Nohy

Zápach nohou patří mezi velmi časté, ale současně citlivé problémy, o kterých lidé neradi mluví. Přesto může výrazně ovlivnit sebevědomí, pohodlí i běžné společenské situace. Nepříjemný odér po zouvání bot, zvýšené pocení chodidel nebo opakované problémy s vlhkostí v obuvi dokážou člověka stresovat více, než si okolí často uvědomuje. Mnoho lidí přitom řeší tento problém […] Příspěvek Obuv prozradí víc, než by měla: bylinná pomoc při zápachu nohou a osvědčené domácí recepty pochází z Bylinkopedie.cz

Pocit těžkých nohou, otoky nebo obavy z křečových žil jsou potíže, které zažívá velká část Čechů. Třetina lidí s chronickým žilním onemocněním má nadváhu a třetina je obézní. Za hromadění krve v žilách dolních končetin může i nedostatek pohybu, neprospívá jim ani dlouhodobé stání nebo sezení. Odborníci proto doporučují předejít problémům nebo je zmírnit pomocí jednoduchých cviků, které mohou pacientům v každodenním životě ulevit. Jen v tuzemsku trpí například křečovými žilami čtyřicet procent žen a pětina mužů, u osob nad 70 let věku je to již 75 procent žen a polovina mužů.

Virtuální realita (VR) může být natolik vtahující, že můžeme získat pocit druhého života v alternativní realitě. Vědce zajímalo, jak na takový zážitek reaguje mozek. Nechali proto dobrovolníkům ve VR hře narůst místo paží křídla a pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI) sledovali jejich mozkovou aktivitu.

Zdravé cévy jsou základem správného fungování celého organismu. Pokud však dochází k jejich postupnému zužování a omezení průtoku krve, mohou se objevit vážné zdravotní komplikace. Jedním z častých problémů je právě ateroskleróza dolních končetin, tedy onemocnění, při kterém se cévy zásobující nohy postupně zanášejí a ztrácejí pružnost. Tento stav bývá spojen s bolestí při chůzi, […] Příspěvek Když nohy ztrácejí sílu: Ateroskleróza dolních končetin a přírodní podpora pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

Sundáte si ponožky a na nohách vám zůstane vlhký otisk, jako by si vaše chodila právě dala malou vodní lázeň? Trapné? Trochu. Neobvyklé? Vůbec ne. Ve většině případů jde o zcela normální reakci těla, ale někdy může jít i o nenápadný signál, že byste měli zbystřit.

Všichni nám tlučou do hlavy, jak je sezení zhoubné. Takže se postavíme a zničíme si nohy. Ergonomie není o tom, jestli si koupíte předražený stůl. Tělo potřebuje pohyb, ne další statickou pózu.

Nohy vás nosí každý den po celý život, a proto byste na jejich zdraví měli myslet dřív, než o sobě dají vědět nejrůznějšími potížemi a bolestí. Jak je udržovat v kondici a čím jim naopak můžete uškodit? Zjistěte, která tvrzení je dobré brát s rezervou.

Manželství, které působí téměř jako z filmového scénáře, i tak by se dal popsat vztah George Clooney a Amal Clooney. Hollywoodský idol, který si na rodinný život dlouho počkal a nikdy nic neuspěchal, dnes sklízí ovoce své trpělivosti. Po jeho boku totiž stojí žena, která bere dech nejen mužům, ale i ženám po celém světě.

Text představuje komplexní přehled tréninku dolních končetin a jeho významu pro sílu, stabilitu i prevenci zranění. Vysvětluje základní anatomii nohou, principy efektivního cvičení (progresivní přetížení, technika, regenerace) a popisuje jednotlivé fáze tréninku – od rozcvičení přes silový a vytrvalostní trénink.

Modelka Alena Šeredová opět dokázala, že patří mezi výrazné osobnosti českého modelingu. Kvůli novému focení pro magazín Harper's Bazaar dorazila nedávno do Česka. A jak sama pro ŽivotvČesku.cz přiznala, tentokrát si práci užila hlavně díky lidem, se kterými stála před objektivem. Se snímky se »Bella Alena« pochlubila na sociální síti a nutno říci, že na nich vypadá božsky.

