Suplementy

Suplementy

Nejnovější články na Seznamu na téma Suplementy

  • ELLE

    Kreatin po třicítce? Pro ženy může mít větší význam, než se zdá

    Před 10 dny
    Kreatin si pořád spojujeme hlavně s posilovnou a svalovci v tílku. Ženské tělo ho ale přirozeně vyrábí o 20 až 80 procent méně než mužské, a s věkem na významu jen přibývá. Jak to s ním tedy je a stojí vůbec za to ho zkusit?
     Komentáře

  • Nedd

    Existuje pár doplňků stravy proti stárnutí, věda jim konečně dala za pravdu

    Před 16 dny
    Trh s doplňky stravy proti stárnutí patří k nejrychleji rostoucím segmentům wellness průmyslu, přestože naprostá většina nabízených produktů nemá za sebou žádný solidní důkaz účinnosti. Sloupkař časopisu New Scientist Graham Lawton, dlouholetý skeptik vůči doplňkům stravy obecně, se nedávno rozhodl projít dostupnou literaturu znovu, a našel přitom hned dvě studie, které jeho skepsi alespoň částečně zpochybnily.
     Komentáře

  • Zdravotnický deník

    Více doplňků neznamená více zdraví. Farmakolog popsal, kdy ničí účinky léků

    Před 3 měsíci
    Doplňky stravy lidé často berou „naslepo“ a bez znalosti možných rizik. Farmaceut a farmakolog Josef Suchopár v rozhovoru pro Zdravotnický deník vysvětluje, proč může být nadměrná suplementace problém, jak vznikají nebezpečné interakce s léky a proč ani laboratorní testy nemusí laikům dát jasnou odpověď.
     Komentáře

  • Móda

    Co byste měli vědět o kreatinu?

    Před 3 měsíci
    Kreatin už dávno není jen doménou vrcholových sportovců a posiloven. Stále častěji ho využívají i lidé v běžném životě – pro víc energie, lepší soustředění i zvládání každodenní zátěže. Jedna z nejprozkoumanějších látek současnosti si získává pozornost jako jednoduchý způsob, jak podpořit tělo i mysl. Co za jeho popularitou skutečně stojí a proč se o něm mluví jako o „superlátce“?
     Komentáře

  • dTest

    Některé vitamíny pro děti obsahovaly endokrinní disruptory

    Před 4 měsíci
    Doplňky stravy určené dětem jsou na trhu stále rozšířenější. Nový test dánské spotřebitelské organizace Forbrugerrådet Tænk ale ukázal, že část výrobků obsahuje nevhodné dávky živin nebo dokonce látky podezřelé z narušování hormonálního systému.

  • Nedd

    Nejpřísnější experiment o dlouhověkosti v historii medicíny: sedm látek fungovalo, desítky ne

    Před 4 měsíci
    Od roku 2004 financuje americký Národní institut stárnutí program ITP — Interventions Testing Program.
     Komentáře

  • Rungo

    Biohacking, nebo doping: Kde končí optimalizace a začíná riziko?

    Před 5 měsíci
    Sportovní výkon dnes už není jen o tréninku, stravě a regeneraci. Na trhu existuje stále širší spektrum látek, které slibují rychlejší růst svalů, lepší vytrvalost nebo rychlejší zotavení. Některé z…
     Komentáře

  • Jak správně jíst

    Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy

    Před 5 měsíci
    Zakázal jsem ji jíst cukr a sacharidy na 60 dní jako součást Extrémního projektu Vendy #3. Vendy řeší zdravotní problémy, výpadek motivace a tak jsme vymysleli jasnou výzvu: žádné sacharidy, důraz na bílkoviny, tuky a konzistentní trénink. Ve videu uvidíš aktuální vážení a měření, průběh diety bez sacharidů, tréninky, kardio, psychické propady i návrat motivace. Zjistíš, jestli Vendy stále stíhá cíl zhubnout 40 kg za 400 dní a jestli tahle extrémní změna stravy skutečně funguje. 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli... 💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 🍳Fabini ➤ https://www.fabini.cz/ | Slevový kód na nádobí - Ales5 - sleva 5% 🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su... 0:00 – Jak si zranila záda? (Co se stalo a proč má bolesti) 2:00 – Aktuální vážení a měření těla – Je reálných -40 kg za 400 dní? 2:54 – Diagnóza od lékaře + cviky na bolest zad 5:03 – Konec neschopenky – Výzva 2000 km na kole pokračuje 6:58 – Stihla splnit cyklistickou výzvu? Výsledky 8:26 – Start nové výzvy: 60 dní bez sacharidů (low carb) + soutěž o nože Dellinger 11:00 – Aktuální forma, fotky postavy a suplementace 11:59 – Učím ji cvičit – společný silový trénink 14:57 – Krize na Vánoce – chutě, přejídání, psychické problémy 17:45 – Krize na nový rok – Výpověď v práci, zdraví 18:40 – Aktuální forma a shrnutí výzvy bez sacharidů
     Komentáře

