Běh

Představte si, že běžíte 80 hodin v kuse. Bez spánku. Bez zastavení. Urazíte 560 kilometrů a na konci se cítíte jen „trochu rozcvičení“.

ČTA připravila další možnosti pro zájemce o prověření plavecké a běžecké formy a případně i plnění podmínek sportovců zařazených do programu Talent 2026.  Závody jsou primárně určeny pro sportovce zařazené do SpS a SCM, dále i pro členy reprezentačního výběru ELITE/U23, ale jde o veřejné závody i pro další zájemce! Zúčastnit se může každý a pro účast

Představte si májový večer, kdy na startu v historickém slezském městě Nisa stojí stovky běžců z celé střední Evropy. Šance na osobáky jsou vysoké, 10km závod se odvíjí na rychlé a rovinaté trase a pole je početné tak akorát na dobré časy. Navíc můžete akci spojit s výletem pro celou rodinu a strávit tak hodně příjemný víkend v zahraničí bez velké zajížďky.

Ve středu 28. ledna 2025 nabídla varnsdorfská základní škola Východní Den otevřených dveří pro budoucí šesťáky, spojený se Sportovním půlmaratonem. Podrobnosti viz plakáty: 2025 ->, 2024 ->, 202

Volání na linku městské policie bylo jasným důvodem k výjezdu. Telefonující uvedla, že v lese nalezla dezorientovaného muže ve sportovním oblečení, který se obtížně pohybuje. Nemůže si vzpomenout, kde je a neví ani svoji adresu. Na uvedené místo proto hned vyrazila hlídka strážníků.

Když se řekne Golčův Jeníkov, tak se řadě lidí nejen z Vysočiny určitě vybaví jméno legendární české běžkyně Jarmily Kratochvílové. Tato držitelka světového rekordu v běhu na 800 metrů a rodačka z našeho kraje dnes slaví půlkulaté jubileum, je jí 75 let.

Entezopatie adduktorů kyčelního kloubu je častý problém začínajících, nebo příliš horlivých běžců. Příznaky mohou připomínat výhřez ploténky, ale náprava je naštěstí mnohem jednodušší – teda když se podchytí včas. Přečtěte…

Pořadatelé Poříčanského Jelita, Poříčany jsou na hlavní železniční trati v okrese Kolín, se neleknou doslova ničeho. Úspěšně při prvním ročníku porazili covid, startovalo se intervalově po jednom po d...

Také České Budějovice, třetí závod seriálu Innogy WINTER RUN, byly v zimních podmínkách. Teplota se pohybovala kolem nuly, trať ale byla vesměs suchá a nadšení běžců a běžkyň všech věkových kategorií bylo obrovské. Přes 900 účastníků se postavilo na start, roli favorita potvrdil David Vaš, který vyhrál závody na kratší i delší distanci.

Goms (Švýcarsko) - Běžkyně na lyžích Barbora Havlíčková obsadila v závodě s hromadným startem na 20 km klasicky na Světovém poháru v Gomsu 28. místo. V závodě mužů byl z českých reprezentantů nejlepší Adam Fellner na 42. příčce.

Znáte to. Celý den sedíte v kanceláři, stresujete se termíny a jedinou cestou, kterou pravidelně absolvujete, je ta ke kávovaru. Pak přijde zlom. Sázka s kolegou, možná blížící se kulatiny, nebo prostě jen pocit, že život utíká příliš rychle a vy jste uvízli na místě. Rozhodnutí padne rychle: „Přihlásím se na (půl)maraton. A dám to pod dvě/tři/čtyři hodiny, ať Karel zírá.“

Goms (Švýcarsko) - Běžec na lyžích Ondřej Černý obsadil 13. místo ve sprintu klasicky na Světovém poháru v Gomsu. Do vyřazovacích bojů se ve Švýcarsku kvalifikoval jako čtvrtý nejrychlejší, ze čtvrtfinále ale nepostoupil. V generálce na olympijské hry triumfovali norský sprinterský suverén Johannes Hösflot Klaebo a Švédka Linn Svahnová, kteří kralovali už kvalifikacím.

Ještě před pár lety slovo „mobilita“ skloňovali jen fyzioterapeuti, jogíni a profesionální sportovci. Teď jsou jí plné sociální sítě, existuje spousta aplikací na její zlepšování, milují ji celebrity a stále více ji do svého tréninku zařazuje i spousta aktivních lidí. Proč se zrovna teď stala mobilita kloubů takovým hitem?