Sabrina Carpenter je známá svými specificky stylizovanými videoklipy s příběhy. V tom nejnovějším se obklopila herečkami Margaret Qualley a Madelyn Cline a společně rozjely podívanou, která jistě nadchla mnoho zpěvaččiných mužských fanoušků.

Sedíte na poradě, v čekárně nebo u televize a vaše koleno se rozhoupá samo od sebe. Podle odborníků tenhle zvyk prozrazuje víc, než si myslíte.

Spousta z nás chodí na pedikúru jednou za čas, nejčastěji před létem, když víc záleží na tom, jak nohy vypadají. Jenže pravidelná péče o chodidla přináší víc, než se na první pohled zdá, a zanedbání může mít překvapivé následky.

Bolest mezi prsty, pocit kamínku v botě nebo píchání při chůzi. Mortonův neurom patří k častým, ale přehlíženým potížím. Vysvětlíme, proč vzniká, co se děje v nervu a jak si ulevit bez operace.

V Teplicích začala fungovat nová ortopedická ordinace zaměřená na léčbu dětí i dospělých. V případě dětských pacientů se specializuje na korekci golfové nohy tzv. Ponsetiho metodou. Jde o systém sádrování, díky kterému se malé děti mohou vyhnout velkým operacím. Terapii hradí pojišťovny.

Vlivem obrovských hormonálních výkyvů a přirozených fyziologických procesů dochází v těle matky ke změnám v postavení kloubů a prokrvení, rozvolňování vazů i oslabení některých svalů. Jak se těhotenství může podepsat na dolních končetinách, které jsou během mnoha měsíců extrémně zatěžovány?

Svalové křeče nohou patří mezi nepříjemné a často velmi bolestivé stavy, které dokážou člověka zaskočit kdykoliv – během dne, ale i v noci. Náhlé stažení svalu, které nelze ovlivnit vůlí, může trvat několik sekund až minut a bývá doprovázeno silnou bolestí a ztuhlostí. Tento problém je velmi rozšířený a postihuje lidi všech věkových kategorií. Přestože […] Příspěvek Svalové křeče nohou: Proč vznikají a jak je zmírnit pomocí bylin a přirozené péče pochází z Bylinkopedie.cz

Velmi ostrá a vytrvalá bolest, která doprovází každý krok, komplikuje běžný život a nedovolí vám na ni ani na chvíli zapomenout… Právě tak o sobě dává vědět patní ostruha. Co to vlastně je, proč vzniká a je možné ji vyléčit?

Gwyneth Paltrow se na letošních Oscarech rozhodně neztratila. Třiapadesátiletá herečka se na červený koberec vrátila po dlouhých jedenácti letech a vzala to rovnou ve velkém stylu. Dorazila v bílém modelu, který na první pohled působil jako ukázková hollywoodská elegance. Stačil ale jeden krok do strany a bylo jasné, že model má i svou odvážnou část.

Co přesně znamená a s jak velkým problémem máte tu čest, když si všimnete, že vaše ratolest při chůzi takzvaně šmajdá, tedy vtáčí chodidla dovnitř? A proč se nevyplatí čekat, zda se vše později srovná samo? Poradí fyzioterapeuti.

S prvními teplými dny konečně odložíme zimní oblečení a do našich outfitů zase zařadíme sukně, šaty a brzy i šortky. To samozřejmě předpokládá dokonale hladké nohy. Takže zatímco přes zimu jsme odstraňování nežádoucích chloupků mohly tu ta tam opomenout, nyní se naše důslednost nekompromisně ukáže. Jak víme, zbavit se chloupků lze mnoha způsoby a každá z nás má ten svůj, léty prověřený. Hitem posledních let je ale působení pulzního světla, díky němuž dáte chloupkům sbohem nadobro.

Laura Kerr (41) z Kanady roky bojovala s bolestí, otoky a neobvyklým ukládáním tuku v nohách. Lékaři jí ale tvrdili, že je jen líná a měla by víc cvičit. Skutečnou příčinu svých potíží nakonec objevila sama – při nočním hledání na internetu.