  • Dotyk

    Češi často sahají po hořčíku. Někdy to nedává smysl, tvrdí odborníci. Radí zaměřit se na stravu

    Před 6 měsíci
    Potravinové doplńky a suplementy jsou přínosem ve chvíli, kdy našemu tělu něco chybí. Ne vždy jsou ale nutností, kterou je potřeba konzumovat ve velkém. To platí také v případě hořčíku. Podle odborníků jeho konzumace ne vždy dává smysl. Kdy například?
     Komentáře

  • CHARLIEHO FITNESS
    naMédium

    Růst svalů, doplňky stravy a realita mezi tím: Jak to vypadá, když zmizí marketing?

    Před 7 měsíci
    Nárůst svalů se často hodnotí nepřímo – přes hmotnost nebo chytré váhy. Tento článek se ale opírá o studie, které vidí sval přímo. Nový přehled studií s ultrazvukem a magnetickou rezonancí ukazuje, které suplementy mají smysl – a kde se efekt ztrácí.
     Komentáře

  • Jak správně cvičit

    Kulturista vs. lidé z fitka - kdo je silnější？

    Před 7 měsíci
    Aleš Lamka jako fitness Santa, sobík a obří skřítek proti koledníkům. Vánoční bitva o to, kdo obstará letošní Vánoce a vyhraje hromadu dárků! 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Suplementy a merch Swaglift ➤ https://www.swaglift.com/ | Slevový kód - Ales 💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 🔪Prémiové nože Dellinger ➤ https://www.dellinger.cz/aleslamka | Slevový kód - Ales10
     Komentáře

  • Rungo

    Vitamin D je v zimě nutnost. Jak ho správně doplnit a proč bez K2 nefunguje, jak má?

    Před 8 měsíci
    Zimní měsíce jsou u nás každoročně sezónou nedostatku sluníčka, a tím pádem i nedostatku vitaminu D. Velká část populace tak žije celé měsíce v deficitu, který oslabuje imunitu, zhoršuje kvalitu…
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují

    Před 10 měsíci
    Doplňky stravy jsou dnes všudypřítomné a často jsou prezentovány jako rychlá a snadná cesta ke zdraví. Ve skutečnosti však může být jejich účinnost přeceňována. Multivitamín nikdy nenahradí pravidelný spánek, vyváženou a pestrou stravu ani každodenní pohyb. „Ti, kteří věří, že několik tablet denně zajistí dlouhověkost a vitalitu, často investují do drahé iluze. Zdraví se totiž buduje systematicky a dlouhodobě, nikoli krátkodobými zásahy ve formě doplňků,“ říká fyziolog Radim Šlachta ze společnosti Elonga.
     Komentáře

  • Rungo

    Imunita není o zázračné pilulce. Tohle všechno potřebujete, abyste zůstali zdraví

    Před 11 měsíci
    Když přijde na posilování imunity, sportovci i běžná populace často hledají jednoduchou odpověď. „Stačí česnek? Nebo radši zelený čaj? A co takhle každý den jogurt?“ Nový přehled ve Frontiers in…
     Komentáře

  • Rungo

    Kreatin pro děti a teenagery: Geniální podpora výkonu, nebo hazard se zdravím?