Goms (Švýcarsko) - Ani jedna z českých dvojic neprošla do týmového závodu Světového poháru v běhu na lyžích v Gomsu. Mezi elitní patnáctku se nedostali Luděk Šeller s Ondřejem Černým ani Barbory Antošová s Havlíčkovou, která měla podle informací České televize problémy s holemi. České týmy shodně obsadily 20. místo.

Harmonogram BBP pro rok 2026 nabízí řadu závodů nejen pro dospělé běžce, ale také v dětských kategoriích.

Nový Bor (Českolipsko) - Trofeje a medaile pro 59. ročník tradičního lyžařského závodu Jizerská padesátka, který se příští týden poběží v Jizerských horách, vyrobili novoborští skláři. Trofeje jsou dílem společnosti Lasvit, vyrobili je ve sklárně Ajeto v nedaleké Lindavě, medaile dodala sklářská společnost Crystalex. ČTK o tom informovala mluvčí Lasvitu Anna Minaříková. V Bedřichově a okolí se bude závodit od 29. ledna do 1. února, hlavní závod na 50 km se pojede v neděli, na start se postaví 4800 závodníků.

Den závodu bez přikrášlení. Nervozita, krize, chyby ve výbavě i rozhodnutí, která se projeví až po padesátém kilometru. A souboj, který se odehrává hlavně v hlavě.

Tým Winehouse.cz byl vloni u nás nejúspěšnějším ve štafetových soutěžích. Jeho borci a borky vyhráli největší masovku Vltava run nejen v soutěži mužů, ale i žen. Na podzim pak oba týmy uspěli i v 250 ...

„Pane doktore, vyběhnout kopec mi trvá o minutu déle.“ – „Vážně? Tak to je na operaci srdce.“. To si tak jdete na preventivní kontrolu. Ani neuvažujete, že by s vámi mohlo být něco špatně. A lékař vás hned žene na vážně velkou spoustu vyšetření a vyhrožuje i operací.

Ať už dáváte přednost svižné procházce, nebo akčnějšímu běhu, pro zdraví i kondici děláte dobře v obou případech. Ale jak je to v případě, že chcete hubnout – jsou obě tyto aktivity stejně vhodné? Když jde o hubnutí, nezáleží jen na rychlosti.

Startovka letošního šestého ročníku, sobota 24. ledna, běžeckého závodu Poříčanské Jelito, Poříčany jsou na hlavní železniční trati u Poděbrad, je nabytá na jeho špici i konci. Nejen na dlouhé trati, ...

V 9. ročníku Trailového běhu Tří králů v Otrokovicích zvítězil Jakub Janda (Rohálov bike team/Hostýn trail). Vytrvalec z Prusinovic v hlavním 10kilometrovém závodě, rozděleném do dvou okruhů, s celkovým převýšením 400 metrů, zaběhl čas 51:33. Druhé místo obsadil se ztrátou 61 sekund Aleš Kučera (KESBUK), třetí pozici vybojoval Jiří Klement (Dressme.cz, 52:45), čtvrtý do cíle doběhl Josef Nakládal (nalož si, 55:14), pátý byl v čase 55:21 Tomáš Šafránek z Lipníku nad Bečvou.

Hotely a penziony v Bedřichově na Jablonecku i blízkém okolí jsou před Jizerskou padesátkou zcela obsazené, dva týdny před závodem, se rychle plní ubytovací kapacity také v nedalekém Liberci a Jablonci nad Nisou. Důvodem je podle bedřichovského starosty Petra Holuba (NK pro Bedřichov) nejen legendární závod, který se s ohledem na konání olympijských her uskuteční letos už na přelomu ledna a února, ale také souběh s pololetními a navazujícími jarními prázdninami na školách.

Oberhof (Německo) - Lyžařka Kateřina Janatová doběhla v Oberhofu devátá v závodu na 10 km klasicky s intervalovým startem a poprvé od loňského března se ve Světovém poháru dostala do nejlepší desítky. Jiří Tuž skončil na stejné trati na 15. místě. V německém středisku navázal na 11. místo ze sobotního sprintu a poprvé v kariéře v elitním seriálu se na jiné než sprinterské trati dostal do nejlepší dvacítky.