S barefoot obuví se nepojí jen zdraví nohou, ale zdraví celého těla. Vybrat ale tu správnou může být oříšek. Na jaké parametry se při výběru barefoot bot zaměřit a jak vybrat správnou velikost?

Věděli jste, že naše chůze ovlivňuje nejen naše zdraví, ale i psychiku, sexualitu a dokonce i postoj k životu? Fyzioterapeut Lukáš Klimpera odhaluje, proč jsou nevhodné boty pro tělo pohromou, jak souvisí chůze s pánevním dnem a inkontinencí, i proč operace vbočeného palce nemusí být jediné řešení. Zjistěte, jak se díky správnému obouvání cítit lépe, zdravěji a svobodněji v každém svém kroku.

Chodidla řešíme často až ve chvíli, kdy se ozvou bolestí nebo únavou. Jenže signály nám dávají mnohem dřív: podle toho, jak sešlapáváme podrážky, kde se objevují otlaky, jestli mají prsty dost prostoru i jak se cítíme po delší chůzi. Typ chodidla přitom nedefinuje jen klenba. Záleží také na genetických predispozicích, na tom, co se zformovalo v dětství, i na každodenních návycích včetně volby obuvi.

Bolí vás bedra, píchá v kyčli a po delší procházce máte pocit, že se vám snad rozpadne pánev? Zkuste se při hledání příčiny podívat o dobrý metr níž. Možná totiž problém vůbec nevězí tam, kde to zrovna tak nepříjemně táhne, ale přímo ve vašich chodidlech.

Selena Gomez řeší „kauzu“, kterou by většina párů nechala doma mezi čtyřmi stěnami. Její manžel Benny Blanco se totiž ve svém podcastu ukázal tak, jak ho fanoušci opravdu neznali, se špinavými chodidly a v momentě, kdy si před mikrofonem bez rozpaků prdnul. Internet se baví, pohoršuje i kroutí hlavou. Selena ale zůstává nad věcí.

Jakmile se ochladí, míváme tendenci odsunout naše nohy na druhou kolej, schovat problémy do teplých ponožek a řešit je až ve chvíli, kdy se blíží sezóna otevřených sandálů. Jenže pedikúra neznamená jen to, aby nehty vypadaly hezky v lodičkách. Je to především zdravotní disciplína, jejíž zanedbání může vést k nepříjemnostem, které nespraví ani ten nejdražší lak na nehty. Schválně, kolikrát jste si během uplynulé zimy vzpomněli na svá chodidla?

Nohy do nebes nemusí být vítězstvím v genetické loterii. I když vám příroda nenadělila míry topmodelky Adriany Sklenaříkové, můžete si pomoci chytrou hrou s proporcemi. Pár promyšlených triků dokáže siluetu protáhnout o několik optických centimetrů. Zkusíte je s námi?

Zouváte si boty hned za dveřmi a pak celý večer nebo víkend chodíte doma bosky? Možná si myslíte, že děláte pro své nohy to nejlepší. Jenže tvrdé podlahy dávají chodidlům zabrat víc, než si myslíte. Proto bychom doma měli nosit přezůvky. Ale ty správné.

Křečové žíly nejsou jen nepěkné viditelné žilky na nohou. Často je provází bolest nebo nepříjemné otoky. Dobrou zprávou je, že jim můžete do velké míry předcházet – a to i pokud máte tento problém v genech. Podle cévního chirurga Antona Karalko je klíčem pravidelný pohyb a jednoduchá žilní gymnastika, kterou zvládnete doma, v kanceláři i na cestách.

Jaro je obdobím lehkosti a pro mnohé i nových začátků. Po měsících nošení těžkých kabátů a hutných materiálů máme chuť oblékat se vzdušněji, pohodlněji a s větší radostí. Šatník se postupně mění, barvy světlají a střihy se uvolňují. Právě kalhoty patří mezi kousky, které na jaře hrají zásadní roli. Pokud zvolíte správný typ, dokážou nejen zvýšit komfort, ale také krásně zvýraznit postavu.

Křečové žíly nejsou jen o vzhledu. Bolest a otoky značí zdravotní riziko. Cévní chirurg radí, jak nohám ulevit pomocí jednoduché gymnastiky a prevence.

