Nohy

V dnešní uspěchané době je často náročné najít čas na pravidelný trénink v posilovně. Navíc návštěva posilovny může být časově i finančně náročná. To však neznamená, že nemůžete dosáhnout výborné kondice a krásných tvarů těla i bez posilovny. Inspirujte se v našem článku a zkuste cvičení doma, které je zaměřené na zpevnění stehen a zadku. Výsledky stojí za to.

Se čtením z ruky jste se už určitě setkali, věděli jste ale, že jde číst také z chodidel? Je to kouzelně ezoterická technika, jak se dozvědět více o povaze a minulosti daného člověka. Až budete chtít poznat lépe třeba svého nového milence, místo na zoubek se mu podávejte raději na nožičky.

Těhotenské hormony uvolní vazy a tkáně, které spojují klouby. Roste váha ženy, mění se držení těla. Důsledkem mohou být bolesti zad. Ale i těm se dá předcházet. Jak?

Radostné očekávání potomka má i své drobné stinné stránky. Některé malé zdravotní potíže se dají vydržet, s jinými je dobré zajít za odborníkem.

Sluneční paprsky hřejí, zvedají náladu a podporují tvorbu vitamínu D. To vše je super. Slunění má ale i své mínusy. Víte, na co si dát při slunění v těhotenství pozor?

Lidé, kteří potřebují kvůli zdravotním problémům s nohama speciální vložky do bot, často netuší, že jejich poměrně vysokou cenu může zaplatit zdravotní pojišťovna. A že jim naopak neuhradí nějaké podstatně levnější, pokud nebudou předepsané lékařem a zhotovené na míru. S úhradou orotpedických vložek je to vlastně jednoduché. Z veřejného zdravotního pojištění jsou hrazeny ortopedické vložky vyrobené na zakázku podle sejmutých měrných podkladů. Zdravotní pojišťovnou nejsou hrazeny žádné sériově vyráběné vložky, ortopedické pomůcky do obuvi a žádné zdravotnické prostředky, které nejsou indikovány ošetřujícím lékařem, vysvětluje mluvčí Všeobecné zdravotní pojišťovny Viktorie Plívová.

Jste těhotná a trápí vás ranní nevolnosti? Nejste sama. Prozradíme vám jednoduché triky, které přináší velkou úlevu.

Vysoké teploty mohou pro organismus představovat nepříjemnou zátěž, obzvláště pak pro dolní končetiny, v nichž se hromadí krev, a pak se dostaví pocit tíhy, bolest a otoky. V kombinaci se sedavým zaměstnáním, dlouhým stáním nebo nedostatkem pohybu mohou být oteklé nohy v létě skutečně nepříjemným problémem. Důležité je uvědomit si, že jde o signál, že něco není v pořádku. Proto je nutné stanovit příčinu, aby mohla být zahájena léčba.

V létě je starostlivost o nohy mnohem častější a také důležitější, protože je téměř každý den ukazujeme. Pokud chcete mít krásné a zdravé nohy, buďte si jisti, že znáte tyto mýty v podologii.

My Češi milujeme pěší turistiku. Na výletě ujdeme v průměru přes 11 kilometrů. Bolesti nohou nás ale dokážou nekompromisně zastavit. Často za ně mohou chyby, které děláme při chůzi. Jak je napravit? Co pomůže při regeneraci? A kdy nosit ortopedické vložky?

Zápach nohou je považován za společenské faux pas a nepříjemný doprovod letních veder, které jsou spojované s pocením a hromaděním bakterií. Do určité míry je to normální jev, ale může jít o něco vážnějšího.

Osmiměsíční chlapec Muhammad Karunia z Indonésie má nelehký život. A jeho rodiče rovněž. Dítě se totiž narodilo se šesti nohama. Rodina teď vkládá naděje do zatím vznikajícího týmu lékařů, kteří by přebytečné končetiny měli batoleti odoperovat. Záběry malého Asiata zveřejnila agentura AP.

Nemáte chuť na silný černý čaj? Vy možná ne, ale vaše nohy, které se nadměrně potí, ho jen uvítají. Jak přesně ho uvařit a proč v něm namáčet jen chodidla?