Malíček na noze považujeme za zbytečný, dokud o něj nezakopneme. Odborníci však potvrzují, že bez tohoto „trpaslíka“ by se nám zhroutila stabilita i chůze.

Na trati ve Valencii padly v neděli dva české rekordy na 10 km na silnici. Vedle Terezy Hrochové (čas 31:05) se do historie české atletiky zapsal zlatým písmem i Martin Zajíc, pětinásobný mistr republiky na této trati. Časem 28:19 min. překonal rok starý výkon svého kolegy z RunCzech Racing Teamu Damiána Vícha. „Čím jsem byl blíž cíli, tím víc jsem si uvědomoval, že to bude hodně těsné a že musím makat. Naštěstí to vyšlo!“ popsal Zajíc závěrečné okamžiky závodu.

Třetí víkend letošního roku se nese v duchu zimních sportů. Běžci, kterým nevadí chlad a sníh, mohou vyrazit za blanickými rytíři, nebo do Budějovic na první závod zimní RunTour. A na skialpinisty čekají v Krkonoších.

Sto kilometrů není jen o běhání. Je to o rozhodnutích, objemu a hlavě. Popisuju, jak jsem se připravoval na svůj první 100km/24h závod — co fungovalo, co ne a proč jednoduchost často porazí plán.

Hubnutí obvykle začíná touhou vypadat lépe. Motivaci ale můžete najít i v tom, že díky nižší hmotnosti a lepší kondici získáte mnohem více energie na společné aktivity s partnerem, rodinou, přáteli i kolegy v práci. Pohyb nemusí být jen cestou k získání vysněné váhy, může být také zábavným způsobem, jak prohloubit vztahy a užívat si ... Read more The post Důvody pro hubnutí: Volnočasové aktivity jako cesta ke zdraví a spokojenosti appeared first on Bezhladoveni.cz.

Pohyb se v posledních letech stal přirozenou součástí péče o duševní zdraví. Stále více lidí objevuje, že sport není jen o výkonech, ale hlavně o pocitu rovnováhy, klidu a psychické pohody. Právě proto jsou některé aktivity dnes považovány za trendy. Jsou jednoduché, dostupné a snadno zařaditelné do běžného života.

Začátek, jak má být, zažil letos v Hradci Králové seriál zimních běhů Innogy WINTER RUN. Přes noc totiž nasněžilo několik čísel sněhu, teplota byla sedm stupňů pod nulou, foukal vítr a trasér Zdeněk poprvé v historii nejel před prvním běžcem na kole celou trať, sněhu bylo prostě příliš.

Martin Zajíc i Tereza Hrochová zaběhli ve Valencii české rekordy v silničním závodu na 10 kilometrů. Zajíc časem 28:19 vylepšil o dvě sekundy rok starý výkon Damiána Vícha rovněž z Valencie, Hrochová si vlastní i národní maximum posunula rovnou o 33 sekund na 31:05 minuty.

Správně zvolené oblečení na cvičení není jen otázkou stylu, ale především pohodlí, výkonu a zdraví. Jiný pohyb klade jiné nároky na tělo a stejně tak na materiály nebo střih oděvů. Pokud chcete, aby váš výkon byl maximální, volte outfit podle konkrétní aktivity.

Dobrý skutek a sportovní výkon se rozhodl spojit spolek Matky v běhu, který pořádá v sobotu v obci Práče u Znojma charitativní Tříkrálový běh. Výtěžek poputuje pro dvacetiletou Ivanku Zatloukalovou bojující s mozkovou obrnou a dalšími zdravotními potížemi.

Liberečtí policisté řeší incident, ke kterému došlo už na začátku listopadu loňského roku. Nedaleko křižovatky Lesní a Masarykovy ulice srazil běžec ženu, která se zranila. Policie hledá běžce i dva mladíky, kteří ženě přímo na místě pomáhali.

Ve východních Čechám máme za sebou úspěšnou letošní běžeckou premiéru. A další akce se na běžce doslova valí. Mimo jiné v Poříčanech u Poděbrad připravují na sobotu 24. ledna další ročník oblíbeného P...