    Před 11 měsíci
    Kreatin si ve sportovním světě získal pověst legálního „dopingu“. Zatímco u dospělých sportovců se považuje za jeden z nejlépe prozkoumaných a bezpečných suplementů, u dětí a teenagerů vyvolává otázky a…
     Komentáře

  • Vitalia

    Berberin na hubnutí by se neměl užívat déle než měsíc v kuse

    Před 1 rokem
    Lidé, kteří se snaží zhubnout, zkouší kde co. Hitem posledních měsíců je látka jménem berberin, o které věří, že jim pomůže shodit přebytečnou hmotnost. Zázraky ale čekat nemohou, navíc je po této látce může bolet břicho.
     Komentáře

  • LUI

    Živina dlouhověkosti? Vědkyni nečekaně pomohli delfíni. Tajnou ingredienci, díky níž můžeme žít déle, objevila „náhodou“

    Před 1 rokem
    Doplňky stravy jsou pilířem snažení o dlouhověkost. Podnikatel v oblasti anti-ageingu Bryan Johnson jich denně užívá přes sto, od klasiky, jako je vitamín C, až po vzácnější spermidin a L-theanin. Americký ministr zdravotnictví Robert F. Kennedy Jr. je fanouškem peptidů, zatímco Gwyneth Paltrow,…
     Komentáře

  • BezHladovění

    Syrovátka a zdraví: Účinky a vliv na hubnutí

    Před 2 roky
    Syrovátkový protein patří mezi nejvíce užívané doplňky ve výživě. Prostřednictvím proteinového prášku bílkoviny doplňují nejen příznivci fitness a sportovci obecně, ale i lidé, kteří jich z normální stravy přijímají méně, než by měli. Jídelníček bohatý na kvalitní proteiny spolu s pohybem je efektivní způsob, jak se udržovat v perfektní kondici. Co vše o syrovátce, z ... Read more The post Syrovátka a zdraví: Účinky a vliv na hubnutí appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Živočišný, nebo rostlinný? Suplementace vitaminu D je důležitá. Ne každá forma ale našemu zdraví prospívá

    Před 3 roky
    Podporuje kosti, svaly, zuby, imunitu, a dokonce i dobrou náladu. Vitamin D je pro správné fungování organismu naprosto zásadní. Přesto se ho zejména v zimním období tělu často nedostává a jeho deficitem můžete trpět nejen na jaře, ale i po celý rok. Jaký suplement vybrat, abyste přirozený zdroj „déčka“ nahradili co nejvěrohodněji?
     Komentáře

  • Plné zdraví

    Nejdůležitější vitamíny a minerály na jaře pro silnou imunitu a energii

    Před 3 roky
    Jaro je obdobím, kdy příroda znovu ožívá a probouzí se k novému životu. Stejně jako pro rostliny, je jaro pro člověka také klíčovým obdobím, kdy potřebuje dostatečnou dávku vitamínů a minerálů, aby se připravil na přicházející sezónu. V tomto článku se podíváme na nejdůležitější vitamíny a minerály, které jsou v této době klíčové pro naše zdraví.
     Komentáře

  • Femina

    Začínáš se sportem? Zjisti, jaké suplementy jsou pro tebe vhodné

    Před 4 roky
    Začala jsi cvičit a odevšad na tebe vyskakují tipy na suplementy? Jenže ty nemáš tušení, jaké používat a jestli vůbec? Máme pro tebe odpovědi na všechny otázky a ještě něco navíc.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Doplňky výživy pro rychlý svalový růst

    Před 4 roky
    Také patříte k těm, kteří se každý den dřou do úmoru v posilovně, ale svaly rostou tak pomalu, že si připadáte jako střízlíci? Pak právě pro vás máme řešení.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Funkční suplementy s vlivem na kvalitu spánku

    Před 5 roky
    Všichni vědí, že psychické i fyzické výkony začínají v posteli. Pokud si tělo přes noc dostatečně odpočine, funguje o dost lépe, než když je tomu naopak. Někdy ale posilující spánek narušuje otravný tres. Které nejlepší doplňky stravy založené na výzkumu mu nedají šanci? S těmito se konečně kvalitně vyspíte!
     Komentáře

  • Viral Svět

    Nakopávače před cvičením: Jak fungují a jsou doopravdy potřeba?

    Před 5 roky
    Nakopávače před cvičením mají pomoci nabudit organismus k lepším výkonům. Jsou ale doopravdy zapotřebí? Poradíme, jaké látky mají smysl a jaký je opravdový efekt nakopávače na vaše tělo.
     Komentáře
Reklama