Narodí-li se donošené dítě přirozenou cestou a bez použití sedativ, můžeme u něj během prvních devadesáti minut po porodu pozorovat schopnosti, které se po této krátké době ztrácejí.

Dovolená s dětmi u moře může být nádherná. Ale může být plná komplikací. Vybíráme typické i méně typické nástrahy, které vás mohou potkat.

Máte ve zvyku sledovat večer televizi? Proč tento čas nevyužít efektivněji? Napusťte si u filmu či seriálu do větší nádoby horkou vodu a ponořte do ní nohy. Po dvacetiminutovém namáčení dolních končetin odezní nejen jejich bolest, ale i nepohodlí v oblasti zad.

Mokré stopy v podpaží, všichni je známe. Zvětšují se se stoupající teplotou a stupněm těhotenství. Jak s nimi skoncovat? Poradíme vám.

Zná to skoro každý vášnivý cestovatel. Při dlouhé cestě autem nebo letadlem mohou končetiny občas trochu otékat. Co ještě je a co už není v pořádku?

Léto bývá ve znamení otevřených bot a pokud vám na vzhledu vašich nohou záleží (mělo by), měli byste jim dát adekvátní péči. Maska na nohy by v ní měla mít své čestné místo a zvládnete ji hravě sami doma.

S nástupem skutečně teplých letních dnů je tu opět období, kdy začneme na odiv vystavovat také své nohy. Ačkoliv by se ale dalo čekat, že problém s nepříjemným odérem nohou tím, že všichni vytáhnou ze dna skříně pantofle a sandály, zmizí, opak je pravdou.

Mezi fanoušky české filmové tvorby je šestaosmdesátiletý režisér Jan Kačer stále velmi populární. A měl by nepochybně větší radost, kdyby jeho zdravotní stav měl tendenci se zlepšovat. Řeč je o jeho zdravotních komplikacích s dolními končetinami, které filmového velikána v loňském roce usadily na invalidní vozík. Redakce ŽivotvČesku.cz oslovila slavného režiséra, který svými mnohočetnými aktivitami obohacuje již přes padesát let české divadlo i film, jak to aktuálně ohledně jeho komplikací vypadá. Ze slov Jana Kačera vyplynulo, že i když by si zlepšení stavu přál, nelze s tímto počítat.

Sprcha nebo koupel patří k běžným hygienickým návykům většiny lidí. Ale co když se před spaním umýt prostě nestihnete? Pak byste si minimálně měli opláchnout aspoň nohy, a to hned z několika pádných důvodů!

Pokud máte špatný krevní oběh, můžete pociťovat různé příznaky včetně brnění a svalových křečí. Lékaři obvykle léčí základní příčinu špatného krevního oběhu.

Kauza Kolečko-Vignerová-Nesvačilová je sice už poměrně únavná, stejně jako Brzobohatého převlékání se za ženu. Někdo zkrátka má rád okolo sebe více žen, což společnost zatím poměrně odsuzuje, jiný se zase rád sám za ženu převléká a nutí společnost tuto svoji úchylku brát jako zálibu.

Slabost a občasné omdlévání znepříjemňují život části těhotných. A bohužel nevolnost se může objevit v jakékoliv fázi těhoteství. Co ji způsobuje?

I když pro některé muže je představa, že si holí nohy, stále prakticky nepřijatelná, jiní zase na holítka či přímo depilace nedají dopustit. Ačkoliv na otázku, zda by si muži nohy měli holit, nebo ne, neexistuje univerzální odpověď, minimálně je možné shrnout, jaké jsou (ne)výhody dané praxe. A…

Jóga patří mezi cvičení, která přináší řadu zdravotních výhod. Cvik „nohy nahoru“ je jedna z jógových uklidňujících pozic pro začátečníky. Uleví nohám, ale také vás skvěle uklidní.

Léto dokáže člověku pořádně zatopit. Zejména, pokud trpíme problémy s křečovými žilami. Když je horko, nohy zlobí obvykle ještě víc, teplo totiž zpomaluje průtok krve, a ta se v končetinách hromadí. S tím souvisí napětí, otoky a někdy i křeče, o potížích s bércovými vředy ani nemluvě. Potíže se stupňují během cest na dovolenou – ať už v letadle, autě nebo autobuse.