Indický mladík se dvakrát neúspěšně pokusil dostat na studium medicíny, a tak se odhodlal k zoufalému kroku: nechal si amputovat kus nohy, aby se na fakultu dostal v rámci kvóty pro studenty se zdravotním postižením.

Dakota Johnson a Lily Allen se v Paříži potkaly ve velmi podobném rozpoložení. Obě nejspíš momentálně randí s mladšími partnery a obě zároveň dokazují, že styl a sebevědomí s věkem ani dlouholetými vztahy hozenými přes palubu rozhodně nemizí.

Za vbočeným palcem stojí genetika, nadváha a nadměrná zátěž chodidel. Tím spíš by si lidé s predispozicí v rodině měli dávat pozor na nevhodné obutí. Jednou z hlavních příčin vzniku halluxu valgus (tzv. vbočeného palce) jsou totiž módní úzké špičky bot a vysoké podpatky.

Ráno spustíte nohy z postele, těšíte se na nový den, ale hned při prvním kontaktu chodidel s podlahou jimi projede ostrá bolest? Ranní ztuhlost a bolest chodidel, často spojená s plantární fasciitidou, trápí miliony lidí. Dobrou zprávou je, že k úlevě nepotřebujete hned drahé přístroje ani složité procedury. Často stačí malý žlutý zázrak, který se vám možná válí někde vzadu ve skříni.

V průběhu tohoto týdne vystoupil nepálský horolezec Hari Budha Magar na nejvyšší horu Antarktidy Mount Vinson. Zkompletoval tím horolezeckou výzvu zvanou Seven Summits. Má přitom amputované obě nohy.

Posilovna není jediná cesta ke štíhlým nohám a lepší kondici. Jeden z nejúčinnějších nástrojů máme přímo pod nohama. Obyčejné schody. Ať už doma, v práci nebo na ulici, mohou se stát každodenním spojencem zdraví, síly i vitality. Potřeba je jen pravidelnost a vaši postavu vytvarují stejně jako posilovna.

Nohy s námi skrze boty mluví každý den. Bolest, tlak, změna chůze nebo puchýře nejsou maličkosti, které bychom měli „přecházet“ nebo „vydržet“. Jsou to signály, že něco není v pořádku. Jak poznáte, že vám boty ničí nohy, a tím ovlivňují nejen zdraví chodidla, ale celého těla?

Deskové hry jsou skvělým zpestřením času s dětmi a přáteli, ale dlouhé sezení není ideální. Právě proto mě překvapila hra, která konečně myslí na část těla, která je často opomíjená – na naše nohy.

Kdyby dinosauři nezmizeli z povrchu planety, pravděpodobně by dnes vypadali nějak takhle. Kasuár - opeřený obr tropických pralesů - působí jako bytost vytržená z druhohor. S leskle modrým krkem, korunkou z tvrdého rohovitého „pancéře“ a tělem pokrytým hrubým černým peřím připomíná spíš bájnou bytost než obyčejného ptáka.

Lotosové chodidlo je jednou z nejdrastičtějších tradic v dějinách. A přitom bylo po staletí symbolem elegance a společenského postavení. Jak se krása mohla tak hluboce spojit s bolestí?

Pedikúra a obecně důsledná péče o nohy by měla být pravidelnou součástí naší rutiny po celý rok, nejen v létě, kdy nosíme otevřené boty. Pokud ji zanedbáváme, můžeme se dočkat nepříjemností v podobě vysušené a popraskané kůže na patách. Není to jen estetický, ale i zdravotní problém, protože prasklinky jsou velmi bolestivé, a navíc se mohou stát zdrojem infekce. Řešením, ale i prevencí, je správná a důsledná péče.

Naše tělo je složitý systém, ve kterém na sebe působí a ovlivňují se i vzdálené části, a to prostřednictvím fascií, kloubních spojů a svalů. V ideálním případě funguje harmonicky a bez bolestí. Jenže někdy stačí zdánlivá maličkost, která způsobí řetězovou reakci, jejímž výsledkem je bolest či napětí třeba na opačném konci těla. Typickým příkladem je vztah mezi palcem u nohy a krční páteří. Pokud nefunguje palec tak, jak má, postupně ovlivňuje celé chodidlo, pánev, páteř, a nakonec i hlavu či krční páteř. Proč k tomu dochází a jak problém řešit?

