Pouhá hrst ořechů může podle vědců udělat pro naše zdraví víc, než si většina lidí myslí. Ne všechny ořechy jsou ale stejné. Které patří podle odborníků mezi úplně nejzdravější a kolik jich denně sníst?
Přetéká vám záhon libečkem? Libečkové pesto s vlašskými ořechy skvěle chutná na těstovinách i na bagetě a v lednici vydrží až rok. Libeček lékařský je tradiční koření našich zahrádek, které patří do čeledi…
Ořechy mají zvláštní schopnost spojit užitek s krásou. V kuchyni jsou ceněné pro chuť, energii a široké možnosti použití, na zahradě zase jako stromy a keře, které umí vytvořit příjemný stín, nabídnout jarní květy nebo jehnědy a přilákat ptactvo i drobné savce. Ne každý „ořech“ se však dá úspěšně pěstovat ve střední Evropě.
Tvrdé rohlíky v košíku a vůně skořice ve vzpomínkách. Žemlovka patří k českým klasikám, které dokážou ze zbytků udělat luxusní dezert. Vyzkoušejte recept podle cukráře Josefa Maršálka – s nasáklými rohlíky, šťavnatými jablky, vlašskými ořechy, rozinkami a tajným kořením, kterým je badyán. Vůně, která vás vrátí do dětství.
Pečené kuře s nádivkou je ideální oběd pro velkou návštěvu, který působí slavnostně, a každému jistě zachutná. Jde o pokrm časově i co se dovedností týče náročnější, ale podle podrobného videoreceptu ho hravě zvládne i ten, kdo nemá příliš kulinářských zkušeností.
Pohoštění, které zvládne i úplný začátečník, a které zároveň vypadá profesionálně? Jablečné jednohubky z listového těsta podle tohoto receptu jsou sázka na jistotu.
Kuřecí prsa patří k nejoblíbenějším surovinám, ale často bojují s tendencí k vysušování. Tento recept na kuřecí šneky tento problém elegantně řeší – díky srolování do závitků a kombinaci se slaninou zůstane maso uvnitř krásně vláčné. Pokud hledáte další inspiraci na klasické zpracování drůbeže, prohlédněte si naše pečené kuřecí čtvrtky a křídla na másle. Tento […] The post Šťavnatí kuřecí šneci se slaninou a sýrovou omáčkou s nivou a vlašskými ořechy appeared first on Prima Inspirace.
Vůně skořice a vlašských ořechů promění tuto mrkvovou bábovku v neodolatelný zážitek. Díky nastrouhané mrkvi zůstává těsto neuvěřitelně vláčné a šťavnaté i několik dní po upečení.
K odpolední kávě se vždycky hodí nějaký skvělý dezert. Můžete sice zajít do cukrárny pro nějaké zákusky, ale vždycky je lepší si upéct něco domácího. Zkuste si třeba připravit ořechovou roládu s lahodným máslovým krémem.
„Když vás honí mlsná, nemusíte hned sahat po sušenkách nebo jiných kalorických sladkostech. Ořechový chlebíček představuje rychlou a chutnou alternativu, která potěší chuťové buňky i svým složením. Díky ořechům totiž dodá tělu zdravé tuky, bílkoviny i cenné minerály.“
Červená řepa je právem řazena mezi superpotraviny. Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s volnými radikály, a díky vysokému obsahu křemíku a dalších minerálů výrazně přispívá k hydrataci a pružnosti pleti. V tomto receptu ji doplňuje slaný balkánský sýr a křupavé ořechy, což tvoří kombinaci, kterou si zamilujete na první ochutnání. Tento salát je […] The post Svěží salát z červené řepy s balkánským sýrem a ořechy: Elixír pro pleť i imunitu appeared first on Prima Inspirace.
S jarem přichází nejen rozkvetlá příroda, ale i první hmyz v domácnosti. Než sáhnete po chemii, stačí se podívat ven – pokud máte poblíž ořešák královský, máte jednoduché řešení. Jeho čerstvé listy totiž přirozeně odpuzují hmyz.
Vlašské ořechy nejsou jen obyčejná pochoutka. Skrývají v sobě cenné živiny, podporují zdraví a v kuchyni mají překvapivě široké využití. Poradíme vám, proč je zařadit do jídelníčku a jak z nich vykouzlit skvělé sladké i slané dobroty.
Nivová pomazánka patří mezi stálice, ale tahle verze jde o krok dál. Kombinace výrazné chuti, jemné krémovosti a nečekaných ingrediencí z ní dělá recept, který si hosté zapamatují.
Zájem o potraviny s mimořádnými účinky není žádnou novinkou. Lidé odnepaměti hledali v přírodě cesty, jak si udržet vitalitu a čelit nemocem. Zatímco dříve jsme se spoléhali na to, co rostlo za chalupou, dnes obdivujeme chia semínka z Jižní Ameriky nebo plody goji z Asie. Je však dobré vědět, že za superpotraviny můžeme považovat i lokální poklady, jako jsou borůvky, vlašské ořechy, česnek, kysané zelí nebo třeba kopřivy. Mají totiž srovnatelné, někdy dokonce i lepší nutriční hodnoty než jejich drahé a z daleka dovážené alternativy.
Ovesná buchta s kakaem, banánem a křupavými ořechy vytváří vyvážený dezert s vláčným středem a čokoládovou polevou. Skvělá volba ke kávě i odpolednímu mlsání.
Retro nanukové řezy pro slavnostní příležitosti z ořechového těsta zvýrazněného kávou, krémem a čokoládovou polevou podle tohoto receptu chutnají podle mě nejlépe s černou kávou.