Praha - Za tři týdny se uskuteční 59. ročník tradičního lyžařského závodu Jizerská padesátka a organizátoři hlásí velký zájem. Na dnešní tiskové konferenci řekli, že hlavní závod na 50 kilometrů je zaplněný, místa zůstávají v doprovodných podnicích. Sněhové podmínky jsou ideální, novinkou je například zařazení sprintu do seriálu Ski Classics. V Bedřichově a okolí se bude závodit od 29. ledna do 1. února.

Lednové předsevzetí často končí po pár týdnech. Pomůže drobná změna rána, hudba při tréninku i správný typ sluchátek.

/FOTOGALERIE/ Radim Grebík zvítězil ve 14. ročníku Silvestrovského běhu ve Zlíně. Vytrvalec ze Vsetína se v hlavním závodě dlouhém 10 kilometrů, který se běžel na dvou okruzích na obrátkové trase po cyklostezce z Vršavy do Kostelce a zpět, blýskl časem 33:43. Druhý skončil se ztrátou 19 sekund Adam Hustý (AK Zlín), bronz bral za čas 35:33 Filip Vabroušek z Malenovic (Sykora running), čtvrtou příčku vybojoval Tomáš Holík (AK Zlín, 35:46), pátý do cíle doběhl v čase 35:56 Tomáš Dvořák (Titan Trilife Zlín).

/FOTOGALERIE/ Pavel Cimbálník zvítězil v 5. ročníku Silvestrovského běhu v Rohálově. V Prusinovicích reprezentant klubu Atletika Chomýž, v závodě dlouhém 4,5 kilometru (převýšení 80 metrů), vybojoval první příčku za čas 15:40. Druhé místo obsadil se ztrátou 4 sekund obhájce prvenství z roku 2024, domácí prusinovický vytrvalec Jakub Janda (Rohálov bike team), bronz si pověsil na krk Tobiáš Peček (KOB Kroměříž, 17:20), Marek Nedbal (TJ Prusinovice, 17:23) skončil čtvrtý a Tomáš Neradil (Aspot Hulín, 18:01) byl pátý.

Náš kamarád a jeho rodina potřebují vaši pomoc! Petr Syblík, ultramaratonec, jeden ze zakladatelů serveru behej.com a bloger, vodič na pražském maratonu a muž, který oběhl Balaton a blýskl se nočními běžeckými výlety, o kterých psával na krásném blogu Wittyho svět, otec a manžel, by se rád po tragické události znovu pořádně postavil na nohy a snad i popoběhl. I díky vám se již vybralo přes 300 tisíc korun!!!

Náš kamarád a jeho rodina potřebují vaši pomoc! Petr Syblík, ultramaratonec, jeden ze zakladatelů serveru behej.com a bloger, vodič na pražském maratonu a muž, který oběhl Balaton a blýskl se nočními běžeckými výlety, o kterých psával na krásném blogu Wittyho svět, otec a manžel, by se rád po tragické události znovu pořádně postavil na nohy a snad i popoběhl.

Běžecká abeceda je asi nejčastější tréninkový prvek, o kterém všichni slyšeli, ale málokdo ho skutečně dělá. Vypadá jako nudná zbytečnost, ale je to nejúčinnější způsob, jak zlepšit techniku, běžeckou ekonomiku…

Filip Vabroušek (Sykora running) vyhrál 36. ročník mezinárodního Štěpánského běhu ve Zlíně. Vytrvalec z Malenovic v Přílukách, na 10kilometrové trati, rozdělené do tří okruhů, dosáhl času 34:17.

/FOTOGALERIE/ Martin Helebrand z Bánova a Jarmila Hastíková z Napajedel vyhráli 13. ročník Běhu Štědrým ránem ve Štítné nad Vláří-Popově.

Když se v roce 1983 v australském Sydney běžel ultramaraton, pro startovní číslo si došel také podivně vypadající senior. Všichni kolem si mysleli, že mu již rozum příliš neslouží a na místě se ocitl omylem. Když se ale muži jménem Cliff Young podařilo náročný závod vyhrát, nikdo nevycházel z údivu.

Na první pohled vypadají jako nové. Ale realita? Třeba už dávno nefungují tak, jak mají a vaše klouby platí tvrdou daň. Běžecké boty se totiž „opotřebují“ dřív, než byste řekli maraton, a pak už jen tiše čekají, až vás položí bolest kolen, kotníků nebo kyčlí.