Boty byly navrženy tak, aby chránily naše nohy před vnějšími vlivy a případnými zraněními. Dnes je ale výběr obuvi než o ochraně spíše o módě a marketingu. Co je skutečně zdravé, je už vedlejší.

Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.

Studené nohy jsou situace, kdy mají nohy nižší teplotu než zbytek těla. Tento problém se může týkat též rukou. Ne vždy je třeba podléhat panice, protože tuto situaci zažil určitě každý. Pokud ale máte studené ruce a nohy opakovaně, měli byste zpozornět. Může jít například o problém krevního oběhu. Důvodů, proč jsou ruce a nohy studené, může být celá spousta. Jedním z nejčastějších je špatný průtok krve v nohou a rukou.

Na rozmachu pedikérství se nemalou měrou podílel podnikatel Tomáš Baťa – tato služba byla součástí každé jeho prodejny. Když bolí nohy, bolí celé tělo, říkalo se. A koho bolí nohy, málo chodí, tudíž nepotřebuje boty.

Možná jste o dně čili pakostnici četli v nějaké historické knize v souvislosti s dekadentním životem šlechty. Ale nemoc projevující se bolavými klouby, hlavně toho u palce na noze, se běžně vyskytuje i v současnosti. Každopádně souvisí se životním stylem, ale zřejmě ne tolik, jak se dřív soudilo.

Raynaudova choroba je nebezpečné onemocnění, které byste rozhodně měli řešit včas. Existují opatření, která vám pomohou zmírnit jeho příznaky.

Jeden den to venku vypadá na holínky, další abychom pomalu hledaly zimní kozačky a vzápětí se z ničeho nic udělá nádherné počasí volající po sandálech – a tudíž i chodidlech v perfektní kondici. Jste připravené?

Popraskané paty a jak na ně: Je krásný letní den a vy si chcete nazout sandálky a dát si příjemnou procházku po městě. Jenomže ejhle, máte rozpraskané paty. Tento neestetický a zdraví ovlivňující stav musíte změnit.

Že nás po delší chůzi bolí bohy, je normální. Stejně jako o nich víme, když musíme dlouhé hodiny stát. Ale co když nás nohy bolí večer co večer, aniž jsme je během dne nějak přehnaně namáhali? Může jít o projev problémů se žilami, které byste měli řešit. Ujdete sotva pár kilometrů denně, možná ani to ne, a přesto večer nevíte, jak ulevit svým bolavým nohám? Přináší vám úlevu, když si dáte nohy nahoru a opřete je třeba o opěradlo křesla nebo o zeď? Každý večer vás trápí bolesti v nohách, různá pnutí, máte pocit, že je máte těžké nebo oteklé, i když tak na pohled nevypadají, občas se přidají křeče?

Abyste udrželi svá chodidla v co nejlepší kondici, musíte se o ně umět dobře starat. Stačí změnit některé návyky a nebudete se potýkat s žádnými problémy.

Pokud vás trápí kuří oka na nohou, existují domácí kroky, které vás jich celkem rychle a snadno zbaví. Rozhodně se je nesnažte ořezat nebo oholit, aby nedošlo k nebezpečné infekci.

U nehtů na rukou někdy vede tvar mandle, jindy ostré hrany. Manikérky ale doporučují trendům příliš nepodléhat a stavět na ověřeném. Nehty na rukou totiž vypadají nejlépe zapilované lehce dokulata. Ale co s nohama?

Zápasnický svět truchlí. Stav americké legendy Hulka Hogana, narozeného jako Terry Eugene Bollea (11. srpna 1953), je vážný.

K zápachu nohou a kontaminaci dochází, když mikrobi, kteří žijí na vaší kůži a v botách, požírají váš pot. Vzniká tak kyselý vedlejší produkt, který nepříjemně zapáchá. Bakterie a paraziti a všichni ti malí broučci mají rádi teplo, vlhko a tmu – a vnitřek boty je pro to tím nejlepším místem, kde se mohou uhnízdit!

Říká se, že od noh jde zima, a každý, kdo má neustále studené nohy, toto rčení dobře zná. Jak ale zabránit jejich prochladnutí? Pomoci může hnětení, ginkgo biloba a přestat kouřit. Nosíte troje ponožky, masírujete si nohy jako o život, ale pořád nic? Vaše nohy jsou jako led? Určitá část žen to snáší, ale stačí pár triků a nohy budou v mžiku zase v teple.

