Před 1 měsícem
Běhání po setmění má úplně jinou atmosféru než přes den. Město se ztiší, ulice se vyprázdní a najednou slyšíte jen rytmus vlastního dechu a kroky dopadající na zem. Je to zvláštně osvobozující pocit, všechno kolem zpomalí a vy zůstanete jen vy a tma. Právě proto si mnoho lidí běh ve tmě oblíbilo, říkají, že je to skoro jako terapie po dlouhém dni. Jenže s kouzlem nočního běhu přichází i větší zodpovědnost. Tma dokáže klamat, a tak je potřeba víc myslet na bezpečí, viditelnost i vybavení. Ať už běháte po sídlišti, lesní cestě nebo kolem domu, je dobré vědět, jak běhat ve tmě tak, aby to byl příjemný zážitek, ne risk.
