí dvě. Nových případů onemocnění ale podle informací Státního zdravotního ústavu (SZÚ) přibývá v posledních týdnech pomaleji. V posledním celém loňském týdnu jich bylo 38, minulý týden 79. Statistiky podle odborníků ovlivnily vánoční svátky.

Ačkoli jsou tyto svazky terčem společenských předsudků i kritických pohledů, ženy, které si volí mladší partnery, dosahují v životě nejvyšší míry spokojenosti. Proč asi?

Když v rodině někdo zestárne nebo vážně onemocní, často se objeví obava, jak všechno zvládnout, aby mohl zůstat doma. Naštěstí dnes existují služby, které dokážou přijet domů a zajistit potřebnou péči tam. Terénní zdravotní i sociální péče nabízí široké možnosti pomoci – od odborných zdravotních úkonů až po každodenní podporu v domácnosti.

Po 6 letech práce jsem dostala výpověď. Důvod? „Nejsi dostatečně technicky zdatná,“ řekl mi šéf.

Riziko rakoviny se s věkem možná zvyšuje, ale v určitém bodě křivka změní směr a nabírá spíše klesající obrátky. Mohou za to přirozené ochranné mechanismy těla, které jsou vlivem stáří paradoxně aktivnější.

Věk odchodu do důchodu rozděluje Čechy. Někteří v diskuzi upozorňují na neudržitelný stav penzijního systému, jiní argumentují špatným zdravotním stavem šedesátníků a jejich horším uplatněním na trhu práce.

Na rozdíl od života dvacetiletých se intimita mezi lidmi ve středním a vyšším věku příliš neukazuje a nerozebírá. Přitom tehdy často odhazujeme strachy a předsudky a učíme se následovat svoje potřeby ve vztazích i v posteli.

Do stárnoucích politických lídrů, kteří na svých funkcích lpí příliš dlouho a neuvolní místo mladším, se ostře opřela bývalá první dáma Spojených států Michelle Obamová. Zmínila přitom, že jde i o názor jejího manžela, amerického exprezidenta Baracka Obamy.

Často se necítíme na tolik, kolik nám ve skutečnosti je. Jedná se především o životní styl, který uznáváme.