Pocit těžkých nohou, často doprovázený pálením nebo brněním, zprvu připisujeme únavě. Když se pak na lýtku objeví jemné metličky, vnímáte to spíš jako estetický problém, a ne jako alarm.

Když loni na konci roku představovala dvojice fotbalových nadšenců na půdě Technické univerzity v Liberci (TUL) svoji průlomovou novinku Hotboots, čili vyhřívaný vak na nohy pro fotbalisty na střídačce, ještě netušila, že šlo jen o první vlaštovku ve využití jejich vynálezu. Po návlecích pro fotbalisty totiž po pouhých 11 měsících přicházejí s dalším přelomovým výrobkem, tentokrát pro vozíčkáře. Právě ti totiž v zimě trpí tím, že jim nohy velmi rychle prochladnou. A pro mnohé je to i důvod, proč v zimě tráví venku mnohem méně času, než by doopravdy chtěli. Nový vyhřívaný návlek Hotboots Care to má změnit.

František Peterka byl chlap jako hora. Málokdo by do muže, který se tak krásně uměl pohádat s Ivou Janžurovou a nosil masku Fantomase řekl, že si nikdy moc nevěřil. Dožil se vysokého věku, ve stáří ale hodně trpěl.

Místo 13 velkých operací třeba jen dvě malé? U vrozené ortopedické vady zvané golfová noha to jde v Česku už dvacet let. Golfová noha je díky Ponsetiho metodě velmi dobře léčitelná, aniž by onemocnění mělo tendenci se vracet.

Upravený, usměvavý, plný energie. Do kadeřníka Tomáše Arsova byste na první pohled neřekli, že na svět přišel s vývojovou ortopedickou vadou, s jejímiž následky se potýká dodnes. Přesto závodně tancoval a běhá půlmaratony.

Před deseti měsíci se dnes patnáctiletému Matyášovi z Kopřivnice zhroutil svět. Měl našlápnuto k profesionální kariéře fotbalisty. Srážka s vlakem, při níž přišel o část nohy, mu však jeho sny rozbila. Matyáš se ale nevzdal, ukázal vůli bojovníka, a i díky své cílevědomosti se během půlroku prosadil v české parahokejové reprezentaci.

Léto dalo našim nohám zabrat. Sandály, chození naboso, prach a slunce. Výsledek? Kůže na patách připomíná spíš struhadlo než cokoliv jiného. Na rovinu, rozpraskané paty nejsou jen kosmetický problém, umí pekelně bolet. Podzim je tu a s ním ideální čas dát chodidla do pucu. Bude to sice chvíli trvat, ale když začnete teď, na jaře vklouznete do nových sandálků s patami hebkými jako... no, však víte.

Podzimní sezóna je tady – kozačky se vracejí do ulic. Jenže řadě žen přes den natékají nohy tak, že je kozačky tlačí, nebo nejdou dopnout. Otékající nohy jsou často signálem nedostatečného fungování žil. Nedopnuté kozačky nejsou jen módní faux pas, ale také varovný signál vašeho těla.

Zdá se, že udržet dítě, které chodí do školy nebo školky v podzimním období zdravé, je nadlidský úkol. Ostatně i dospělé na podzim často potrápí minimálně nachlazení. Na sociálních sítích se teď virálně šíří jedna stará, ale možná trochu zapomenutá rada, jak během chvíle ulevit od rýmy i kašle.

Toužíte po štíhlejších a pevnějších stehnech, ale nemáte čas trávit hodiny v posilovně? Máme pro vás jednoduchý plán: tři účinné cviky, které zapojí vnitřní i vnější stranu stehen a hýždě, a trojici pomůcek, jež vaše snažení ještě zefektivní. Stačí pár minut denně a výsledky se brzy dostaví. Pokud myslíte, že jde o dřepy, máte pravdu. Tyhle jsou ale trochu jiné.

Kvůli omšelé manikúře, zápachu, plísni nehtů nebo ochlupení na prstech by se hanbou propadlo víc lidí, než si myslíte. Novým důvodem úzkosti jsou dnes vlastní nohy!