Bábovka na stole, to je zaručeně pěkné víkendové ráno. Nebo si raději osladíte všední dny? Ať tak či tak, vyzkoušejte nový recept na bábovku ze špaldové mouky s oříšky.
Zapomeňte na nudnou vajíčkovou pomazánku z dětství. Teď můžete po Velikonocích doslova zazářit. Cottage, avokádo nebo skyr z ní totiž udělají proteinovou bombu plnou zdravých tuků. Jak na to?
Jste zvyklí vylouskat vlašské ořechy a veškeré skořápky vyhodit do koše? Pokud ano, je to určitě škoda. Na pečení se často využije spousta ořechů a skořápek zbude poměrně hodně. V koši by měl končit takový odpad, který už není možné nijak jinak využít. Skořápky od ořechů jsou nedoceněným pokladem, na který se mnohdy zapomíná. Jak je tedy lze využít co možná nejefektivněji?
Jarní salát se sýrem je jednoduché a svěží jídlo, které využívá kombinaci čerstvé zeleniny, ovoce a výrazného sýra. Hodí se jako lehký oběd, večeře nebo jako příloha k hlavnímu jídlu.
Perník z cukety možná může znít bizarně, ale opak je pravdou. Dodá těstu skvělou vláčnost a perník pak není vůbec suchý. Vyzkoušejte tuto vychytávku i vy.
Ořechové řezy podle tohoto receptu jsem upekla, když jsem původně chtěla péct roládu. Těsto rozřízněte jednoduše v polovině na dvě části, nikoli podélně.
Když se spojí vůně jablek, skořice, vlašských ořechů a kynutého těsta, vznikne dezert, kterému málokdo odolá. Tyto jablečné rolky jsou skvělou alternativou ke klasickému závinů. Jsou šťavnatější, lépe se servírují a díky citronovo-rumové polevě vypadají prostě neodolatelně. Pokud hledáte recept na víkendové pečení, který provoní celý dům a potěší každou návštěvu, právě jste ho našli. […] The post Jablečné kynuté rolky s ořechy a polevou: Nadýchaná pochoutka s vůní rumu appeared first on Prima Inspirace.
Není to klasické tiramisu, do které patří pouze mascarpone a nic jiného. My jsme se receptem na tiramisu inspirovali, přidali jsme do něj ochucený jogurt Marlenka a připravili tuhle pochoutku.
Beránek se vám úplně nelíbí? Nevadí, vyzkoušejte zajíčka! Roztomilý velikonoční moučník, který spojuje hravý vzhled a oblíbenou chuť mrkvového dortu. Nadýchané kořeněné těsto a tvar velikonočního zajíčka z něj dělají sladkou ozdobu svátečního stolu.
Péče o pleť a vlasy začíná uvnitř těla, kde se rozhoduje, zda pokožka zůstane pevná i krásná na pohled a vlasy silné a lesklé. Správně zvolená strava dodává tělu důležité živiny, díky nimž se buňky dokáží regenerovat, odolávat stresu a odrážet zdraví i navenek. Stačí jednoduché změny jídelníčku a každodenní dávka živin, které zaručí, že výsledky budou patrné na pohled i na dotek.
Hledáte recept na dokonalý jablečný koláč, ale děsí vás představa složitého kynutého těsta nebo zdlouhavého válení? Tento úžasně šťavnatý jablečný koláč s vlašskými ořechy si vysloužil přezdívku „pro líné“, protože jeho příprava je směšně jednoduchá. Křehké máslové těsto se v puse doslova rozpadá a bohatá vrstva jablek provoněných skořicí vykouzlí u vás doma tu pravou […] The post Nejlepší jablečný koláč „pro líné“: Křehké těsto se doslova rozplývá na jazyku a přípravu zvládne úplně každý! appeared first on Prima Inspirace.
Možná znáte ty klasické legionářské řezy, které jsou bezpochyby výborné. Vyzkoušet byste ale měli i tuhle vylepšenou verzi. Veřte, že nebudete litovat.
Pečení podle našich předků má své neopakovatelné kouzlo i v moderní době. Poctivá sakrajda je důkazem, že některá jídla se vyplatí si připomínat. Upečte si perníkový závin tak, jak ho chystali v oblíbeném pořadu podle našich babiček.
Perník na plech, který není suchý není jen mýtus. S naší tajnou ingrediencí v receptu to zvládnete hravě a uvidíte, jak si pochutnáte. Tak na co ještě čekáte? Hurá do toho!
Máte chuť na něco dobrého a i zdravého? Tak si upečte tento vytuněný mrkvový dort, který je hutný, náramně dobrý a podle tohoto receptu také snadný. Nebudete litovat!
Obrácený jablečný koláč sází na šťavnatost jablek, kterou využije ve svém základu. Pokud vám to zní chutně, tak si ho upečte a uvidíte, jak chutný ve skutečnosti je.
Perník je česká klasika, která ovšem někdy bývá docela suchá. To ale není případ tohoto jablečného perníku s marmeládou. Zkuste ho i vy a uvidíte sami, jak lahodný je.
Přiznám se vám, že když chci někoho opravdu ohromit, peču tohle. Je to dezert pro skutečné fajnšmekry. Představte si nadýchaný ořechový korpus, ve kterém není ani špetka mouky, a k tomu sametový krém ze žloutků a poctivé hořké čokolády. Je to hutné, hříšně dobré a díky absenci mouky neuvěřitelně jemné. Dnes vás naučím svůj postup, […] The post Čokoládové plátky s vlašskými ořechy appeared first on Prima Inspirace.