Lela Vémola to nemá se svými odpůrci vůbec jednoduché, pokaždé si na ní něco najdou. Důkazem toho je její Instagram, komentáře pod posledními fotografiemi totiž vystihuje rčení - kdo chce psa bít, hůl si vždy najde.

Minišaty si nemůže dovolit jen tak každá. Ženy by měly být soudné a volit délku podle postavy i společenské příležitosti. Tyhle slavné dámy by však své výstavní nohy mohly odhalovat každý den!

Pokud máte mezeru mezi stehny, lýtky nebo celýma nohama, vyzkoušejte tato cvičení. Skvěle vám pomohou zhubnout a udržet pevnost, a to ať už mají jakýkoliv tvar.

Mladá žena se nejspíš zhlédla v příběhu o Popelce s malou nožkou a tak podstoupila bizarní plastickou operaci: zmenšení prstů na nohou! Ona sama…

Máte pocit, že je váš drobeček jako hadrová panenka? Otáčí se později než vrstevníci? Může jít o hypotonii. Co to je?

Máte chodidla úzká a dlouhá? Nebo trpíte na ploché nohy? Tvar chodidla o vás vypovídá více, než myslíte. Napoví o vaší osobnosti i potenciálních zdravotních rizicích.

Pokud vás trápí mozoly a suchá tvrdá kůže na nohách, zkuste domácí procedury, které váš problém rychle vyřeší. Zůstanou vám jen jemné a hladké nožky.

Pokud máte alespoň elementární přehled v československé kinematografii, jistě je vám známa „sněženková hláška“: Zlámeme si s Boženou obě nohy v kolenou.

Pokud vás bolí nohy, záda či kyčle, viníkem může být obuv, kterou nosíte, ale i zanedbaná péče o nohy. Následující tipy a triky vám mohou pomoci od problémů a potíže zmírnit.

Říkává se, že oči jsou oknem do duše. Ovšem nohy stojí hned na druhém místě! Prozrazují totiž skryté záměry či pocity. A protože se většina lidí soustředí na výrazy obličeje, tak svoje dolní končetiny neuhlídá. Z toho vyplývá, že informace, které z nich získáte, bývají věrohodnější!

Ústní voda je ideální pro péči o chrup, ale její výhody se neomezují pouze na tento účel. Je skvělým lékem, pokud vás trápí mozoly nebo plíseň na nohou.

Popraskané paty jsou problémem všech věkových kategorií. Časté jsou v létě, kdy většina lidí nosí otevřenou obuv. Péči o paty proto nikdy nenechte náhodě.

Osmiletá britská holčička se stala prvním dítětem na světě, které má bionické nožní protézy s počítači řízenými koleny. Je také nejmladším člověkem, který je nyní vybaven touto technologií. Informovala o tom minulý týden agentura AP.

S křečovými žilami bojuje spousta lidí. Nejsou hezké na pohled, ale především se jedná o zdravotní komplikaci. Pomoci vám může vhodné cvičení.

Sedm hodin trvala unikátní operace, která Tomáši Sváškovi vrátila život bez dlouhodobé a nesnesitelné bolesti. A především mu dala možnost vstát po letech z invalidního vozíku. Hybnost nohou se mu při onemocnění míchy vrací díky elektrodě zavedené do páteře. Léčbu Tomáše Sváška (52) média sledují už léta. I proto, že kvůli jeho složitému zdravotnímu stavu u něj lékaři použili některá výjimečná řešení. Například takzvanou baklofenovou pumpu, která mu napomohla uvolnit spasticitou postižené svaly na nohou.

Máte unavené nohy, které pravidelně otékají? V případě, že máte náročnou práci a jste na nohou několik hodin denně, koledujete si o problémy s krevním oběhem a vaše nohy budou „těžké“. Následně je rozumné o ně pečovat, protože vás budou nosit celý život. V případě, že máte doma zelený čaj, využijte ho nikoliv k pití, ale navíc ke koupeli, která může vaše nohy a ruce zklidnit.