Uplynulý rok přinesl řadu úspěchů sportovcům z Jihlavska. Redakce Jihlavské Drbny vybrala za každý měsíc nejzásadnější událost ze sportovního světa s důrazem na region.

Mění se režimy, prezidenti i měny. Mění se technologie, mapy i složení atmosféry. V malé obci Lužany u Jičína však žije člověk, který již půlstoletí úspěšně vzdoruje času. Poslední červnovou sobotu se zde běhá osmikilometrový kros. A už padesát let u toho stojí stejný muž. Jiří Kůtek.

Už 3. ledna odstartuje nový ročník Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje, jednoho z největších běžeckých seriálů u nás. A to již tradičně: výběhem na „hanácký Mont Blanc“, jak se přezdívá známému vrchu s rozhlednou nad lázněmi a obcí Slatinice. Zimní běh přes Kosíř je tradičně prvním závodem seriálu, který bude mít oproti letošku o jeden díl více – konkrétně 49.

Rok 2025 přinesl do světa běžeckých technologií několik skutečně zdařilých produktů, některé jsme měli i příležitost důkladně otestovat. Kromě toho jsme prošli desítky recenzí na webu a vybrali následující šestici gadgetů, které se podle nás letos povedly nejvíc a sázkou na ně neuděláte chybu. A přidáme tip na jednu prima bezplatnou službu navíc!

Jakmile začne rtuť na teploměru padat k nule a ještě níže, klesá i chuť vyrazit ven za aktivním pohybem. Je normální, že v zimě trávíte více času v teple domova, úplně se vyhýbat pohybu na čerstvém vzduchu je ale velká škoda. I v chladných měsících lze sportovat bezpečně, zdravě a s radostí. Stačí být na ... Read more The post Pohyb venku v zimě je zdravý: Jak na to od výběru aktivit přes oblékání až po tipy, jak jíst appeared first on Bezhladoveni.cz.

Usměvavá Monika, kterou znáte jako autorku mnoha článků pro Bezhladoveni.cz, nedávno dokončila druhý kurz fitness trenéra. Mimo to se stále vzdělává ve výživě a dalších oblastech souvisejících se zdravým životním stylem. Poprosili jsme ji proto o několik tipů, které za roky cvičení a zdravého stravování nasbírala. Pro magazín Bezhladoveni.cz píšeš už pěknou řádku let. Je ... Read more The post Výsledky jsou nejlepší motivace, říká milovnice pohybu a kvalitního jídla Monika Šaríková appeared first on Bezhladoveni.cz.

Tělesnou hmotnost a s ní související kondici a zdravotní stav nejvíce ovlivňují vaše stravovací a pohybové návyky. Zdravé hubnutí se tudíž bez úprav stravy a přidání pohybu neobejde. Velkou roli přitom hrají různé volnočasové fyzické aktivity. Při větší nadváze je důležité zvolit sportovní aktivity tak, aby byl pohyb zdravý, přínosný a zároveň motivující. Nadváha představuje v ... Read more The post Jak cvičit při nadváze: Jaké pohybové aktivity jsou nejlepší a kterým se raději vyhnout appeared first on Bezhladoveni.cz.

Jako outdoorový je možné označit v podstatě jakýkoliv fyzický trénink prováděný venku. Může mít mnoho podob v závislosti na druhu konkrétní aktivity, cílech cvičení i počtu účastníků. Outdoorovým tréninkům se můžete věnovat sami, ve dvojicích, ale i větším počtu pod vedením trenéra jakožto skupinové lekci. Pojďme se spolu na možnosti venkovního trénování podívat blíže.Zatimco v ... Read more The post Outdoorový trénink: Zacvičte si na čerstvém vzduchu appeared first on Bezhladoveni.cz.

Měly by ženy trénovat jinak než muži? Ano i ne. Pravdou je, že ženy nepotřebují žádné extra cvičení určené jen pro ně. Mohou dělat úplně to samé, aby si vypracovaly štíhlou postavu s hezky tvarovanými svaly a dobrou kondici. Nebo také nemusí. Spousta žen chce cvičit prostě jinak, po žensku.Širokou nabídku sportů a skupinových lekcí ... Read more The post Velký přehled sportů, cvičení i skupinových lekcí pro ženy appeared first on Bezhladoveni.cz.