Omyl při hubnutí s názvem light: Nízkotučné potraviny našemu tělu vždycky neodlehčí
Před 4 měsíci
Mnoho lidí v honbě za dokonalou postavou uvěří rychlým a na první pohled zázračným dietám, které jsou ale v závěru úplně zbytečné a nefunkční. Jedním z novodobých trendů je absolutní absence tuků ve stravě. S takovou samozřejmě krátkodobě zhubnete, ale dříve nebo později se dostaví vlčí hlad a riziko přejídání se sacharidy, což je především u diabetiků opravdu nežádoucí. Jak je to s light potravinami a proč je právě nízkotučná dieta dlouhodobě neudržitelná?